夏季健身操爱上一朵花教学,夏季健身操爱上一朵花教学***

2. 阳过的朋友，说一下感受如何？
3. 女子衣着清凉在校门口跳钢管舞，小孩和骑手卖力鼓掌，怎么回事？

成人学什么舞蹈合适？有活力一点的广场舞？

成人可以学跳拉丁、恰恰，尤其是广场舞、现代舞、健身操、水兵舞适合多数人的舞蹈，因为简单易学节奏明快深受大众喜爱。现在比较活力一点的要数曳步舞了，节奏快舞步简单，最关键是以弹跳滑步为主，一个小时跳下来年龄大点的就有点吃不消，还是年轻点的跳比较适合。

这跳个广场舞需要看年龄，年轻一些广场舞爱好者喜欢跳动感时尚一些的比如爵士舞、鬼步舞、现代舞之类的。年龄大一些比较喜欢跳柔和慢动作的广场舞，这样对老年人来说身体也有一定的好处！不管跳啥类型的只要自己喜欢对自己的身心带来快乐健康就好！

这个应该根据个人自身身体状况、爱好等多种因素……，大众广场舞、16步、32步、鬼步舞等各种舞均可涉及。网红杨大爷70多了也跳鬼步，三、四岁的孩童也跳鬼步、所以说成人可以跳各种舞，一般情况下跳比较优雅一点的适合本人身体状况，因为才做头颅手术数月，身体处于恢复期中、试了下鬼步的奔跑，感觉不是太容易，有些吃力。总之，适合自己的就是最好的。

成年人学习现代舞比较合适，现代舞适合大众，所有零基础的都能学会，爵士，鬼步，古典这些都要一定的天赋和毅力去练习，而现代舞不需要多大的基本功，下到几岁小孩，上到白发老太都能学会，简单又活力，往往跟上几遍就能自己跳了，现代舞多数动感活力的，既能锻炼身体又能激发大家学舞的动力，特别是年轻人想减肥的，都会喜欢健身操，所以现代舞是最受欢迎的，活力健身！

民族舞、古典舞比较合适，讲究身韵、形体的展现。如果喜欢现代点的舞蹈，爵士舞和街舞就是好的选择，爵士适合女孩子跳，街舞适合男生。都是放松型的，身体自由展现，没有太多的限制和约束。而拉丁舞是力量美的体现，无论男女，跳起来都很有气势、很有魅力。其实没有所谓的哪个舞蹈好，关键还是看你的兴趣，感兴趣了学好了，自己受益会很多！

阳过的朋友，说一下感受如何？

我家那位是在单位被传染的，第一天感觉冷测了体温37℃，没有其他症状下午继续上班。下午下班回家测体温37.3，睡前体温到了38℃。夜里开始肌肉酸疼，测体温38.5℃，吃了对乙酰氨基酚片退烧。第二天反复发烧最好到39.2℃，只要超过38.5℃就吃退烧药，不到38.5℃时暂且不管。期间吃了感冒灵颗粒，小柴胡颗粒，金银花颗粒和维C。反复烧了两天，症状就是肌肉酸痛，没有头疼欲裂，没有嗓子吞刀片，没有鼻塞流鼻涕，没有咳嗽吐痰……第三天体温正常不适感几本消失，第四天开始正常上报。

期间我一直在同吃同住贴身照顾，坚持每天吃小柴胡颗粒和维C。在第四天开始发烧，除了发烧时感觉冷没有其他症状，肌肉酸痛都没有。吃完退烧药体温下来马上和正常人一样。同样反复发烧了两天，没有明显不适感，洗衣做饭做家务一样没耽误。不是没人干活没人疼，是真的没怎么难受[思考]

