旺角有氧健身操,

1. 你压力大吗？请问你怎么处理的？

你压力大吗？请问你怎么处理的？

在生命进程中，你在尴尬的年龄里，经过努力奋斗，还是无能为力，只能增添压力与年龄增长之外，其他方面还未见长，感到无所适从，前途茫然，但你还需默默承受着，因为生活还得继续，路还要再走，只好找到好方法去克服压力对你的伤害。

下面分享一下我的看法：

1.经过努力地争取与拼搏，还是无法改变现状，那就停下休息一会儿，放松一下紧绷已久的神经，总结一下经验教训，整理一下思绪，理清思路，休息是为了更好地前进。

2.生活，工作中碰到的烦心事，苦恼的问题，一时半会无法想明白，自己藏着，掖着不如找个朋友或最值得信任的人倾诉一下，多做沟通交流，当局者迷，旁观者清，与君一席话，点拔梦中人，也许能给你提供有益地帮助。

3.加强体育运动，增强体魄，出去跑步，多做有氧运动，把身体养好，精力充沛了，做任何事情才有充足信心朝着设定目标去执行完成。

4.放松心情，一草一木皆有情，出去吹吹风，走进大自然，亲近大自然，在竹林听雨，在深山做深呼吸，闻鸟语花香，陶冶情操，放松自己的心情，宽阔自己的心境。

5.认识适度的压力是有益，让自己取得更大进步，表示很幸福，生活平凡但不单调，面对生活压力，要积极主动去寻求解决的办法，而不是逃避方式来处理。

6.改变生活方式，劳逸结合，张驰有道，建设温暖亲密的人际关系，才能放松心情，对于缓解压力也很有帮助。

7.培养自己兴趣爱好，对解压也是有益，比如读书，下棋，跳舞，绘画，钓鱼，听相声，等，都可以放松心里压力。

8.多吃一些有益放松心情，减少压力的食材，象莴笋，西芹等。

压力谁都会有，只不过大小而一，我印象最深的是2002年，那年我女儿在北京航空航天大学读书，单位又房改，需要花钱的事太多，购房，女儿的学费，本来工资不高，也没存下多少钱，那时买房后需要装修，钱没有，办不到，只好向亲戚暂借，到了晚上就先给大哥打个电话，可大哥回复，没有！多少都没有。我凉了，一晚上没有睡着，第二天我晕了，住进了医院，打了五天吊瓶才回到了家，房子暂停装修，到了年底，我岳母借给了我5000元，我表妹借给了我10000，我内兄借给了我5000元加上年底奖励加工资15000元，这才把120平方米的房装修好。

为了省几百元钱，装修的沙，水泥都是我的自己搬上去的，为节省一些木材钱，我们去单位拆的宿舍里找可用的木板，尽管带着旧钉子，为此手都扎出了血，就这样把最困难的日子熬过去了，到了2003年我们就住上了新房，女儿也毕业了，也找了工作，她再也不用花我挣的钱了，一两年后把所有的借款还清了。

这是第一次购房，再加上孩子上学需要钱，能没有压力吗？压力就是动力，只要你挺过去，什么压力都化无了，一步步都会好起来，从那以后我先后买了四套房子，卖了一套，孩子住了一套，我住了一套，出租一套，这也算一次经历，知道了如何买房，卖房，向外租房，从中知道了生活中的苦与乐。

谢谢邀请！[作揖][作揖][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

有吧，我已经结婚了，小孩子两岁，没有存款没有房子没有车子，在外面打工，和小孩子分开了，心里很不舍，但是生活所迫，现在没有找到工作，身上就只有两千多块钱生活。

小孩子的奶粉钱还是公公婆婆出的，小孩子的衣服吃穿住都是靠公公婆婆付出，自己真没能力拿钱养小孩子，现在小孩子要上幼儿园，因为我们都是外地人，小孩子要是在外地上学，做父母的要有积分，小孩子才能上学，可能过些天要回小孩子那里，给小孩子攒积分，给他读书，听说那个积分好像是父母在本地工作的时间，工作的地方什么的，反正差不多这个意思吧。

兄弟，你以为结婚就完事了？怀孕生小孩哺乳，哪一项都不是容易过去的，并不是只有男性会如此，女性日子也很难过，身体激素下降，抑郁，情绪不稳定，睡眠不足，脾气逐渐暴躁，还要处理婆媳关系，婆婆觉得这样带小孩子，我觉得这样带小孩子。甚至还要面对外面的质疑：怎么带小孩子的？小孩子瘦了，你妈没给你吃饭吗？不知道怎么当妈的等等。

精神状态一直都没有缓解过来，每天晚上做噩梦，无数次想***，每次精神状态挺不过来的时候，都不知道怎么去帮助自己，最主要的是自己的老公还觉得我是在骗人是在作，没有给我去医院看。

今年才去看医生的，吃了两个疗程的药，医生说我的病要一直吃药，不能断断续续的停，可是这个药太贵了，不敢吃，只能在严重的时候才吃，花不起钱。

心情受不住的时候最多看看心理文章，也是因为病确诊下来了，我老公才开始相信我是真的病了，可是已经很严重了，所以现在我也带不了小孩子，吃不消。可以说，很长一段时间一年两年吧，我都不知道什么是正常人，也不知道正常人的想法是怎么样的。

生活哪有那么容易过呢？你我都不是富裕人家，就算是富裕人家，挣钱岂能尽如人意？都是靠本事挣来的，那些能够享受生活的人，多半是父母在操劳；那些过得不好的人，多半是自己在过日子。

说实话生活过得不好，一半是自己浪费过时间，一半是还没有能力面对生活中的种种困难。

你能这么问说明你的生活已经有了不可抗拒的压力了，想要寻求方法解决你当下的难题。

其实我们可以静下心来好好想想，生活中哪里遇到了困难？

美好一天很荣幸为大家解答这个问题，让我们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。我认为人有目标、对自己有要求是好事，但要注意要求的循序渐进，要让自己有一个进步的时间和空间，制定合理的目标，不要不切实际给自己造成不要的压力。我认为短暂的心理压力对人的身心健康也危害甚小，但长期的心理压力使人在生理上产生过度的反应，如果不愉快的、有害的心理压力不能得到积极克服，往往会导致种种疾病。我认为用心倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在愉快的音律中可以忘记烦恼，唤回迷失的自我，重新激发我们对生活的热情与热爱。

人是复杂的社会性动物，压力源非常多。比如：

1、环境因素：高温、噪声、拥挤（想想旺角或者中环）、光线过强等；

2、每天的活动：交通拥挤、担心花钱、丢东西等；

3、重大生活变化：离婚、结婚、失业、搬家、换工作；

4、工作压力源：工作强度高、对工作缺乏控制感、职业病（比如久坐）等；

5、社交压力：社会的期许、家庭的氛围和期许、制度等。处理压力有两个大的办法：

一、解决问题；

比如，离开压力强的环境，比如度***，比如离开北上广深；工作压力大可以通过培训和提高工作能力来解决；

二、解决感觉；

也叫做情绪类策略或者评估类策略。具体办法很多，比如：

到此，以上就是小编对于旺角有氧健身操的问题就介绍到这了，希望介绍关于旺角有氧健身操的1点解答对大家[_a***_]。