街头健身操达人动作,街头健身操达人动作***

1. 每天都跳广场舞的大妈们身体真的变好了吗？你怎么看？
2. 为什么？跳广场舞的都是中老年女士，男人们在干什么？
3. 看到跳广场舞的，你有偷偷的跟着一起跳过吗？

每天都跳广场舞的大妈们身体真的变好了吗？你怎么看？

每天跳广场舞的大妈身体真的变好了吗？我觉得的确有一定的作用，而且不仅仅是身体变好了，心情也会跟着好，人也变得更开朗一些了！

广场舞跳起来往往伴随着很欢快的节奏，运动一阵子下来，身上就会出汗，其实这也是一种锻炼。对于年轻人来说，可以去健身房，但是对于老年人来说，广场舞的意义不仅仅是健身，还是老年人的一种社交场所。

广场舞跳久了，其实也就是相当于身体每天都做运动，对于不经常锻炼的老年人，真的会感到身体变好了，活动能力强了，也不会动不动就累的气喘吁吁，肺活量也增加了，感觉活动活动，身体更利索。

有的老年人，退休后没啥事儿，孩子孙子都大了，难免有些空虚寂寞。还有的独居的老年人，晚年失去了伴侣，跳广场舞可以让老年人的心情更好，走出家门结识更多的朋友，心情也会变得开朗。

我家外面不远就有一个很大的公园，每天晚上都会有老人在那里跳广场舞，听说有一对老人还因此结缘，最终结为伴侣，可以说也是跳舞带来的缘分吧。

所以，这个广场舞，在不影响他人的情况下，对于老年人来说，还是不错的运动休闲方式的，想跳就跳，身体好了心情好了，才能有一个美好的晚年！

每天都跳广场舞的大妈们身体真的有变化。

每天到时就去广场跳舞，形成了一种生活习惯、生活规律，到广场听听音乐，也很享受，愉悦心情；再伸伸胳膊蹬蹬腿，扭扭胯摇摇头，确实能锻炼身体。

我知道一个退休的大妈处于更年期，整天在家里烦闷，而且感觉身体很多地方不舒服，看病看了很多医院，也没有见好。后来她的姐妹劝她去广场跳舞，起初她不愿意去，每天姐妹们都邀请她去，去了不到一个月，她就愿意去了。现在她身体状况很好，原来的那些毛病都消失了。

我认为大妈们出去跳跳广场舞，有百利而无一害。既能强身健体，又能调节心情。特别是退休的大妈们，出来和老姐妹们聚聚，说说心里话，确实很好。

我周围有很多退休的大妈，她们基本都50多岁了，已经退休在家了，我们这边除了特别冷的冬天外，其他时间里在公园的广场里都有组织跳广场舞的。这些退休的大妈刚开始跳广场舞的时候，真是非常上瘾，每天吃完晚饭就相约一起去附近的街心公园跳广场舞。但是一年以后，再见到这些大妈们，她们当中有很多人已经不再去跳舞了，因为她们都生病了，而且是生了同一种病，就是膝关节跳出了毛病，得了膝关节滑膜炎了。她们以前是每天都去跳广场舞的，坚持了一段时间就感觉走路的时候膝关节越来越疼，有的人膝关节都肿起来了都不能走路了，她们不得不去医院找到了骨科大夫，骨科大夫说这是膝关节严重磨损造成的，跳广场舞对膝关节是很大的危害，滑膜炎是治不好的只能通过治疗缓解病情，建议她们不要再去跳了。这些患病的大妈经过吃止痛药，又经过物理治疗等滑膜炎已经有所好转，同时大妈们也花了不少医药费，她们听从了大夫的建议，从此不再去跳广场舞了。我看到的跳广场舞的大妈们不但身体没变好，而且还给自己的膝关节跳出毛病了。因此，跳广场舞不是对每个人都适合，跳不好会跳坏身体的。

