健身操最酷的动作,健身操最酷的动作是什么

1. 跳舞的人气质都很好吗？

跳舞的人气质都很好吗？

气质是一个人风度魅力与文化底蕴的综合体现。是一个人内在素养魅力的质量升华。跳舞只是一种***健身活动，仅靠一项活动是决定不了一个人的整体素质和气质的，但长期坚持跳舞这种误乐健身运动，是可以修炼和提升自己的气质的。

我跳广场舞的领队吴老师，家是河南信阳农村的，她文化程度不是很高，但她特别喜欢跳舞，在老家曾经参加过当地***组织的广场舞培圳，她舞跳的好，尤其是面部及肢体的表情特别灵动，我感觉她舞跳的好，是她有这方面的天赋，受文化素养和个人见识等方面的影响，她的个人气质並不是特别的出众。我们关系很好，我看到过她以前的照片，很土的农村傻妞的感觉，如果与现在的她比，很直接的能感受到她的衣着品位，她的言谈举止，她教舞时的干练和耐心，与过去的她完全不同，处处反映出她的见识和性格上的变化和提升，这就是学舞练舞给于她气质上的提升。

小区里有一个和我一起跳广场舞的老姐妹，退休前是***信息工程学院的教授，她很有学识，生活也很有品位，且身材保养的很好，和她交流如沐春风，能感受到长期从亊高等教育的她气质很好，她並不很喜欢跳舞，仅是为了保持身材锻炼身体才跟着跳，她的良好气质决不是靠跳舞能够造就的。如果仔细观察喜欢跳舞的人，也会发现人与人差距是很大的，並不是跳舞的人气质都好，那些专业舞蹈演员气质比较出众，是靠她们长期学舞练舞修炼提升出来的。

我也是广场舞爱好者，为了健身一直坚持每晚都跳，我的感受和体验是跳舞除了健身，跳舞时听着优美有节奏的音乐，让肢体保持优雅动感的姿势，长期坚持，对增长自己的见识，提升自己的气质绝对是有好处的，这也是广场舞这一***健身活动更优于跑步的一个优势。

一日练舞，意味着终身练舞。否则，只要停下来，不出一个月就肥胖，一肥胖哪还有气质美、体形美？

舞蹈学院的学生们天天练功，学习每个舞蹈前，还要把各个关节活动开，否则容易拉伤。所以，只有天天练功，形体就非常美，当然气质也很美，精气神也是一般人比不了的。

我也是在民办舞蹈学校学习舞蹈的，是报的成人班，已经坚持了十一年，每个星期上六节课，每节课一个半小时，基本功一个小时，舞蹈半个小时。我们班的学员由于练功，所以体形基本都很美，气质也都不错。我走在大街上，有的年青女孩子偷偷地会互相说，这女的是跳舞的，有的说我是***，要的人说我是当过兵的。总之，跳舞的女人都很出众，那种气质与精气神是一般人比不了的。

可是去年疫情期间，学校停课，近四个月没有开课，发胖突飞猛涨，尽然涨了十斤肉，开课的时候，不少同学都涨了六、七斤肉。现在开课近一年了，长的多余的肉还是没有减下去。

我们的舞蹈老师，都是九零后，甚至零零后，毕业于舞蹈学院，他们个个漂亮，英俊，但是疫情期间，也是长胖了好几斤。人一胖，精气神就没有了，穿衣服也不好看，自然自信心就没有了。我身边还有一些过去是专业舞团的演员，年轻时那种人美、体形美、气质美，绝对是一般人比不上的，可是老着过来，体形肥胖，身体臃肿，脸上的肉也堆积下来了，哪有气质美啊？就是一个普普通通，放到人群里都找不到的人。

客观地说，对于在正规学校学习舞蹈的人，无论男女气质都美，但是一日练舞，就得终身坚持。否则，只要停下来，出不了一个月就肥胖起来，毫不夸张的说吃一碗饭，或者喝一杯水，肚子就会立刻大起来，一个星期不练功，就能长两斤肉。这是为什呢？因为学习舞蹈的人，就和运动员一样，是肌肉发胖。若想保持气质美，首先得保持体形和精气神，才能在众人面前，体现出你的气质与众不同，终身做到练功不能停歇，脸上的自信不能丢，精气神不能谢。因此，跳舞的人气质美是练功练出来的，表情是修炼出来的，自信是长期培养出来，一旦停下来，可能气质还不如一个普通人。

