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1. 疫情期间宅在家，常常感到焦虑烦躁，为什么会有这种感觉？做什么可以化解这种情绪？
2. 如果摄影只是爱好并不能带来收入，你还会喜欢并且坚持摄影吗？为什么？

疫情期间宅在家，常常感到焦虑烦躁，为什么会有这种感觉？做什么可以化解这种情绪？

疫情期间，因为宅在家里，生活规律发生了根本性的变化，很多人，都有诸多的不适应。尤其一家人大人聚集在一起，孩子吵吵闹闹，大人的心境不得清静，容易引起心慌意乱，焦虑烦躁。甚至各种疾病渐渐并发，严重影响着人们的身心健康。发生这种情况的原因，主要是家中空气不流畅，老少沟通有障碍；生活空间狭小，活动受限，喜怒哀乐的情绪得不到正常释放；除了睡觉吃饭，别无它事，心劲松懈，无聊至极；看个电视，家中成员的喜好也都不在一个频道上；看个手机也不能看看有趣的视频播放，生怕影响到家中其他成员，生活节奏、规律彻底被打乱。

因此，使一些人心里甚感憋屈郁闷。还有很多老人，平时大早上要出门活动筋骨，吸收新鲜空气，锻炼身体，突然间宅在家里，生活的情趣完全受到干扰，心境得不到释放，而不仅仅是有焦虑烦躁，甚至影响到身体健康等诸多问题，由于免疫力下降，引发各种身体的不适，与疾病的困扰。人，宅在家里不出门，很容易引起精神疲倦乏力、焦虑烦躁、胸闷气憋，心慌意乱、郁闷易怒。

人，原本就是一个能动性的产物，必须要亲近大自然，融入天地之间。只有经风雨，见世面，在风风雨雨中，加强锻炼，才能提高自身的抗体机能，活跃各个细胞的活跃程度。拥有一个健康的体能，生活才能快乐。然而家里就是一个温室效应，如何能够提高自身的免疫功能呢？如何能激发中枢神经的兴奋感呢？显然是不可能的。人，宅在家里时间稍微一长，就会出现焦虑烦躁的状况是很正常的现象，不足为奇。

那么，疫情期间宅在家里，做什么可以化解这种焦虑烦躁的情绪呢？以个人的体会来说，每天不能睡懒觉，早起早睡。起床后打扫卫生，打打游戏，接着准备午饭。下午，和家人聊聊天，就开始刷手机，看新闻，以及八卦之类的资讯。晚饭吃后，休息一个小时，就开始一个小时的锻炼。比如首先活动手与脚腕、腿关节、拉拉身，做深呼吸。然后就做五十个仰卧起坐，正踢左右腿各五十个，旁踢腿左右各五十个，后踢腿左右各五十个，腹背肌五十个，双脚对坐压垮五十个，肩膀前后活动各五十次，上下打手臂各五十个。之后，把音乐小声打开（不要影响家人），随着音乐节奏起伏，随意跳一跳舞，抒发一下内心的情感，感觉出汗就OK。这样以来，感觉宅在家里没有什么不好的，每天心情舒畅，心境自然很棒，干劲很足。希望我的回答能够给广大网友带来受益。在疫情期间，调节好心态，生活自然因丰富而快乐。

首先谢谢邀请！感谢贵平台给我能发表个人见解的地方。

下面我就这个问题发表下自己的一点见解，希望能够帮助到大家。

疫情期间，你焦虑烦躁过吗？说实话，刚开始我也焦虑烦躁过，原本一切的照旧模式，原来的计划，一下子全被打乱了。就连自己的身体原本应有的节奏也都乱了。也就是说连自己的身体和内心原有的规律全乱了，不知道后面怎么去做和面对，于是乎焦虑烦躁起来了。后来我尝试着去看电视化解这个问题，可是内心还是平静不下来，所有症状依然照旧。

后来某天，我无意中玩弄起我的手机，发现我原来感兴趣的APP——今日头条，于是一下子发现时间过得很充实。在今日头条里面，我结交了不少来自全国各地的朋友，他们身上都有着各种不同闪耀的光芒，值得我去努力向他们学习。从与他们相识到相知，与他们共同交流经验，共同学习提高自己时，中间加上科学合理的身体锻炼，我发现时间过的很快，一下子又忙碌充实起来了，也不在焦虑烦躁了。

以上就是我本人的亲身体会。通过上面的例子，我发现要改掉焦虑烦躁的最好的方法就是:你自己去尝试寻找一个你感兴趣的事情去做，因为有了兴趣忙碌充实起来，再加上科学合理的身体锻炼，过几天形成规律，你也就不会再焦虑烦躁了。首先要学会放下当下的事情，后面的事情到时候再去分析解决吧！