我今年五十二岁，跳广场舞五六年了。我对那么多人对广场舞大妈的偏见，甚至攻击谩骂，不屑于去争论辩解。既然提到这个话题，不妨说说我的感受。一是，跳广场舞的人不都是没文化的大妈。我是重点大学毕业，企业的高级管理人员，跳舞能够缓解每天工作的疲劳，放松心情，让我更好地投入工作中。二是跳广场舞是一项低成本的便捷运动。我也曾办理过各种健身卡，但每次去都需要开车停车，花专门时间，难以坚持。跳舞就是邻家运动，吃了饭，走几步就到了，有事耽误了，可以晚去会儿，非常好坚持。三是大家在一起跳舞很快熟悉成为朋友，说话交流，甚至一起逛街旅游。四是愉悦心情。广场舞曲大多是欢快上口的歌曲，隔几天学段新舞，不单调，跳舞的人不论舞姿怎样，都陶醉其中。我们还拍摄制作跳舞视频，每年制作舞蹈队集体相册。将来老了跳不动看看也是份美好的纪念。总之，广场舞是一项[_a***_]运动，对于缓解女人更年期大有好处，总比喝酒打牌闲聊张家长李家短健康太多。人们对广场舞的偏见主要是因为噪音和占地引起。这个需要***的规范和跳舞人的自律。我们小区很大，很多空地，但我们不在小区跳，到小区外面空地跳，人不多，拿个小机子，机子方向尽量避免冲着居民区。另外，我制定了跳舞公约，凡是跳舞的人都签字，规范行为，界定跳舞中偶发各类事故责任，避免连带。

谢谢邀请！

站在医生的角度来回答一下这个问题：

先回答问题：跳广场舞强身健体这是毋庸置疑的。

但现在去江滨逛的时候看到的广场舞也是五花八门，个人建议中老年人还是跳比较缓和轻柔的广场舞比较好。除非是常年都有全身运动的人，要不然中老年人全身肌肉、韧带都已经部分萎缩或者硬化不适合跳很劲爆的广场舞。

广场舞一般都是晚饭后1-2个小时去跳的，这个时候去运动是很适合的。踏着音乐的节拍舒展全身肌肉筋骨，经常持续进行广场舞锻炼不仅改善心肺储备功能，加速血液循环、促进新陈代谢，还帮助消化，消除大脑疲劳和精神紧张情绪，长期锻炼肯定能增进中老年人健康，延缓衰退达到全民健身的良好效果。而且如果跳熟悉了踩着有节奏的音乐节拍舞蹈可以沉醉其中，不仅陶冶心灵，心情愉悦，长期这种锻炼还可以防止中老年人肌肉萎缩、关节废用，预防骨质疏松，还可以促进食欲，降低血压、控制血糖、血脂形成很好的良性循环。并且跳广场舞还可以认识很多一起跳舞的朋友，生活也会变得乐观开朗，做到调节情绪、调节生活、改善交际。真是一举多得。

沉醉其中都很开心！

恩，我爸这一年去跳广场舞后我感觉他就年轻了很多，60多岁的人看过去跟50多岁差不多。哈哈

所以我还是挺赞成广场舞的。如果去江滨跳的话比较好，空气还比较新鲜，如果在小去下面跳建议音乐开小声点，避免打扰到低层住宅的人。

为什么？跳广场舞的都是中老年女士，男人们在干什么？

其实跳广场舞的也不全是中老年女士，就我所见，在部分广场舞队伍里，也有个别中老年甚至年轻男士参与其中。

但不可否认，跳广场舞的绝大部分是中老年女士。我想大致有以下几方面原因：

一、就舞蹈而言，女性比男性更为喜欢，喜欢跳舞的女性数量远多于男性，所以跳广场舞的绝大部分是女性就不足为奇了。

二、跳广场舞的目的主要是锻炼身体、展现自我、保持身材，这也是大多数女性努力追求的目标，所以，基于爱美的天性，跳广场舞的绝大多数是女士。

三、物以类聚，人以群分。对于喜欢跳舞的男士而言，看到跳广场舞的以女性居多，也不太好贸然参与，害怕让别人笑话"很娘"。

男士们不跳广场舞，有很多其它的消遣方式，比如健身、喝茶、下棋、打游戏、打***、散步、到酒吧喝酒等等。

广场舞种类众多，有民族的（如左脚舞、傣族舞、蒙古舞、新疆舞、锅庄等）有西洋的（如水兵舞、交际舞等），我参加了近二年的时间了，其实很好学的，只要你坚持不懈大半年一年左右，一般都学得八九不离十了。

关于男性跳舞人少的问题，我发现只要是老太太们跳的舞，男人是少些，但如果是洋气些的舞，如交际舞，水兵舞、鬼步舞，男女比例是差不多的，如果是像我们这里跳左脚舞和锅庄的，一般情况下也能保持男女比例平衡。

