刘畊宏健身操功夫侠,刘畊宏的毽子舞

1. 健美和健身到底有什么区别？
2. 东北农嫂的店铺被扒出，为什么东方的粉丝要去谴责？
3. 如何通过小细节改变外貌？

健美和健身到底有什么区别？

从我的角度理解，健美是一种职业，健身是一种爱好和一种生活方式。

健美是可以作为职业的，是可以用来挣钱买饭吃的，但是健美有着严格的评定标准，要想在比赛中获得成绩，很多人就得付出巨大的努力，很多人因此出现伤病，年纪大了需要做手术，或者吃很多激素，造成身体多种疾病缠身。

健身是一种爱好，他的定义比较广泛，不仅仅是在健身房上力量叫健身，跑步、游泳，甚至打太极拳都叫健身，通过健身你可以获得精神上的愉悦，身体上的健康，工作效率的提高，他是一种爱好，没人和你一较长短，只要自我高兴就好。

有人训练了很多年，开始纠结自己是“健美”还是“健身”。今天我们来聊聊健美和健身的区别，帮你回顾下“初心”。

1.评判标准

健美的评判标准是肌肉。

健美的起源要追溯到古希腊，从原始社会进入到冷兵器时代，强壮的形体和发达的肌肉，象征原始且强悍的力量，符合大自然“弱肉强食”的规律。所以粗壮的脖颈、饱满的胸肌、强有力的腿部，构成了健美的“雏形”。

19世纪，现代健美再度兴起，以尤金山道为代表的健美运动员们以舞台造型为主，不断追寻肌肉和形体美感的统一。

随后的几十年中，健美被推广成为了一项竞技赛事，并建立起了以肌肉围度、形体美感为评判尺度的标准。

如今健美界最出名的当属IFBB职业联盟，能够获得职业卡的健美爱好者将成为正式的联盟选手（IFBB PRO）。

难道说健身还分很多种类吗？

其实我们从健身房里就能发现，健身房老手一般有两种。

第一种便是刚刚健身的人视为目标的：低体脂，线条分明，肌肉围度适中不会很大，倒三角。

（中国健体第一人 吴龙）

这就是健美类训练者。

而第二种就是：高体脂，一般体重较大，线条很难看出，最重要的是，他们都能在各种动作上用令健身小白头皮发麻的重量。

（魔山的硬拉 头皮发麻）

这种便是力量举类训练者。

健美更加注重肌肉的成长，健身趋向于身体健康，健身包含健美。

健美通常效果是这样的。

全身肌肉暴涨，轮廓分明

看起来威猛无比，感觉很有威慑力。

或者是失去了传统意义上的温柔美，取而代之的是体型美。或者强势让人远观而无非分之想的观赏美。所以，健美基本就是通过器械，锻炼自己的肌肉，让肌肉发达，达到体型美的目的。

健身基本就是这样子的。

健美与健身都是煅练。但要求不同。健身是为健康去煅练。而健美主要为体形美而煅炼。目标不同，训练的方法不同。健美的训练难度高，强度大，付出的代价也高。最主要的是训练方法差异大。

东北农嫂的店铺被扒出，为什么东方的粉丝要去谴责？

从个人角度，确实觉得这事办的不地道，属于踩着尸体上位，但从商业角度来说，是好是坏说不太清，需要过个两年三年看结果说话。

这个真是神级操作，难道供应商都不保护自家客户的吗，就是想卖也只能悄默的，哪能大张旗鼓砸自己招牌。我家东北大哥一语中的：这事发生在东北不奇怪，你在南方见过有几家东北商会的，东北人做生意不抱团，不能你比我好，只能我自己好[笑哭][笑哭]

不用谴责，因为这恰恰说明了东方甄选的卖价是良心的！成本3.6，快递还得1-1.5，剩下多少了？人员不要工资？场地不要租金？作为上市公司敢不敢偷税漏税？还有货品变质损坏还能照样卖？这一系列成本算下来，利润有多少？经营鲜活农产品的小贩在批发过来零售的时候，毛利要是低于一倍是肯定赔钱的！东方甄选只不过这些成本由于量大的原因缩减下去一些，但不是完全没有这些成本！明眼人一看就知道了，退一万步讲，即使纯利达到一倍，也是在为这些农产品拓宽销路，而且有利润空间就会有更多的人去做这个产品，那么产品的地头价也会被市场自动调控得高一点，最终收益的还是农民！东北的农民正是知道这一点，所以几乎清一色的站队东方甄选！

