刘畊宏健身操稻香分解,刘畊宏减肥操

1. 第一批跟着刘畊宏跳操的你们还在坚持吗？
2. 写作业时，适合听什么音乐？

第一批跟着刘畊宏跳操的你们还在坚持吗？

五一后开始跟的，因为膝盖不好，一些跳的动作去掉了，其他正常，反正动肯定你不动强，跟不上速度，就按自己的节奏先来，练一练就会慢慢提速了，前一段睡醒总觉得心脏压气不舒服，现在每周几天跟着动，睡醒心脏压气这个症状好像消失了。[耶]

我是从19号跟练的，不知不觉已经快一个月了，体重没什么变化，就是感觉腰细了，更重要的是我竟然坚持了这么久，以前跑个步没跑两天放弃了，下载KEEP跟练也没练几天，总之很难坚持，这是坚持还蛮久的一次，估计是他俩的直播热闹，跳着跳着也就结束了！[中国赞]

以后还会一直跟练，带着孩子一起跟着练，坚持就是胜利，加油！[加油]

我不知道是不是第一批，我看着火了之后也跟着跳了一下本草纲目，我觉得难度并不是很大，于是跳了两遍。说实话，两遍没多少吧，一会就跳完了，我想以后坚持下去，减减我肚肚上的小赘肉。别看我脸不是很大，但是我身上肉肉还是挺多的。

结果，跳完的当晚，就感觉岔气了。有的人，没听说过岔气。岔气学名叫呼吸肌痉挛，听过胃痉挛，肠痉挛，你们可能知道痉挛就是疼，可是呼吸肌痉挛，就是，呼吸都疼。我喘的每一口气，都是小仙气。想想明天起来可能就好了，于是开开心心睡了一觉。第二天一早起床，疼痛加剧，于是去了医院按摩，结果那天医生不在。下午去了附近的门诊，医生吹牛说一阵给我扎好。从来没针灸过的我被戳了三针，结果一个小时过去了，疼痛并为缓解。第三天，婆婆带我去她熟悉的一家***馆，技师大姐说按一次好不了你就再来一次。经过她45分钟的辗转腾挪，我，好了。

所以，这个减肥操，我就练了两个回合，效果，很显著～瘦了一斤半。为啥呢，因为我岔气疼的吃不下饭，哈哈。朋友说，殊途同归。不怪这个操，怪我自己，跳之前没热身，跳后没拉伸，所以，只能换来一句，活该。

在坚持！而且还要继续坚持！

不过我算跟练的晚，到现在也就跟练了半个月左右。

我觉得这个事情很有意思，因为每次跳的时候都不像以前一样感觉很孤单，现在是有几百万人几千万人一起跳，我就好有动力！

动作不多，也都在自己能做到的范围，而且越跟着做越觉得这些简单的动作很“废”身体。每天跳完总觉得一身轻。

目前我的体重没变化，身材没变化，毕竟跟练时间短，一下子肯定是没什么变化的。而且我的初衷是锻炼身体，增强体质，所以于我而言，体质增强更重要。

我肯定是还要跟练下去的，除了刘教练说的全身雕塑以外，也是为了备孕而准备。两全其美，既练了好身材也增强了体质为后期做准备。

刘畊宏女孩们一起加油哦！

我好像是500万人的时候加入的，不说坚持吧，反正都尽量跟住，哪怕只是做热身半个小时，配合饮食，确实瘦了，双下巴不见了，肩线也出来了，就是马甲线人鱼线还要加倍努力，加油！

写作业时，适合听什么音乐？

我觉得一些正能量的歌曲就可以，像《我的祖国》，《春天的故事》，《走进新时代》《在希望的田野上》等等。

或选取些轻音乐，如《梁祝》《二泉映月》，欢乐愉快的歌曲。

当然，每个人都有自己喜欢的歌曲、乐曲，音乐的声音低放，不影响正常的作业，不分心就行。

😂😂😂感谢头条的邀请！

这个问答实在把我难住了，我都不知道该怎样回答。

写作业可以从幼儿园直至大学都可以称为写作业，而这个问答话题夸度太大，所以我也只能拿儿童写作业的事例来讲。

童年时光写作业是我最头疼的事情，那时根本就没有什么儿童歌曲可听，而现时代的孩子听什么样的歌曲都有很多选择，而且及其方便。我想，对爱写作业的孩子来说，就送两首儿童歌给他们吧。

第[_a***_]动画儿童歌曲《鹅鹅鹅》，第二首儿歌，成人演唱的DJ歌曲《春眠不觉晓》。春天来了，两首儿歌有两种不同的风格和不同的节奏，即让儿童写作业可以提高兴趣，也让儿童随着音乐的节奏记住唐诗，是不是两全其美的事呢。(当然，还有其它唐诗演唱的儿童歌曲可以选择)，这只是我的想法，不知大家有何见解，欢迎评论。

写作业时可以听什么歌曲？

当然，主要心思要放在学习上。的天职就是学习。如果写作业时放音乐，一定要把声音调低，不要影响你的思路。

写数学作业时

先来个《悲伤的双曲线》,再调到《圆周

率》,数学立刻 So easy。

写历史作业时

《曹操》与《赤壁》、《三国》、《清明上河图》、唐朝乐队、《走进新时代》混搭,满满的正能量!

写语文作业时

特别是默写古典诗词时,在背诵国学经典时可以配一曲邓丽君的《在水一方》，浪漫又温情！

写地理作业时

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