在我们昆明翠湖，一到周未跳舞的，人山人海，挤都挤不开，大家有空去看看就知道了，吹拉弹唱五花八门，整个园区，成了欢乐的海洋，悠扬的乐声传向四面八方，几里外都能听到。据目前有人观光旅游后的说法：翠湖成了全国规模最大人数最多的广场舞的天堂（包括那些唱歌的，玩各类乐器的爱好者）。现在的翠湖已经是AAAA级景区了，湖光潋滟，歌舞天堂。

你想不想见识一下狂欢的盛况？融入进来，你会收获到无限的乐趣，强健的身体。

跳舞最关键的是选择一种适合自己的舞，只要你有兴趣，学会它其实并不太难。

广场舞并不只是老年人的专利，我们跳的左脚舞老老少少，男男女女都有的，大家多围观吧！慢慢地你就会上场表现了，跳一跳十年少，好处真的太多了，好多慢***都跳没了，我有“三高”，连医生都说我钱高不高？可是我不信那个邪，自从跳上舞后，再也不吃那些药了，身体好好的。

放下脸面吧！来吧！和我们一起舞动人生，你一定会找到乐趣的，

记住了，体强人欺病，体弱病欺人。

治病不如防病，防病不如跳舞。[耶][可爱][祈祷]

你好！我是爱舞美眉。我很高兴能回答你的问题。

我觉得跳广场舞的人应该说大多数是中老年女士。因为中老年女士特别注重健身，特别爱美！她们希望通过跳广场舞让自己变得更加健康！更加美丽！还有以下四个因素促使中老年女士跳舞。

一，广场舞动作简单易学！只要你有兴趣学都能一学就会！

二，跳广场舞是最廉价的健身方式。它不像别的舞种要付钱买课。跳广场舞不需要花钱就能达到健身的效果。姐妹们何乐而不为呢？再说，中老年女士都是过过苦日子的。她们都养成了勤俭节约的好习惯。所以，这不花钱的广场舞健身活动谁会不喜欢呢？

三，中老年女士一般都在家做做家务，接送一下孩子啊！其余的空闲时间很多，跳广场舞既能健身又能打发时间，还能认识更多的好姐妹！

四，女人到了四十岁以上的年纪，睡眠质量普遍都很差！跳了广场舞以后，真的能改善睡眠。我以前就是经常失眠的，现在我能睡到五点钟才醒来。跟我一起跳舞的姐妹们都说睡眠也好了！而且，人也瘦下来了！颈椎病也不犯了！因为她们没跳舞之前天天低头玩手机有颈椎病。

所以说，我们经常跳舞的女人已经感受到跳舞的好处多多了！跳广场舞是中老年女士的最爱！

我再来说一下男士们在干什么？有的比较勇敢不怕人笑话的男人会来学跳广场舞的。有的甚至跳得比女人还好看！有的男人心里想跳广场舞，又没有勇气来跳。他们只好在旁边看女人们跳！还有的男人对广场舞没有兴趣就去打牌，下棋，搓***等等。他们的***项目很多就不细说了！

好了！我表述得还明白吗？我希望我的回答能帮助到你，赞同我的观点的请点赞评论一下吧！我看看有多少？

为什么？跳广场舞的都是中老年女士，男人们干什么去了？这个问题据观察我地区情况，在干什么？在干他们自己的爱好。

与跳广场***士们年龄相仿男人们在坐茶馆、打牌、打***，一边喝茶一边摆龙门阵、吹牛p聊天取乐。这些人对广场舞本身不感兴趣、或是没有音乐基础知识和欣赏能力，自己没那个天才、怕跳起来跟不上音乐节奏。

另一部分男人们选择带着家人散步走路，消磨打发时间。还有些男人是腼腆害羞、怕人笑话、不好意思上场。认为跳舞是女人的事情、只在旁边坐等观看。也有极其少数的男人在忙自己的工作、生意等没时间参与广场舞。

这就是男人们在干的事情，萝卜青菜各有所好，彦开本人喜欢广场舞必然要讲广场舞运动好，但事实也是如此。散步如果不是健走、慢跑那等于白走。坐茶馆整天如果不运动一下、那等于慢性***。