先捋一捋。

东北农嫂是吉林一个真正做农产品的企业。

东方甄选是带货主播，不是经销商。

东北农嫂自己生产收购加工储存销售。

东方甄选是带货主播，不是经销商，不用生产，不用收购，不用加工，不用存储，加价卖出去就行。

东北农嫂产品能做到出口，产品不愁卖不出去，京东售价4元。

东方甄选带货主播张张嘴，3.6元进货，卖到6元。

6元不贵，毕竟还有从东北农嫂这里进货卖到7块多的，但那是真正的经销商，是有仓储及物流成本的。

总之，辛巴揭了产业链的底，东北农嫂揭了东方甄选的底。

我说过，这次我占辛巴。

一穗玉米引起的血案愈演愈烈，俗话说得好，不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友。

作为东方甄选的供货商东北农嫂，说白了就是那个造成失败的队友。

对于东北农嫂之所以，在辛巴与东方甄选关于玉米口水战中，做出来出人意料的爆料。

本人认为，东北农嫂的出发点，只不过就是想蹭个热度，因为东北农嫂的每一岁玉米出售价格才3块6，说白了就是说自己卖的便宜。

那么从东北农嫂的介绍中可以让大家看出来，东方甄选既然是从东北农嫂这里进货，那么，东方甄选的收购价肯定是低于两块钱。

那么，东北农嫂从农村收购玉米的价格，说白了就是低于一块钱，这说明什么呢？

在中国，仁义道德的理念是根深蒂固的，也是一代一代传承下来的。

正是因为有了仁义道德，人与人之间才有了自我约束，才有了什么能做，什么不能做，才能维护社会秩序的稳定和正常运转！

当董宇辉在直播间卖力地宣传玉米的价值，掏心掏肺地站在农民利益角度向粉丝们解释6块钱一个玉米不贵的时候，相信他已用尽了全力，目的还不是为了帮这个东北的农嫂公司多卖货吗？

但是，在他几乎大功告成的时候，这个农嫂公司却从背后捅一刀，过河拆桥，直接向粉丝们挑明，他们是向东方甄选供货的供货商，而每个玉米只卖3.6。

这是什么行为？与出卖自己的朋友有何不同？明显就是违背了人们心中的仁义道德！

这样的企业背信弃义，无非就是为了将东方甄选花了几个月时间积累的粉丝流量导入自己的私域，独吞商业利益。

不出意外的话，没有人敢再与他合作了！

如何通过小细节改变外貌？

无论女人到了哪个年纪，变美都是最重要的事。每一位女性都有一颗爱美之心，那如何通过小细节变美呢？不***，不吃药，健康变美才是王道。今天就给大家支支招！

1.多喝水

多喝水，可以促进新陈代谢，帮助身体运输营养；保持皮肤湿润，改变气色。总之，多喝水的好处非常多！大家都知道宋慧乔每天会喝大量的水，来保持皮肤的状态，来一起看看

所以从[_a***_]起，一定要多喝水！特别是早上空腹喝一杯蜂蜜水或者柠檬水，可以让眼睛更有神哦！

2.坚持涂防晒霜

不要以为防晒只有夏天才需要，一年365天天天都有太阳，所以防晒是每天的必修。

紫外线是造成我们晒黑、晒伤、衰老的主要原因，除了太阳光，生活中经常接触的白炽灯、荧光灯等其实也会发出不同强度的紫外线辐射。无论是晴天还是阴天，室内还是室外，我们都必须做好防晒。每天坚持擦防晒，一两天可能看不出明显的效果，但是十年肯定除了变白变嫩，连皱纹都会比同龄人少哦！

3.挺胸抬头

变美真的是女人一生的事业！

大道理听了不少，但依然得不到一张美丽的脸？

照我看，不讲成本的美丽攻略都是耍流氓！习惯虽小，重在坚持，今天荐姐打算从一些生活中的小细节入手，看看怎么做才能让你的形象焕然一新。

头发是决定第一印象的部分，再美的姑娘，如果顶着个大油头，印象分一定不会高。此外，发型也能够在改变自身气质方面起到事半功倍的效果。

1.不洗头也记得把刘海洗了

一般来说，2天洗一次头是比较合适的，但不洗头的那天，刘海还是要洗一下，可以让你既轻松又以满分形象示人。

其实，洗刘海一点也不麻烦，洗完脸后把其他头发先绑好，用水淋湿刘海，再用一点洗发水搓揉几下就可以了，加上吹干，用不了你5分钟时间。

1、早睡早起。

作息规律，早睡早起。再昂贵的护肤品和保健品，都不如早睡早起。

经常熬夜很容易加速衰老，皮肤暗沉。有一个好的睡眠是拥有好皮肤的一个基础条件，只有好好休息，才会少出现一些健康问题，肌肤问题。

2、补充水分。

不要每天都是口渴了才想起今天都没有喝水，在自己工作的地方准备一个大杯。想要拥有一个好的皮肤状态，一定要多喝水，每天补充足够的水分。

3、好好护肤。

每天坚持护肤，持之以恒。在护肤上，不要三天打鱼两天晒网，今天涂抹了护肤品，明天后面就不用了，这是一个不好的习惯。

4、好好防晒。

到此，以上就是小编对于刘畊宏健身操功夫侠的问题就介绍到这了，希望介绍关于刘畊宏健身操功夫侠的3点解答对大家有用。