以上就是我给大家的个人见解，不知道能否帮助到你们。也欢迎大家互相关注，交流分享经验！

术业有专精，在此时才显得尤为重要！如果在某个领域或行业有构思及自己的专项技能，你就丝毫不会感到焦躁不安。会更加珍惜这宅在家里，留给自己的静谧时光，去构思你的蓝图，积蓄你的能量。等疫情过去了，甩开膀子大干一场，实现自我价值。有一项技能及爱好多么重要！比如练习书法，给予你时间，思考，能抵御寂寞，会抚去焦躁，在纸墨笔砚间流连往返，何虑之有，何安不能？有目标有***的人生才精彩！

以前生活节奏快，我们焦虑实在太忙了，停不下来。现在，我们因为疫情被迫在家过超长***期，却更加焦虑了！怎么办？人为何总是焦虑？

人们总结说，不是工作需要我们，而是我们需要工作。其实这只是个表象，本质是人的内心更喜欢有秩序，有秩序背后则是期望自己成为想成为的那个人。为此，人们就会在潜意识里定一个目标，如果朝那个目标前进了，就会肯定自己，如果发现自己离目标还是那么遥远，就会否定自己，自我价值低，于是开始变得焦虑。

越聪明能干的人在没达到目标时就越容易陷入焦虑。也许因为比[_a***_]聪明，所以对待失败的接受能力反而更加糟糕，想要达到目标的心思则愈加强烈。这时会越想达到目标，就越在意得失，而眼前为了达到目标在做的事已经开始变得勉强，变得让你焦虑，这时，请想一想，我们为了达到目标而付出的行动又有多少是有用的？

也许目标订立之初，你会充满干劲，但越到后来，越来越关注目标的你，行为开始勉强起来后，你会不自觉地想要逃避，想要松懈，而一旦松懈，无边的罪恶与焦虑将会将你包围。

大家可以想一想，超长***期里，你想把***期好好利用起来，等将来疫情结束好大干一场，可明明定了目标，却一次次不能自律，无论你的目标是减肥、学英语、听课程、读书，都不能按既定目标有序实施，自己反而越来越焦虑！越来越放逸！怎么办？

唯一解决办法是：享受过程，活在当下！不把心力用在什么目标上，过好当下的日子，做好当下的事情，用心做饭，用心锻炼，用心减肥，用心学习，当你开始这样做的时候，焦虑已经开始远离，取而代之的是平静与和谐，我们和自己、和环境、和家人和所做事情都开始和睦起来。我们可以学着“像个孩子一样思考”！孩子的世界单纯明亮，不评断别人，不否定自己，不顾虑过去，不担忧明天，只活在今天。在这个特殊的***期里，祝愿大家认真做好每一件事，并庆祝每一个快乐的时刻，拥有照顾好自己的能力。

疫情期间宅在家里，那个时候心情真的是特别的复杂不安。因为从突然接到通知到春节期间不聚餐，不聚会，出门带口罩，减少外出。就感觉这次疫情特别的严重，真的不能忽视了，也绝对不能掉以轻心了。

从当地***紧急通知正式封城那天开始，我确定了我的判断，真的是必须要当回事了。

从第一天开始宅在家里不出门，到两天出去一次，出去也就是冲冲忙忙的买点生活用品，就一流小跑的往家赶，不敢在外面多停留。

刚开始的几天封闭在家里还可以，可是每天都特别关注的看新闻疫情有没有增长，增长了多少，那个时候心里别提多焦虑了，担心害怕的感觉越来越严重，甚至出门的时候如果碰到了没带口罩的人，都会躲着远远的走，到超市也是，买了需要的东西就马上离开。

封闭小区开始，在家呆着以为没多少时候疫情就会过去了，可是这一天天关注新闻，一天天盼着疫情早起结束，连续几天，十几天感觉还可以，到后来快一个月的时候，在家就真的快带不住了，越呆着越害怕，越呆着心里越没底，那个时候说不出来是什么样的心里了。焦虑，害怕每天都是这样过来的。后来终于看到了希望，疫情一天比一天减轻了，每天的数字在不断的减少，随之而来的就是真的特别高兴，因为看到希望了，那个时候就知道没多久就可以像以前一样都可以出去了，正常工作，正常生活了。

在家呆时间长了，除了做饭，看电视，看新闻，就是找各种各样的方式用来缓解心里的焦虑。就连平时不会做的好吃的，都一点一点学会了。

哎，现在想想那个时候，其实也挺好的。不管怎么样咱们国家把这次疫情控制的特别好，心里真的特别感谢那些，没日没夜工作在抗疫第一战线的工作人员。为了全国人民，为了我们大家。我在这里说一声，真的特别感谢您们！

如果摄影只是爱好并不能带来收入，你还会喜欢并且坚持摄影吗？为什么？

摄影人对摄影首先是喜欢、兴趣爱好、目的、坚持。对于摄影人来说。喜欢和兴趣爱好是共识的，但是每个人对摄影的目的，理解和认识多少是因人而异的，有的人是***、有的人是收集资料、有的人是想拿奖、有的人是想挣钱、等等想法，为了这些目的支持的摄影，我觉得很正常。（我***拍的照片与大家互动）。