这是彦开的回答，对观点如不反对请点个赞吧，谢谢！

为什么女性比男性跳舞的多？

第一，因为男人比较好面子，比较放不开去跟大家一起跳，女人则比较放得开！

第二，现代家庭有很多家庭主妇，男人在家不干活会被人指指点点，女人则不会，所有女人的业余时间是比男人要多的！

第三，男女关注的方面不同，男人注重事业，女人注重生活，当然，这是相对来说的，也有注重事业的女人和注重生活的男人。

看到跳广场舞的，你有偷偷的跟着一起跳过吗？

各位老师早上好！徐萍拉丁从自己学跳经历来回答这个问题，回答不好的话请见谅。看到跳广场舞，我曾经大胆地跟着跳过，而不是偷偷地。因为我跳广场舞之前，1999年我在晨舞的地方看到一对男女在跳双人舞，看到她们随着美妙的音乐翩翩起舞，真的是美不胜收，我问了那对朋友，这叫什么舞？她们说是伦巴双人舞，从此我认为跳舞是一种美，加上我从小喜欢音乐，所以我就下定了以后一定要学跳舞的决心。当广场舞兴起的时候，我就毅然加入了这个队伍，而且我一定要抢位置站在第二排中间，我从来不站后面。当时我就想第一排是都会跳的友友，站在第二排看得清第一排会跳舞人的脚步，而且在四面跳的时候，都能够看到会跳的友友，不会乱跳。而且我不懂就问，舞步一定要弄清楚，而不是胡乱地跳，当时有一个朋友她很说别人跳的什么不好，我就特意地站在她的边上，她会指出我跳不足的地方，这样自己纠正的快，正是自己的大胆好学，我跳广场舞不久就被老师叫上站在第一排了，我荣幸地成为广场舞领舞人。

有呀！我是2012年退休的，刚退休时很无聊，到公园散步，看见有跳广场舞的团队，就偷偷的跟在后面跳，人家也不认识我，也不搭理我，我就这样傻傻的跟着跳，人家散场了，我也赶快溜了……现在回忆起来感觉好好笑呢！

就这样，不用半年时间，我成为了这个团队的领队和教舞老师之一，成员也从当初的二三十人，发展到今天，团队超过70人，厉害吧！

这就是今天活跃在广场舞届的我！

为什么要偷偷的去跳，想跳就大大方方的，它也不是丢人的事，只是广场舞唯一的弊端就是打扰别人，跳的时间要选的适当，应该互相理解，上了一天班都想安静的歇会，而我们跳广场舞时间是五点到六点半，谁也不影响谁皆大欢喜。

感谢悟空邀请！

说到这个问题，我深有体会！因为当初我学跳广场舞的时候，就是像楼主说的，站到广场舞队伍最后一排，偷偷跟她们一步看一步学着跳会的。

记不清是那年那月一个炎热的傍晚，我闲着没事干准备去外面逛逛，路过一家超市广场(通常超市广场都有搞节目的舞台)本来想去看晚上有没有演出的，结果就看到广场周围站满了人群，里面整齐的队伍正迈着矫捷的步伐，随着音乐的节奏扭动着身体翩翩起舞。我一下子就被深深的吸引住了。从那时起，我就迷恋上了广场舞。

起初，由于不会跳广场舞，我有点不好意思感觉很难为情，我就偷偷的站在最后一排，跟着前面会跳的人群亦步亦趋的学着，偶尔也看舞台上面带队的老师怎么走。一天，两天，三天，慢慢的我就学会听音乐的节奏感了，开始掌握广场舞步伐的规律了。

从一开始不好意思迈腿到逐渐熟悉后，我的胆子也大了起来，自信心大增。

由于那个舞场跳舞的人很多，每天都是人山人海。我每到一下班就匆匆往跳广场舞的地方赶，去“抢占位置”。就这样我夹在广场舞队伍中间，“正式”的成了一名广场舞队员。

日复一日，如今的我对各种广场舞已经轻车熟路了。

综上，我相信，每个起初学跳广场舞的人都和我有类似的经历吧？都是从畏手畏脚偷偷学起的吧！

以上就是个人经历，欢迎热爱广场舞的友友们共同探讨交流！

到此，以上就是小编对于街头健身操达人动作的问题就介绍到这了，希望介绍关于街头健身操达人动作的3点解答对大家有用。