挑战刘畊宏减肥健身操,刘畊宏瘦身操

1. 你们跳刘畊宏操瘦了吗？

你们跳刘畊宏操瘦了吗？

我跳了不到10次，体重没有降，但是内脏脂肪降了，体型也变了，老公说明显比之前不一样了，连我女儿都说妈妈你瘦了好多哦！！虽然看不到重量减少，但我还是很开心啊！

一开始我跟跳半个小时，后面慢慢1个小时，现在可以全程跟完了，每次跳本草纲目，女儿都在旁边吼，人鱼线马甲线我想要，腰间的肥油咔咔掉！也算是在给我打气了！！

之前跳keep我是硬逼着自己跳，现在是每天特别想跳，生怕错过了课程，一旦错过就觉得特别有内疚感！！！我想这次我要好好坚持，3个月起，不能轻言放弃！！一起加油，姐妹！！

我跳了十多天了，每次大约跳半小时，刚开始几天有点全身酸痛，坚持了几天就好点了，腰上啤酒肚感觉没那么挺了，不知道是不是心理作用，体重以之前少了3斤左右！但愿这次我能坚持一段时间！

跟着做几天 肯定不能瘦 ，

贵在坚持 每天坚持运动 ，

时间拉长 对身体一定有好处 ，

不管跟谁运动都一样，

生命在于运动，

运动量大 燃烧脂肪，自然就瘦下来了

找到目标跟着做

就是为了坚持做下去。

畊，我第一次都不认识[捂脸]

从4月份开始，每天晚上跟着刘畊宏跳操已经成为习惯，并把畊宏介绍给了周围的朋友。

跳这么久，我体重稍微还涨了一点，原来我就不胖，可能是跳着操胃口大了一些的原因吧。同样的，我媳妇也持续关注着体重，也没有明显降低，不过身体的还是可以看出来好了很多。继续打卡跳操，相信可以达到健身与减肥的双重效果。加油！

跟跳了两天，就每天定好闹钟⏰，但每次只是跟跳了二十多分钟，瘦没瘦不知道，但每次跟他跳，真的让人很开心，不论是他的动作还是给人开导，都很给人力量，虽然很累又忍不住，又开始不停的给身边人安利，同一个教练，同一个刘畊宏女孩

到此，以上就是小编对于挑战刘畊宏减肥健身操的问题就介绍到这了，希望介绍关于挑战刘畊宏减肥健身操的1点解答对大家有用。