一个人爱好什么，我想他一定有爱好的能力和坚守的定力，且这种爱好肯定能给他带来某方面的好处，不一定是经济方面的，故不能带来收入，他也会坚持的，我也如此。我爱好摄影10多年，只是想利用快门定格美丽瞬间，快乐过好每天。

感谢系统邀请🙏

如果摄影只是爱好并不能带来收入，你还会喜欢并且坚持摄影吗？，为什么？

自从喜欢摄影就没有想用自己的爱好带来收入。因为自己也是属于初学者，一个喜欢拍人像的摄影爱好者。

现在想用摄影给自己带来一份收入，必须要有后期处理的能力，我不会后期，真心不想学习后期，由于年龄的关系，眼睛不是很好，所以不想把自己搞的那么累。

再说了，自己现在的水平有限，也没有人约拍，自己就是单纯喜欢和爱好摄影，不会因为没有带来收入而放弃自己喜欢事情。

当然了，如果有人喜欢我拍的摄影作品，想要约片，我也可以尝试拍摄，收费多少就要看客户喜欢跟认可的程度了。

拍照毕竟需要成本，不记成本的付出，谁都玩不起的。相机需要成本，出去拍照需要时间的成本。

这只能是我的幻想，我认为自己喜欢的事情，就一定会坚持下去的。如果自己的兴趣爱好，能够作为收入那就更加完美了。

我一直都是这样的想法，照片就应该是真实自然的，这样才能留作岁月的回忆。不想脱离现实。原汁原味比较真实。

欢迎各位老师，各位朋友评论区留言，说说您的观点吧[祈祷]

首先说，摄影既然是爱好，喜欢摄影，就谈不到所谓的坚持。坚持是有目标感比较强烈的，爱好则更多的是体验。我在开摄影店的时候，常常一天忙得不可开交。但适当的时候，就会到野外去拍一些照片。所谓适当的时候，就是看到某天可能会出现漂亮的落日晚霞，到了黄叶纷飞的时候，想到了郊外的那片树林应该很漂亮了等等。这就是爱好，乐在其中，谈不到坚持。开始做自媒体后，同样是爱好，但多少会有一定的目的性。因为要更新文章、图片，要获得一些素材，就需要主动去拍一些照片、去积累一些经验。所以才会涉及到坚持。但坚持里一定是要有很大爱好的成分，否则会是一件比较痛苦的事。

其实，在各大媒体上活跃的摄影师，天南海北的跑出去拍片，大都也都是工作+爱好。可能是因为签约了某媒体，有约稿；可能是为了拍照片参赛，获得知名度从而盈利；可能是为了更新自媒体，之后开班授课等等。绝大部分都是爱好+名利。起码是为了获得认可。不管怎么样，这些都值得肯定，毕竟认识社会化动物，需要生活，需要认可。摄影只是一个方式，各取所需。

我做摄影自媒体，没有约稿，不开班不收费；就是分享自己的所学摄影知识、摄影技巧。所以希望大家多多支持，也欢迎大家的关注、点赞和多多交流。谢谢。

摄影并不能带来收入，除了爱好和兴趣外，确实还有诸多好处，坚持摄影会久长的。这是因为:

一是留住美好。当下摄影在5G手机，超高相素手机，数码相机的普及下，几乎***都是摄影师了。只要遇到自已认为有美存在的画面，就会用手机或数码相机遇下美好的画面，美好的瞬间。

同时，分享美好的意境也举手之劳。况且，在国家或世界上一流的电视也转播手机所拍画面和***。摄影成了人们生活中的平常事。很多千载难逢的美好画面都有一双审美的眼睛而留下。青春靓丽的美女的最美瞬间也留下来。绝大多数人难以放下手中的手机拍摄。

二是纪录真实。纪录真实是摄影的一大功用。写文章配上美妙之图片，可称为图文并茂，文图升华。图片纪录的真情实景而以做重要证据。新闻传媒可以用手机抓拍的真实场景，让人更加相信新闻的真实性。

三是充实生活。摄影成了生活中不可或缺的一部分，还有一个关键因素。当代人已进入了一个读图时代。文化艺术作品是图说，讽刺的***是图释。

科学的论述有图示，政治的，经济的，文化的论文有图解。读图就得摄影，读图就得抓拍，读图就得纪录。一旦摄影了，就根本停不下来。

这就是当下的社会风气，靠摄影挣钱的人很少，而留下美好，纪录真实，充实生活而摄影的大有人在。(认同请关注，诚谢)。

到此，以上就是小编对于有氧健身操同城的问题就介绍到这了，希望介绍关于有氧健身操同城的2点解答对大家有用。