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1. 人过六旬应该怎么生活？

人过六旬应该怎么生活？

人过六旬应该怎么生活？我从健康角度来谈谈：

1、要有好心态。该放下的东西放下，保持一颗平常心非常重要。哪些是身外之物，哪些是真正属于自己的，应区别对待。

2、时刻‬牢记‬60岁以后拼的是健康。不要计较工资多少、计较以前那些个人恩怨、计较个人得失，工资够花就好、衣服穿暖就好、日子安泰就好、每天心平气和就好。其实，就死亡来讲，命运还是公平的，多活几年什么都有了。

3、粗茶淡饭时刻牢记于心。不能再大吃大喝，饕餮大餐不如细水长流活到耄耋之年；按时睡眠非常重要，不能觉得自己还年轻时常熬夜，老人的“油灯”经不起熬。

4、关注身体健康的“预警”。对于某些疾病要有足够重视的心理，哪里不舒服要及时尽早治疗，做好未雨绸缪，及时体检很有必要。

尤其要预防“三高”等，防止一些老年慢病继续进展，有效防控并发症。及时预防骨质疏松、便秘不可疏忽。

5、要直面身体机能衰老。不能再强迫自己去做一些危险的“健身动作”，例如最近“吊颈健身”的做法很危险，极不可取。

6、活得为老有尊。不要去做“老有少心”、不合时宜的事情，这会让自己很有尊严的活着，受到晚辈们的尊敬，以建设好心理健康。

7、捂好“老本儿”。钱财虽然不很重要但也不要“大撒把”，要注意让自己的晚年生活留有余地、游刃有余，这会让自己往后余生很体面。

年过六旬应该怎样生活？我这个63岁的老人真还对此感到迷茫。难道我活了六十多岁还不知怎样生活？

我知道去日苦多，劳累了大半辈子了，趁着身体还允许，应该学学那些潇洒老人，候鸟老人，游遍山川大海，新马泰，日韩，澳大利亚，美国、欧洲也得去，甭等到想去也去不了了！可摸摸钱包，太瘪，和老伴工资加一起也不如一个退休的公务员多，再攒攒吧！等凑够了再去(笑);也该夏天去哈尔滨去避暑，去海南岛去过冬，我这老气管炎一定能不治而愈！可不光是赵公元帅的问题了，小孙子放寒暑***谁来看？所以我对羡慕别人又去外地过年的老伴说:等明年钱够了，一定带你去南京(那有亲戚)！她嘴一撇:别做梦了，孙子上学谁接？学习谁辅导？吃饭谁做？……

记得我还上班时，对比我早退休的工友每天忙着接送孩子上学的问题，不屑一顾，“发贱，我退休了决不会干”！可自古说话别说绝，真退休了，还不是乖乖的来，一天往返八次，风里来雨里去，不敢有半点延误。再看看学校门口，等着接学生的，比我年龄大的有的是，我反而感到年轻了(笑)！其实又有什么办法呢？有50多年历史的大型企业一棉，说破产就破产了，儿子儿媳失业下岗，双双去打工，我们不管孙子怎么办？还有要陪学生抄卷子，批改，把背诵的视频发群里，等等，谁干？

家家有本难念的经，不是我们不会生活，不是我们守财奴，有钱不潇洒，是不得以而为之也！但我心里也挺坦然。看看小区里拣拾垃圾的老人，街道上打扫卫生的翁媪，再想想农村里近70岁还在建筑队里打工的亲友，还有什么不满足的？又想起了上世纪六、七十年代农村亲朋常说的话:一家子都非农业，大米洋面的吃着，还想干吗？(笑)

到此，以上就是小编对于健身操夜色教学的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身操夜色教学的1点解答对大家有用。