背面健身操教学,背面健身操教学***

1. 孩子初三，一直在家上网课，也不进行体育锻炼，体育中考怎么办？

孩子初三，一直在家上网课，也不进行体育锻炼，体育中考怎么办？

上网课和体育锻炼应该没有冲突，该学习的时候学习，该锻炼的时侯锻炼，做到学习锻炼两不误。

平时可利用闲暇时间，带孩子到小区的休闲区域打打球，跑跑步什么的，也可在家练练俯卧撑、举举哑铃什么的。体育锻炼不限形式，练好体魄才是关键，有好的体魄，体育考试时不管考哪项规定动作，都会相对容易些。

的确是担心事。特殊时期，真的没有好办法。为了不影响孩子毕业成绩，选择适当的体育在家锻炼。不影响上网课，也锻炼自己的体能，一旦解禁，便可以做一些长跑训练。

合理安排学习和体育项目锻炼的时间，两不耽误，争取做到最小影响。

感谢您的邀请，希望对您有所帮助。祝如愿！

体育科目很增分的，不能放弃锻炼！

在家锻炼！

“网课”期间，学校同样安排有体育课，就是没安排，也要督促孩子每天在家坚持锻炼，可以做做俯卧撑、跳绳、引体向上、广播操等，既锻炼身体，也缓解压力，一举两得！

全市统一！

中考是以市为区域举行的，全市防疫措施也是一致的，你的孩子在上网课，其它的孩子一样在上，没有那个是开学了的，所以大可不必太过操心！

陪伴“网课”！

初三的孩子，自制力不是很强，要力所能及的陪孩子上“网课”，一是提升学习氛围，二是督促孩子学习，三是把我学习节奏，做到劳逸结合，既有学习，又有锻炼！！！

初三的学生，一直再家上网课，没有进行体育锻炼，这个就不科学了，不是单纯应付考试，就是为自己也得适当运动来强健体魄啊。

至于中考体育不必担心，我们学校也都是从四月份才开始早上跑步，体育课加强考试科目的训练。

体育考试的科目：

第一类：长跑（男1000米，女800米）必考科目

第二类：50米跑，立定跳远，实心球，跳绳，引体向上（男），仰卧起坐（女），自己选择擅长的其中两项

我们学校的学生第二类，参加50米跑和跳绳的居多，个别的参加立定跳远，实心球。老师提前都会测验一下，看看学生哪方面有特质，给学生最合理的建议，争取让学生发挥最大的潜能，取得好成绩。

家长别光知道着急没有行动啊，从今天开始，早晚组织孩子下楼跑步，哪怕一天坚持十分钟也可，利用网课间隙男生做做俯卧撑，女生跳健美操，练练瑜伽，家有要有点简单的体育器材最好了。

马上行动起来吧，人一天都不动，都会浑身无力，做什么也没有精神头。去公园看见谁都说一个多月没下楼，腿在抖，都不会迈腿了。

生命在于运动，无论是谁，只要活着就要有质量，就要运动，别把自己当乌龟，一天吃饱了不动能活千年呢，我们不是啊！

听我的，赶紧带孩子下楼运动起来，有条件可以去公园，不允许就在小区内跑步，一天必保十分钟，逐渐加量，达到强身健体的目的。只要能够坚持住，中考体育没问题，满分不是梦。

特殊时期，网课是没有办法的办法。但网课与锻炼也互不影响啊。首先，疫情让我们认识到好身体的重要性，所以锻炼有必要性。第二，繁重的网课使我们的大脑，眼睛，思维都很劳累，劳逸结合，动静结合，体育锻炼可以调节身心健康。第三，国家开设体育中考的目的就是提醒人们在学习的同时不能忽略了身体健康的重要性。第四，体育不光包含身体健康，还有心里健康和社会适应等重要意义，是社会生活不可或缺的重要组成部分。综合以上几点，不管加不加试，体育锻炼都不可少，目前情况特殊，我们可以选择适当的锻炼形式来进行锻炼，不能借口不练。

到此，以上就是小编对于背面健身操教学的问题就介绍到这了，希望介绍关于背面健身操教学的1点解答对大家有用。