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1. 太极拳真的有用吗？

太极拳真的有用吗？

真正的太极拳是有用的，***的警卫员李银桥就是练太极拳的，没有用能让他保卫***吗？马云聘用的第一个保镖李天金也是练太极拳的。太极拳分大架、小架，大架就是广场上锻炼身体的那种，小架才是实战、***的拳术。

学习太极拳当然有用练好了，既能健身又能防身，本人已经66周岁身体的灵活性特别好，对付一般的人我觉得并不费什么劲就能把对方制服，但是搞专业搏击的我还没有尝试过，今后如果有机会的话我也想比划比划，学习人家的长处，。让自己长长见识

太极拳当然有用了，最大的作用就是满足一些人，不想付出很强的体能训练，自己幻想着自己成为高手的感觉。穿着练功服在背景音乐的这个渲染下，自己就进入了一种物我两忘的状态。逐渐逐渐的有种飘飘欲仙的感觉，人活着嘛，不就是为了对自己内心的满足吗？至于说什么防身自卫杀伤的话。有枪干嘛还用拳。至于太极拳能不能养生，这就相当于催眠能不能给人治病一样，有的时候他自我催眠了，你认为他能养生他就能养生。因为在我看来太极也好，站桩这种长时间的静态等长收缩是无法起到心肺功能的训练。也就是说练太极拳不增强你的体能，至于你的抗乳酸能力算不算养生的话，你认为算那太极拳就能养生，如果你认为不算，那他就不能养生。

太极其实可以把称为是一种文化符号文化标签就行了，你如果想把它当成是一种很强大的搏击术，那就错了

太极拳真的有用，我前面已经谈了，不是一点点而是非常有用。当然这要看怎么练，如果简简单单马马虎虎的练当然没有效果要练就得每天一身汗哪怕天寒地冻都必须一身汗，否则没用。谢谢邀请

答，内家拳外家拳打赢对手就是好拳。你说太极拳有用吗？

一，当然现在广场公园里的太极舞是锻炼身体用的。

冬炼三九，夏炼三暑；十年苦修，谁敢说太极拳无用？

另外，不要为名字和***剧所困扰。

75年左右，见过两本很薄的《太极拳》和《太极剑》，没有清楚的分清楚那一家，我认为那就是为实战准备的。太极拳能战否？当时难住我的是，这么慢，功夫不到是无法完成动作的。其实，慢也是一种功夫，气血容易达到四肢末梢。现代人想到的，过去人早早考虑过了。学拳是为了用，交手磨炼才能长真功夫，关键时刻发挥大作用。

二，太极拳也要炼铁砂掌，打沙袋，踢木人桩。胳膊不粗，老茧不硬不厚，没有力量，也就是花拳绣腿，做做样子，唬唬人用的。

保证充足的训练时间，每天坚持8至10小时。

过去古人都了解跌打损伤，以备受伤时用。现在有了专职医生，也是时代进步的表现。

三，不要用牛车和汽车飞机比拟。例如，在山间小路上，多好的汽车，多好的技术真的不如一辆毛驴车跑快！不服气不行。

四，太极拳要改革，必须适应当下的拳台需要，排打内功是不可少的，不然对方一个大摆拳，不要说打在头上，就是身体任何部位都可以解除你打斗意志。一个连疼痛都抗不住的武者，最好不要说自己是练拳术的，真丢人！

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