孕期跳刘畊宏健身操,孕妇跳健身操

1. 你坚持做刘畊宏女孩（男孩）第几天啦？
2. 有什么搞笑的梗？

你坚持做刘畊宏女孩（男孩）第几天啦？

最近抖音最火的就是刘畊宏的毽子舞了，配着周杰伦的本草纲目。

我相信不管有没有跟着跳，大家都是有听过或者看过的。

我之前是看到偶尔跟着做做，意思意思，昨天晚上跟着做了一会儿，还没完整地跟下来，就感觉腿酸得不行了，没敢再继续，怕自己今天起来腿疼的受不了，不过今天起来还好，并没有出现腿酸痛无力的情况。

之前在抖音看着有的跟着跳的女孩儿走路腿都撇了，可想而知这个活动量还是比较大的，应该比较适合要减肥的人，我是不需要减肥所以跟着当锻炼身体还行，所以没有活动的那么大力度。

疫情期间大家不能出门，适当的锻炼身体还是有必要的，所以我准备继续跟着练，既能锻炼身体也可以不用无聊，还是要谢谢健身教练免费教我们带动我们一起锻炼[大笑][大笑]

刘畊宏毽子操就是我们常说的有氧运动。如果能跟着直播持续跳30分钟-1个小时，体重50公斤的人大约可以消耗热量250-400千卡，能很好促进身体的脂肪消耗。只要运动，就有受伤风险，刘畊宏女孩（男孩)中大部分是运动小白，刚开始别跳太嗨，需要量力而行！

我就跟了2次2天，我本来就胖，我体重186斤，身高175，我的体重有点超标了，我也想减下肥，看看能不能减下去。

就跟着刘畊宏的节奏跳着跳着感觉身体不协调，跟不上速度，有点喘不上气的感觉，跳了半个小时后赶紧停下来，休息了会，又跳了半个小时，赶紧休息会，说啥也跳不动了。头一天跟着跳的的时候还好，就是全身有点酸痛，等到第二天的时候睡起来的时候全身都疼，特别是腿走路下楼梯跟抖音视频那些女孩下楼梯的样子差不多。

第二天的时候跳第二次那家伙是真不敢跳，动一下全身疼啊，头天跳得有点太猛了，我是边跳边疼就跳了十来分钟就躺下来了，说啥也不想跳了，拿起来手机看着他跳。

我就在想这个以后看看能不能再跳起来，我先去学习游泳，前一段时间有一天刷抖音看到了有人游泳，我就想游泳也可以减下肥，晚上下班了就去游泳馆游个一个小时以上，游泳我也是啥也不懂，不会游，自己在头条上面看了很多***怎么游泳。

所以我觉得有很多人跳不来这个毯子舞，觉得太累了，可以去游泳馆游泳也减下肥，也快到了夏天，游泳减下肥正合适。

我坚持跳了一天就放弃了，感觉不适合我，我的体能没有那个强度基础，气喘腿酸。然后看到武汉女孩跟跳出现小意外，心里有点忐忑不安，还是切换之前的低强度的博主每天更练半个小时，不为减肥只为运动一下筋骨，适合自己的就是最好的。

我已经坚持了7天，不出意外的话，今天是第八天。其实之前也跟了，不过只跟了《本草纲目》，连跳六七遍毽子操，实在难以坚持，几天后才选择全跟。

说一说变化，我本来就不太胖，不过小腹突出。说起来很是焦虑，只想着用最快的速度把肚子瘦下去。每天都对着镜子正面侧面看肚子，希望看到很明显的变化。跳了这几天，肚子确实紧实了，也有些微微的线条，不过跟网上其他大神，跳三天就能瘦得很明显的相比，我还差得太远。可能跟我的动作有关系，也可能和我的饮食有关（早上中午吃饱，晚上不吃）。

不管怎么说，我还是会坚持的，相信我也可以有平坦的小腹和纤细的美背，大家加油吧！

有什么搞笑的梗？

鬼和神谁的地位更高呢？

记得上初中的时候，一次语文小考，老师出的题目中有一个成语解释，成语是“鬼使神差”。

第二天老师讲评试题的时候念了一个同学的试卷中关于“鬼使神差”的解释——鬼派神去出差！

一时间课堂上同学们爆发出巨大的笑声，老师也忍俊不禁。等大家不笑了老师说:看来鬼比神的地位要高呀，要不然怎么是“鬼派神去出差呢”！同学们又大笑起来了！

上世纪八十年代初，国家为了加快改革开放的步伐，深圳被列为经济特区。

有一天，办公室的同事从报纸上看到了深圳的报道，感到很新奇。他拿着报纸对我说：深穿搞特区了，我接过报纸，也看了看有关深穿特区的报道。

隔了一天，单位***学习，领导讲改革开放，说起了深圳办经济特区的事情，我们还怀疑领导是不是说错了，把穿念成圳了。

学习结束后，我们回到办公室，查了字典，证明领导沒说错，是我们都认错了。把圳错认为是穿，穿了两天，才脱下来。如果不是单位集体学习，我们两人还不知道要穿多长时间，在单位同事们面前，可能会出丑，让大家成为笑料。

我和办公室的同事同岁，他是工农兵大学生，我只是高中毕业，***时[_a***_]教学不正规，读书少，沒有多少文化。我总认为上过大学的人文化水平高，他穿，我也跟着穿了。

从那以后，遇到了生字，我就养成了查字典的习惯，不再错误的只读一边，避免再出笑话。

今天的深圳，经过40多年的发展，已经名扬四海，家喻户晓，***皆知，相信不会再有人把深圳读作深穿了。

到此，以上就是小编对于孕期跳刘畊宏健身操的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕期跳刘畊宏健身操的2点解答对大家有用。