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1. 已经退休了的你，能否谈谈退休后的生活与感想？
2. 如何快速入定，入静？

已经退休了的你，能否谈谈退休后的生活与感想？

我退休后，总体感觉还是不错的，随心所欲，轻松自在。

首先是没有了工作压力。因为我退休前在一家国有大型企业从事党委宣传工作。上对口宣传部，还经常跑报社、电视台、记者站。下对应各基层单位，协助抓好先进典型宣传引导以及通讯报道、理论学习、普法教育、党员教育等等。由于工作量大、面广，经常费心劳神的。退休后没有了工作压力，没有了各种应酬和酒局，没有了因为工作而不得不交并非真正意义上的朋友，顿觉一身轻松。

其次是我的生活我做主。有充分的时间，按照自已的兴趣爱好随心所欲的生活。比如跳跳广场舞，打打乒乓球，玩玩今日头条，写写各类文章，逛逛公园赏景，听听歌曲唱唱歌等等。

此外，退休后，我对人生也有先前不曾有过的体会。那就是人生的最大赢家不是取决于你先前工作的职位高低和功绩大小，也不是你拥有多少财富。而是别人走了，你还健康快乐的活着，难道不是最大的赢家吗。

谢谢悟空问答邀请！

我已经退休了，经过退休后的调整，虽然感觉对以前的工作有些不舍，这是自然规律，必须遵循。经过一段时间调整，感觉退休挺好，心情释放了，没有了工作时间的约束，也没有工作中的压力，完全回归到生活之中，找到了自己退休后的生活方向。

一、退休前，工作忙碌，早八晚五，除了星期礼拜天，就是忙忙忙，忙个没完没了，因为我是从事公安工作，每天的压力很大，份内工作一天忙的焦头乱额，份外担子也不清闲，每天忙起来，生活没有规律，时间长了给自己的身体健康，造成一定的影响。

二、退休后，长时间的实际生活，非常开心快乐，每天能与家人共同生活，团聚，找到了家的感觉。有时间可以和家人们外出旅游，领略祖国大好河山，闲暇时强身健体，提高身体素质，剩余时间可以多多参与社会活动，补足自己工作中的缺失，尽情的分享国家带来的福祉，让自己有了舒适感和安逸心理。

三、退休前没有想到退休后怎样去生活，退休后才知道，人的一生不单单为了工作而奔波，忙碌，竞争，最主要就是有个好身体，有了好身体就是本钱，也是对得起你的人生和最挚爱的家人们，再就是知道了，退休后能与家人共度后半生，这才是最重要的，也是你的人生最佳的选择。

如今，退休了，但是，不能退下来就放弃所有，还要与时俱进，把自己的身体强壮起来的同时还要为家人，为社会做贡献，要退休不褪色，国家有难积极奋勇争先，不能退缩，不能停滞不前，要发挥余热，让自己退休后的生活更加丰富多彩，活的有价值。

我的生活与感想可能怪另类，谈了以后可能遭喷。（笑）

退休前，整天想退休。因为那时竞争性国企效益都不太好，效益越不好，就越折腾人。所以恨恨地想，等我退休了，谁也管也管不着了，我的退休生活我作主！多好。

可真等到退休，一下子仿佛与外界隔绝了、脱节了，社会上的大事小事都与咱没关系了。整天就面对个絮叨的老婆子，后来又整天抱着一个哇哇啦的小娃娃（小孙子），也是难受。自已又想：这没人管、没人问的滋味也不好受。你说我这是不是贱？（笑）

再后来慢慢也就习惯了，特别

是我们老两口全面负责带小孙子后，他的吃喝拉撒、身体健康、上学接送、学习成绩都要操心，也就没有闲暇胡思乱想了。要说感想，有这么几点：

一，规律生活，锻炼身体，保持健康。再忙也要科学、规律的生活。也要坚持锻炼。比如原来送完学生就去广场锻炼，疫情时在家坚持锻炼。别说退休金不高，就是高了有钱上医院，也不如有个好身板；

二，心平气和，多与人交流。对子女，不要高高在上，以领导自居，而是平等交流，倾听他们的所思所想，当他们愿意征求意见时就端出自已的见解，但决不强加于人；

三，要有一帮三观一致的朋友。像我有一帮同学、一帮工友，定期在块聚会，互相取长补短，同时也是了解外界的一个窗口；

四，平静面对终老，淡然看待钱财。有些老年朋友，提起退休金愤愤不平，有嘛意思？多了多花，少了少花。有些老人一辈子舍不得吃喝，只求攒钱到老病了好有钱治，图的嘛？不如顺其自然，快乐生活。

还有些老人，对亲友间的交往事事计较，对钱财之物“寸土必争”，争了钱财，伤了亲情，坏了感情。老李一直坚定认为对身外之物要秉持：得之我幸，失之我命。反正死了一分也带不走。（笑）

答：退休后更忙！

1、首先双方老、幼都抢着使唤你。

2、所以，当区团委一返聘，我立即去上班。

3、四十一年教育生涯，接着八年“团少信息工作”……

4、前辈的话实在有理—— 没有退休时，期盼退休；一旦退休，忙得不亦乐乎，还是按步上班身体好，有规律！

退休后，我还来不及想什么后半生的人生规划，又重新上岗了——当上全职护工，护理瘫痪的母亲，并在实践中学习护理知识。最有成就感的是，解决了她多年便秘的顽疾，以前，医生只是用泻药来简单处理这个问题，医生的平庸和专业素质低下，让我感到愤怒和不可理喻。由此想起《国际歌》里的歌词：“从来就没有什么救世主，要创造人类的幸福，全靠我们自已。”好在这一问题巳解决。

要说这几年的感想，尽管失去了很多自由，少了些游山玩水，但也学到很多东西，至少可以提前体验一下老年人生最后时光的境况，思想上和物质上都应该进行的一些准备工作，比如，老年人要特别注意预防和规避一些意外的发生，象摔倒骨折，我母亲就是将股骨颈摔断而瘫痪，还有几位熟悉的老人进行股骨颈置换手术后，引起并发症感染而很快离世。

退休后最大的感想是，光阴似箭，时间不够用，人生如梦，转眼又到了2021年5月；每个人的老年都是一场血雨腥风，趁思维还行，想一想，捋一捋，免的事到临头，而恐慌焦虑和不安。

如何快速入定，入静？

感谢邀答！入定和入静都是一种修行，而修行是需要时间来积淀的。我不知道提此问题的人，对入定和入静是怎么样理解的？如果承认入定和入静是一种修行，是要一定的时间来积淀的。那为什么提问者还会提出这样的一个问题，“怎么样才能快速的入定入静？”入定和入静怎么样才叫快呢？快只能是和动这个字联系在一起，定和静这两个字都有稍稍慢一点的意思。从字面上理解定和静这两个字都是需要时间的，只有慢下来了才能定下来，只有定下来了，才能够安静下来。所以我认为提问者提出这个问题是自相矛盾的！如果从另外一个角度去思考的话，只能说向善才能够快速的入定和入静。因为一个善良的人，他是清心寡欲的，而一个清心寡欲的人，他的内心是安定的，一个人的心安定了，他也就能安静下来，不浮躁了。

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