抗日健身操教学,抗日健身操教学***

1. 疫情期间养成哪些守护生命的好习惯？
2. 传统武术里哪个拳种是最接近实战的？

疫情期间养成哪些守护生命的好习惯？

守护生命首先是守护健康，身体健康可确保生命力的顽强。疫情期间要养成守护生命的好习惯，我认为一是制定规划，宅家时间长，就要有一个好的规划。二是生活要有规律，一日三餐，素荤菜搭配，尽量多吃清淡，中午适当午睡。三是宅家适度做些健身运动，确保身体不能参加场外活动而受到影响。四是宅家做些自己喜欢的的业余文化活动，如写字，画画，作诗等有益身心健康的活动。五是看看电视，了解全国疫情形势，关注武汉和中国的疫情防控。此外还可看看电视其它节目，调节心情，与家人分享快乐。六是用手机与亲朋，同学，战友，老师等联系，微信聊天问候，谈心中事，国家事，分享宅家体会。

疫情期间把自已己养成了好的习惯。

每天把房子收拾的整洁干净。饭前洗手。吃东西前要把手洗干净。房间里勤通风。人勤喝水。不乱窜。自身保持整洁。

注重饮食规律。早睡早起。锻炼身体。增强自身体质。增强自身免疫力。

很高兴回答你的那问题！

对我自己而言，首先我学会了勤洗手、勤消毒、常通风；像除了端杯子、抽烟以外，任何一个手与其他物体有接触的话，就一定会洗手；先用洗手液按照规范的步骤清洗，然后擦干再用酒精喷洒消毒。

手机一天用酒精消毒3次，水杯、饭碗、烟灰缸、桌椅等需要接触的日用品，全都用酒精最少消毒1次；用84拖地每日也会保障1次；然后进门的地方有快地毯，上面会撒些84，买食材回家除了带口罩外，还要在门口踩踏一阵，让鞋底消个毒，再用酒精往食材和塑料袋上喷！

窗户每天开2次，主要是透气，第1次是在84拖完地之后，第2次是睡觉以前打开，早上起来再关上；出门哪怕是倒个垃圾，就1分钟不到的事情，也会带口罩，另外就是不坐电梯！可以躲开封闭环境，不触碰按钮。

中途除了有一次紧急情况以外，没给任何人开过门，我也不知道是谁，随他去敲！反正我出门的时候都会把门把手，和外面整个大门都会消一遍毒！

一场疫情，萧条鼠年。

最值得人们反思一下：我们到底做错了哪些事，对大自然的敬畏之情油然而生。

过去的一个月里，守护生命健康成为热门话题，并由此养成了许多好的习惯：早睡早起，锻炼身体防感冒；勤洗手，勤洗衣服，晒被褥；注重饮食规律、营养、卫生；常开窗户通风换气；进屋换鞋子，出门戴口罩。

传统武术里哪个拳种是最接近实战的？

谢谢邀请回答：传统武术里哪个拳种是最可以接近实战的？

在传统的武术里面，有的拳种是高手将在实战中的招数，经过演变化解成一套系统的练习方法，以便于统一的培训和。有些拳种本身的出发点只有单一的强身健体的作用，等于现在的跑步，只用于保健所用。

小时候曾跟爷爷练习过几年的武术，曾听爷爷教导：“学拳不学拆，狗都打不了一只”这句话就很好的说明了要把所学的拳术应用到实战中，需要将拳术的演练招式重新化解成实战的招数才行，当你把这些招式能够化解成实战招数的时候，对于对等的两个或者多个普通人来讲，武术的招数还是很有用的，但是还有一句话叫做：“学拳不学棍，不如在家睡”这句话的意思就是即使你的拳术再厉害，碰到使兵器的人，你就先输了一半，因为空手入白刃这样武侠***里面的情节，只能在两个实力相差很大的人面前可以实现，在两个同样实力的人面前是不存在的，这时候一寸长一寸强就会很容易就显露出来了，当然这也不是绝对的。

扯远了，中华武术源远流长，有很多的宝贵东西值得我们传承和挖掘，不过现在很多人却在借着这样的幌子在敛财，炒作，这不但对中华武术没有好处，而且会遗害不浅。不过也不用担心，高手在民间，真正有需要的时候，这些人都会出来的，太平盛世这些人都在红尘中默默生活。希望祖国永远繁荣昌盛，所有的拳术都只在红尘中默默演练就好。至于那些沽名钓誉之人，就让他们闹腾吧，这样也很好，让世人多一份看热闹的愉悦。

最后要回答这个问题的主要要素，传统武术中的拳种只要是从实战中演化过来的，都是可以用于实战的。谢谢大家的聆听，感谢大家的关注！

到此，以上就是小编对于抗日健身操教学的问题就介绍到这了，希望介绍关于抗日健身操教学的2点解答对大家有用。