作为一个从小立志娶一个美女的人来说，我有幸在高中就确立了自己的择偶目标，那就是要找一个***专业或是舞蹈专业的女生。在大学也得偿所愿，娶到了舞蹈系的学妹。那么就从我的个人经历说一下关于舞蹈，关于艺术，对于女生气质的不同感受。

首先我觉得大家都应该可以比较明确的分辨学习美术的女生和学习音乐舞蹈的女生，气质是截然不同的。如果可以找一个案例模型的话，杨丽萍是非常典型的舞蹈气质女生。当然，个人的气质还是有很大不同的，但是这两个人群如果非要说出共通性差异的话，我觉得还是可以尝试描述一下的。

首先学美术的女生，总体来说比较温婉，相对来说更安静一些吧，可能与长时间的专业创造环境有关。学习舞蹈的女生，肢体动作更丰富，相对来说更外向，这个外向不是性格的外向，比如她其实是一个内向的人，在说话表达的时候会将语言表达不出的情绪，用手部动作来表达，接触长了你会发现很多学习舞蹈的女生，讲话时，手部的动作都是比较丰富的。也可能是因为两种专业，两种不同的创作环境，从心里来说，一个更倾向于内心表达，一个更倾向于外部肢体表达。

其实舞蹈也分很多种类，跳芭蕾的[_a***_]子更容易分辨，总体来说特别偏瘦，是那种胸椎锁骨都清晰可见的。当然除了学院派，各种舞蹈类型现在很丰富，跳肚皮舞的女生可能更适合表达性感，跳钢管舞的女生，呵呵，身体挺好，毕竟那是非常需要力量的。

以上说的这些，视角有些问题，都是站在男性角度去观察女性，感性大于理性，不是很高级啊。

因为经常看到媳妇的学生，不管颜值高低，专业层次如何，确实都有一股气质，更加自信，更加开放的感觉。其实这与学习舞蹈的关系很大。对于自己肢体的训练会一定程度上增加自信心，而且由于学习舞蹈后，演出的机会增加，登台的机会增加，经历大场面的机会会多一些，这些也能增加自信心，塑造自己的气质。真正排练一个舞蹈，有很多细节的，如果是跳群舞，更需要相互的配合，那么每一次配合的成功，也都是对自己的肯定，这些在心理上，在生理上，一次又一次的对自己的暗示或明示，长期下来，就会养成这种气质的不同。

但这种气质，与许晴那种甜美娇人的气质截然不同，如果是个江南女子，那折中一下反而挺好，如果是北方大妞，学习舞蹈久了，再加上舞蹈专业，最后就业基本都为老师，在双重影响的塑造下，哎呀，太钢了！兄弟，说多了都是眼泪啊。

跳舞不会气质就是好，不跳舞气质未必就不好。可素质就不一定了，我们知道男人与女人之间的交往，特别是身体接触的活动经过天长日久的碰撞会生出别类感情的，控制的好就是素质高，控制的不好，会走向另外一个极端，婚外情极易爆发。另外跳舞是锻炼身体，并不是跳舞就一定气质好，有些只是******。而气质是天生固有的，还有要经过百炼磨砺才会锻造出来的，不是跳个舞就练就的。

大家好！我是川北3姐，今年52岁了。

我39岁的时候开始学习舞蹈，因为小时候家里条件一般，而且在那个年代也没有地方教舞蹈，在我39岁的时候，我们这个5线小城市的文化馆开了一个舞蹈培训中心，于是我就报名参加了，成了我们这里第一代业余学习舞蹈的学生[呲牙]经常出去参加舞蹈比赛，还代表我们市，跳进了中央电视台[可爱]

跳舞的确可以培养人的气质，我们跳舞首先学的是形体，站姿坐姿都必须脊椎挺直，还必须沉肩，挺胸收腹，学得久了，就养成了良好的习惯，我现在随便往那里一站，就会有人问我，你是跳舞的吗？

哈哈😃不说了，不然大家会认为我在显摆[可爱]

最后总结一句，跳舞是会让人看起来气质优雅的。

到此，以上就是小编对于健身操最酷的动作的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身操最酷的动作的1点解答对大家有用。