我跳了不到10次,体重没有降,但是内脏脂肪降了,体型也变了,老公说明显比之前不一样了,连我女儿都说妈妈你瘦了好多哦!!虽然看不到重量减少,但我还是很开心啊!
一开始我跟跳半个小时,后面慢慢1个小时,现在可以全程跟完了,每次跳本草纲目,女儿都在旁边吼,人鱼线马甲线我想要,腰间的肥油咔咔掉!也算是在给我打气了!!
之前跳keep我是硬逼着自己跳,现在是每天特别想跳,生怕错过了课程,一旦错过就觉得特别有内疚感!!!我想这次我要好好坚持,3个月起,不能轻言放弃!!一起加油,姐妹!!
跟着做几天 肯定不能瘦 ,
贵在坚持 每天坚持运动 ,
不管跟谁运动都一样,
生命在于运动,
找到目标跟着做
还是要量力而行,我只是躺在床上看他们两口子跳,都瘦了10斤了!
因为晚饭不吃了,我的半月板不太好,这种操都不太适合我跳,但是我真的被这个氛围感吸引,每天都会准时跟着,但是自己腿部条件不允许,我就把做操换成了不吃晚饭,其实无论是管住嘴还是迈开腿,只要自己下定决心健康减肥,都是会有效果的。
少吃多动绝对会瘦,快速瘦身反而会给自己身体带来伤害,平稳的瘦身是正常的。
最近还看到了刘畊宏跳操的负面情绪,说膝盖跳坏了,还有个输卵管切除的,真是,这种锅不好让刘畊宏背吧,难道累了不知道自己歇一歇么,为什么别人也跳了就没有事儿呢~
所以,跳操这种事儿真的要量力而行,不要流行跟风,真正自律的人,没有刘畊宏也一样减肥瘦身,即使跳了刘畊宏的人,可能也会坚持不下去而放弃,盲目跟风只会得不偿失~
我跳了十多天了,每次大约跳半小时,刚开始几天有点全身酸痛,坚持了几天就好点了,腰上啤酒肚感觉没那么挺了,不知道是不是心理作用,体重以之前少了3斤左右!但愿这次我能坚持一段时间!
我跟着跳了五个月了,刚开始只能跳半个小时,后面能跳一个小时,一个多月后才能跟跳全程,龙拳一直跳不下来,最近一个月才能跳下来龙拳,在前期没有跟跳减肥瓶颈期的情况下瘦了7斤,现在基本上都能保持,正常吃饭,不忌口,不像以前都是靠饿,感谢刘教练让我能不再饿肚子还能保持健康的体重,脖子疼的毛病也没有了,会一直坚持跟跳下去的!
应该是现在的国人都注重身体锻炼了,这说明现在社会生活越来越好才会有这样的需求。应该是需求大于供给。我看过 他是一边带这大家做一边讲解,这样让大家在家里面就可以一起跟着做,这样还不用交费,比去健身馆好吧。还有一些名人效应在里面咯。所以说会越来越火。通俗一点说就是比较接地气吧,很多人愿意跟着学。以上就是我对此事的看法,谢谢。
一般人健身,就健康自己。但刘畊宏不同,他曾在外求学,免费居住在华人家里,他不好意思,就带着人家一家人健身,不仅这家人身体更健康了,连他家的狗狗由于跟着刘畊宏锻炼,都变健壮了。
刘畊宏健身,不仅霍霍自己,还霍霍妻子,就连父母和丈母娘也没有躲过。他说的,大家听,除了他做人很不错,肯定是健身效果也不错,否则谁会一直相信。
第二点,他是免费直播,并没有带货。直播带货,有时候会影响观众缘,他是专业的健身教练,却***,大家围观看个乐子,也不错。
第三点,时间特殊,疫情期间,大家[_a***_]生活,缺乏运动。每天是吃饭、居家办公或学习,然后就是睡觉。活动空间,居住空间受限,这时候如果有个人非常卖力,免费教你锻炼身体,方法还挺科学,孩子也会喜欢,路人很容易被吸引。
毕竟小孩子玩游戏,既运动了,又有冰淇淋这种小奖品,都满足,家长和孩子多开心。
第四点,我是因为周杰伦而认识的刘畊宏。喜欢听周杰伦的歌,刘畊宏是他不错的朋友,以前顺道知道的。
1.跟周杰伦多少还是有点联系吧,粉丝有时也会爱屋及乌。
3.因为疫情,宅在家里无聊想打发时间的人比往年多了。
4.刘畊宏夫妻自身自带的正能量,在头条抖音快手时代传播更快。
5.平时美女网红看多了,来一对健身夫妻加上丈母娘配合,更容易得到许多有家庭观念的人青睐。
6.网络太发达,做自媒体的人太多,很多学做刘畊宏健身操的跟风蹭点流量,于是他越来越红。
只要动动脑袋,还可以写出好多条理由。虽然刘畊宏跳操已成网红,周围同事好些也在跟着做说是能减肥,但我从没跟练过。不过我会尊重别人的喜好,只做自己喜欢的事。比如写头条,比如晨练快走慢跑,比如拍花拍草,不追网红一样乐在其中。
50岁的刘畊宏突然爆红,我觉得是多方面的原因,分析给大家听听看看。
第一,刘畊宏很早在台湾出道,在***圈有一定的知名度,周杰伦在初出茅庐的时候,就曾受过刘的照顾,后来他还做过周杰伦的健身教练,两人关系是相当的铁。所以他的跳操背景音乐都是周杰伦的歌,也算是借用周杰伦的影响力给自己做宣传了吧。
第二,前几年他带着女儿小泡芙参加《爸爸去哪儿》,在节目中爸爸力爆棚,女儿可爱又温柔,和陈小春一家的互动也很有趣。随着节目的播出,他在内地积累了一定的人气。
第三,刘畊宏夫妻俩关系很亲密,是发自内心的相亲相爱那种,说出来的话都是正能量,简直就是护妻狂魔一枚,广大的女粉丝们刷了一波好感。
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