刘畊宏健身操草原舞,刘畊宏减肥操

1. 生活中，你都会哪些不会告诉别人的“小心机”？
2. 节食减肥有人成功了吗？

生活中，你都会哪些不会告诉别人的“小心机”？

1：不跟丈母娘一起打***。

2：做头发不讲价。按照价目表来，贵了就选便宜的。

3：去大的饭店吃饭，不懂的一定要去问服务员，越年轻漂亮的越为你的利益考虑，那是学生挣生活费，不会坑你，而且懂内幕，能给你省钱。

4：切好的水果不买。

5：租房子一定要问能不能退押金，合同看清楚。

6：买二手车不找熟人。

7：跟亲戚学技术，学好了就马上离开。

8：不让别人知道自己过得很好。

1、生活中，男人女人都好色，其实女人比男人更好色，女人色在骨子里，男人色在外表里。

2、那些说不喜欢钱的，其实爱钱如命。

3、男人不要相信女人，女人出轨了没有证据是不会承认的。

4、女人不要相信男人的鬼话，是猫总喜欢偷腥。

6、进门前，先看看有没有陌生人的鞋子。

7、进门后，第一眼看看藏私房钱的地方有没人动过的迹象。

8、进后花园，仔细检查花草有没有被邻居家的小花猫蹂躏过。

9、进卧室，看看保险柜的现金还在不在。

10、在家里，淘米水用来浇花，叶片翠绿，花色鲜艳。

11、对一个人印象好不好，不要说出来，心知肚明就好。

答：1，不把男人的善意谎言告诉别人。一旦揭穿，让人下不了台。

2，见到的"乌龙"或荒唐事不告诉别人，也许是"装傻"之人的"恶作剧"。

2，有失一个人尊严的事情不会告诉别人。人活脸面树活皮。

3，准备报答别人的事情，不透露半点风声。若是告诉了别人，就是显摆。

4，雪中送炭的事情不会告诉别人。毕竟是救急不救穷，以防他人另有所图。

5，生意中吃亏的事情不会告诉别人。告诉了别人也不会得到同情。

6，心里受到的委屈不会告诉别人，别人没有义务为你疗伤。

7，同学与前妻幽会，不会告诉别人，否则，只会满城风雨，招致同学记恨乃至灾殃。

一，出远门的时候，冰箱里要放一块硬币

二， 不要去打听别人的隐私

三， 不要轻易向别人诉苦

四， 不要去揭别人的伤疤

五，过夜的荤菜可以吃，过夜的蔬菜不能吃

六， 吃饭要吃八分饱，不能吃撑

七，别人说话的时候，不要轻易地打断别人说话

八，平时家里要储存一些粮食，以备不时之需

九，平时家里要储备一些简单的药物，比如板蓝根，阿莫西林

十， 一定要定时体检，检查出毛病不能着急

1.不和卖猪肉的人吵架！

2.租房子时，先去看一下床底！

3.出远门前，在冰箱里放一个硬币。

4.一定要跟朋友里做医生、做老师、做公务员的人搞好关系！

5.买肉的时候，最好将肉拿到自然光线下看。

6.永远不要把自己的真实收入告诉别人！

7.问诊尽量赶在医生坐诊刚开始的时间段。

8.不要请身价比你高太多的人吃饭。

9.凡事不要抢着干，否则非常容易得罪人！

节食减肥有人成功了吗？

2014年半年减重55斤，2019年半年减重40斤，都没怎么运动，全靠管住嘴瘦下来的！我是特别喜欢吃甜食的人，减肥对我最大的阻碍就是蛋糕店里的那些美食，泡芙 蛋挞 蛋糕 奶油 面包 蜜三刀等等都是我的最爱！

但我也是一个特别自律的一个人，既然想好下定决心减肥了，我就会严格控制自己！家里人有聚餐，尽量避开，超市也少去，不去看那些零食，蛋糕店更是不敢去！

在心里告诫自己，不能半途而废，否则前功尽弃，功亏一篑！

给自己定个小目标，一个月减肥成功了，就奖励自己一下，买一些自己喜欢的零食，但也一定适量，尤其晚上不能吃，可以选在早上吃，早上新陈代谢最高的时候，吃一点也胖不了多少！

坚持了半年左右终于到了理想的体重了，但也不能立刻恢复饮食，还有一个三个月的稳定期，这段时间也同样重要，切记暴饮暴食！

通过这两次的成功减肥，养成了好的饮食习惯，也积累的很多的减肥经验，如果在减肥路上有什么问题都可以问我，我都会尽我所能的帮助你！

我是在济南生活的泰安妹子@胖晓洁 ，减肥路上，我们一起加油！遇到更美好的自己！

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2013年170多斤的我和大宝贝

2018年145斤的我和两个宝贝

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