侠客健身操教学,侠客健身操教学***

1. 武术能不能自学？

武术能不能自学？

我的观点是，不建议自学。除非你是那种，拿着火材人版武功秘籍都能看懂学会的天才。否则不建议自学。主要有以下几点。

第一，你在网络上或各种书店上看到的书籍视频。你想靠这些学成，可能性微乎其微。不敢说百分之百，但是几率很小。真东西，怎么可能那么容易看到。

第二，世面上很多教材。所谓的***，写的东西。自己都不知道什么意思，反正越玄、越厉害越好。看不懂，好办啊。欢迎来访，手把手“包教包会”。前题，大洋必须充足。师傅辛辛苦苦教你，到最后你不会？那是你笨，师傅领进门、修行在个人。你懂的，反正师傅都是对的。

第三，真正的师傅***弟。都是因材施教，不可能千篇一律。每个人都是那种方法。每个人，体质、筋骨、高矮、胖瘦、反应等等都不一样。男性和女性之间，有很多练法也不一样。

第四，就算有师傅的。都有一时疏忽，把自己连出毛病的。不过有师傅在身边的，可以及时发现及时“对症下药”当然，我指的是真正有本事的师傅带徒弟。练武术对于新人来说，非常容易“走火入魔”轻者练出病、重者残疾、瘫痪、甚至有生命危险。不是开玩笑的事情，一定要慎重。

第五，很多武术功法。需要***药浴或者冥想导引。这些真正的东西。没有人教，你是练不出真东西的。

第六，武术有打法、练法之分。套路多是练法，你能接触到的也多是套路。所以你懂的，你就算练会了。实战也没有多大意义，不过对于强身健体来说，还是很好的。

现在的传武，因为时代的变化。很少能实战，所以实战能力有所下降。但是，传武中延年益寿、强身健体的效果还是很好的。

希望我的回答，对你能有所帮助。

哥哥我从12岁无意间看到一本散打书籍，之后不能自拔开始自学，16岁在书店看到一本132式武当剑法，然后痴迷剑术直到现在，19岁南下广东学习咏春也同时自学各种兵器，飞刀，弓箭，流星锤，绳镖，春秋大刀，长矛，南派长棍，青龙戟，鸳鸯越，苗刀，还自学了一些民国时期的老剑谱如七星剑，昆吾剑，三才剑，六路青平剑，这些剑法就花了3年时间研究，用真剑练习套路，穿刺木板练习精准刺杀，用裹海绵的木剑实战训练，现在用竹筷隔6米直飞可以穿透5毫米的硬纸板，大不份的爆发力都是在健身房同过壶铃练习，还有打沙包不戴全套，一样可以练出真功夫，现在本人30岁，曾经在本地找过教套路的拳师切磋他们都不接受，谈到兵器他们就更不行了！主要是热爱这个也结实了不少喜欢练习搏击的朋友，现在经常模拟实战感觉效果也不错，所以经过自己实践证明武术是可以自学的，而且论传统的各种器械或者练的比当地武馆拳师还好，而且我回的他们很多都不会，但是习武的成本很高，先从饮食上讲，要多吃牛肉，一个月30斤不多吧，还有其他的水果类要搭配好，营养好了体能自然能跟上，不要长期跑步，膝盖和踝关节容易磨损，练习器械套路一样可以练出好的体能，比如春秋大刀，要用真刀，8斤左右的那种，还有方天画戟这些重兵器也是我的最爱，有点跑题了，自学习武，各种武术器械就会花很多钱，特别是真刀真枪能实战的那种一把就上千元，一样器械最少要买两种，一种是练习用的略重一点，然后实战用的就轻一点，比如剑自己要去定做才可以，普通的剑斩东西就缺口了，一定要定做覆土烧的剑在加上韧性用起来才能得心应手，我用的剑重量都在800～900克之间，很顺手。每样兵器也要掌握正确的握法，特别是剑，网上看了很多***的***，根握刀一样，手都捏到剑格上了，而且还是公园老太婆用的那种软剑，可气。这样怎能练出剑法来。不聊了，准备吃午饭了。

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