我个人经历分享：周三晚感觉嗓子不舒服，有异物感，当时感觉是不是中招了。周四起床后嗓子疼痛明显，喝蓝岑口服液，抗原阴，下午开始低烧，全身困疼，无食欲，多喝水，卧床休息，晚上症状更明显，体温上升到38度左右，最高达到38.5度，口服退烧药后继续睡，期间感受最深的还是全身疼，（其实我当晚应该口服一片戴芬缓解下），半夜12点醒了，体温恢复正常，全身酸困无力症状也得到缓解，又一觉睡到天亮。周五：无再发烧，全身疼。只有嗓子疼，嘶哑，咳嗽，咳痰，头疼晕，抗元阳，食欲恢复，开吃咳特灵，戴芬，下午继续睡。周六：嗓子不疼了，声音仍嘶哑，头也不疼不晕了，除了偶尔咳嗽，其余一切正常。明天周日，恢复正常应该没问题了！总结：这个病不可怕，一定要保持良好的心态，跟个人体质有很大关系，吃好睡好，多补充蛋白质维生素，一定要多喝水，多喝水！切记要对症用药，[_a***_]预防用药！能不吃药就不吃，特别是退烧的，体温不到38.5不建议用药！愿阳着的朋友早日康复！

14号发冷发热，15号退烧，嘴巴干苦，多喝水就缓解了，16号偶尔鼻塞，偶尔咳嗽，今天第四天出现感冒症状，咳嗽鼻涕，不是那种咳不停流不止的状态，相对前一天多一点。无其他不适，没有影响食欲和睡眠

第一天头疼,腰疼,全身无力,未烧,怀疑感染,17:00回家就睡觉,大约第二天凌晨2点最重,走路不稳,也有点睡的原因。

第二天早上测,烧至38.4,一直到晚上睡觉都这温度.开始发烧后,头疼基本消失,力气恢复,腰疼还有,食欲低。

第三天早上，体温37,晚上36.8。其他症状消失。开始有一点鼻塞,体力恢复至正常,吃饭正常.

第4天,还有点鼻塞,其他都正常。

除了腰疼印象深刻.其他没太大感觉,也没失去味觉。

生不如死，半死不活，死***。咽喉里像安了两把小刷子，痒得可咳无宁日，晚上咳得睡不着，白天头晕头痛，一身乏力，恶心想吐，口里发苦，不想吃肚子又饿得咕咕叫。烧了三天三夜，头那时痛得如一万根钢针齐扎，一身骨头连脚趾骨都痛。十天了，还一点没好转。生无可恋。

女子衣着清凉在校门口跳钢管舞，小孩和骑手卖力鼓掌，怎么回事？

一直以来，大家对钢管舞的接受程度存在争议，有人认为这是很有激情的舞蹈项目，穿衣服少但是不算低俗，而也有很多人认为，钢管舞衣着暴露搔首弄姿，是非常不好的一种舞蹈展现形式，难道穿着衣服就不能跳舞吗，最近，在江苏南通一所学校门口，几个衣着清凉的女子在校门口搭台唱戏，跳起钢管舞，引得很多群众围观，还有很多小男孩卖力地鼓掌喝彩，外卖小哥都忘记了送餐。

2020年6月25日傍晚，在江苏南通港闸区北城中学校门口，一名女子当街跳钢管舞引来众人围观。当时很多路人纷纷停下脚步，影响了交通，还有很多小孩在围观喝彩，有个外卖小哥为了看钢管舞表演，都忘记送餐了，对于这样的低俗表演，大家毁誉参半，学校保安称，舞蹈学校来招生，来了八九个人，跳健身操后还跳了钢管舞，跳了约半小时。赶都赶不走，随后，校方表示，鉴于此事影响不好，已经报警。

对于钢管舞的接受度，很多人是不喜欢的，即便是一种艺术那也是在酒吧等***场所表演，但是在学校门口大张旗鼓的表演，实在是有伤风化，关键是还穿得那么清凉，在学校附近表演，更是伤风败俗，让孩子们看了恐怕会带来不好的影响，就算钢管舞被列为表演项目，这些演员是为了招生，包容的前提是不能混淆是非，钢管舞也有国际比赛，并不是说钢管舞就怎样，但真要分场合。

有些圣母会说，这是开发思想什么鬼的，他娃娃肯定不知道什么叫社会责任，严重影响下一代。现在很多人都没羞耻心，什么场合干什么样的事，你要说穿比基尼没错大街上一群穿着比基尼走合适吗，在酒吧跳无所谓，咱们也不是多么老古董，但是你跑大街上就过分了吧，在学校门口更过分了吧，什么事都要有度，过犹不及，掌握不好分寸和尺度，就是ds表演，在学校门口招生没错，钢管舞国际也是正当职业，可是你千不该万不该在未成年中学门口跳啊，去大学啊，去别人公司门口跳啊，相信大家还是欢迎的。

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