兜兜有氧健身操,兜兜舞怎么跳

1. 除了听歌外，还有哪些简单的可以放松心情的办法？
2. 喜欢骑自行车的都是一群什么样的人？

除了听歌外，还有哪些简单的可以放松心情的办法？

你好，很高兴回答你的问题。放松心情的方式其实有很多种的。

除了听歌以外，我们还可以看一些搞笑的电影，我个人比较喜欢看一些老片子，像周星驰、周润发的，***点的可以看看英叔的僵尸片，看到搞笑处会忍不住捧腹大笑。

另外，我们还可以找一部***去看，一篇好看的***，很容易把人带进去，暂时忘记生活中的紧张情绪。有时候遇到自己喜欢的***，恨不得一口气读完，结果连饭都忘了吃。

还有，我们可以出去散散步，走在公园小路上，偶尔看看跳广场舞的大妈，听听树上小鸟的叫声，也可以放松心情。

其实，在生活中放松心情的方式很多，每个人也都有自己的喜好，不管做什么，只要能让自己缓解压力，放松心情就好了。

前几天徐先森问我，在你所有做过的事情中，哪件事情是让你感觉心情特别愉悦的，我说是烹饪，对于我来说在干净的厨房里，切着菜，做着美食给心爱的人准备一日三餐是最治愈的事情，你们呢？

除了听歌之外，放松心情的方法有很多。

一，书与茶的恬淡。

如果你是一个爱读书的人，读书也是一种放松心情的好方法。闲遐之余，倚靠

于窗前，书桌之上泡一杯清茶，手捧一本书，选一首小诗和一篇美文，细细的品味和欣赏。诗书之韵味伴着茶香，优美的词句陶冶着闲情，深深地沉浸在自我陶醉之中，自得其乐，物我两忘。其逸情雅趣，不足以放松心情乎？

二，人与自然的交融。

如果你一个热爱自然的人，走出家门去亲近自然。或慢步于公园，或倘洋于河边。置身于自然之中，满眼的春色散发着生机，青杨绿柳荡扬着诗意，姹紫嫣红明灭着纯真，蜂蝶在花丛中翩然起舞，莺燕在树林间呢喃着儿时歌谣。大自然的亲和力足以让你在放松中陶醉。

三，与好友趣的交流。

约上三五好友，或茶室，或咖厅。倾吐胸臆，聆听心语，交流思想，海阔天空，畅谈生活，分享着彼此之间的幸福和快乐。这的确也不失是一种很好的放松。

四，做自已喜欢的事。

在工作劳累之余，去做自已喜欢的事也是一种很好的放松。

可以找朋友交谈倾诉，排解郁闷和紧张的情绪。还可以做一些简单的运动，翻翻以前的照片，登高深呼吸，给自己以积极的暗示。当然，如果条件允许，找几个铁杆聚聚会，喝喝茶，小酌一杯也是很有效的。

人生总有低谷，总有心情不好的时候，调整好心态很重要，分享几个我常用的方法，希望对你有帮助。

1、听歌是一种安抚，唱歌是一种宣泄，把内心的情绪唱出来，你会觉得轻松很多。

2、钓鱼，去一个宁静的地方，将烦恼寄托在鱼饵上，轻轻抛入水中，安静的发一会儿呆。

3、出门走一走，就是单纯的没有目的性的去漫步，公园、街道都可以，看过往行人，看蓝天白云，感受微风轻抚脸颊。

这是我经常用的方法，希望对你有所帮助。人生短短几十载，愿你阳光常在[玫瑰]

喜欢骑自行车的都是一群什么样的人？

我在七十年代就看到骑摩托车是一种很向往的事情。做梦都想拥有一辆摩托车，开着摩托车就得很有气派。可是长大以后，我周围骑摩托车的人撞死了好几个。我就喜欢骑自行车了。可是我工作了几十年都在山区。基本上看不见一个人骑单车的。现在退休了。老婆又走了。剩下我一个人无法打发时间喜欢上了骑单车。就两年时间，我拥有了六两自行车。一辆是宝马自行车。价格还是比较贵的，真的很好骑，很安全。买了一辆凤凰牌的老邮政车，太笨重。又接着买了一两小黄车骑着玩，又买一两凤凰单车。为了好玩，又买了一辆肌肉死飞单车。接着又买了一辆永久牌公路车和了一辆永久牌山地车。还拥有一两折叠电动车（15kg）。这些车都不贵，有的几百元，有的几千元，只有宝马贵一点上万。这些车都各有优点，我很喜欢。我就是一个退休老头儿，一个人独居的退休老头儿，所以我特别爱骑单车。另外，因为交通事故我的右脚踝关节不方便踩不了刹车和油门，所以一直就没有资格去学开汽车。只好骑自行车了。

我曾经抑郁了一段时间，在这期间，我对很多事失去了兴趣，成天想着怎么去死。唯一能让我感兴趣的就是骑单车。经常不吃晚饭，骑单车50公里以上。只有骑上单车，疯狂的漫无目的的乱跑，才让我不胡思乱想，让我忘掉很多烦心事。慢慢地，单车成了我最好的朋友。我计划找一个合适的时间，一人一单车，骑行中国，骑到哪里算哪里。人生，总有结束的时候！

谢邀请！听説犮达的欧洲国家有修通自行车高速公路的我认为不远将来我国也会有白洞行车高速公路的。骑自行车是迄今世界最方便，低碳，绿色，节能的出行方式。现在到处大小城市皆车满为患，堵车为患，坐车还没有电动车，自行车，步行快呢。骑自行车称之谓驴友，经常骑车既锻炼身体，又益于环保生态文明，不会经常耽心车被掛了，被盗走了，少交多少停车费！驴友们心态平稳，没有虚荣攀比心，身体有点亚健康，保不准骑自行车就给骑好了，没事了，病灶没了。

喜欢骑车的都是一群热爱生活的人。自行车既是交通工具，也是锻炼身体的器械，一天来回一百来公里不是大的问题。曾经是一个人独往独来，一到周末早早起床，收拾停当到我们家附近的牛肉面馆吃上一碗加了肉的牛肉面，大体力消耗牛肉是好东西。在我们大昆明的骑手环滇池一周算是入了门，接下来反骑过卧云山算是彻底的入门了。骑车可以一路欣赏美景，想停就停，想走就走，想拍照就拍照，车往路边一放，完全不影响道路通行。我们大昆明人都是些花痴，只要哪里的花开了那个地方就成了热点，以至于交通阻塞，车场爆满。这时咱们的自行车通行无阻，当然有时候自行车也堵，没关系把车往肩上一甩背车走，有什么能堵住咱的两条腿？现在嘛，有了一帮兴趣爱好相同的小伙伴，还没到周末就在问，周末安排骑哪里？大家在享受了挥汗如雨的畅快以后，中午一定是要大吃一顿，哪里好吃有什么好吃，咱们了然于心，有人说骑车的人最能找到好吃的地，这不***。到了吃饭的地，咱先按每人一个肉，再加两三个蔬菜一个汤的配比上菜，每次都吃得精光，包括女骑手。骑车这事呗，我总结为欣赏美景，品尝美食，收获健康的快乐之旅。

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