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1. 有哪些忧伤的英文歌曲推荐？
2. 胃口好，很难控制食欲该怎么办？

有哪些忧伤的英文歌曲推荐？

《When You're Gone》——艾薇儿

相信艾薇儿是让很多人入坑欧美音乐的歌手！不知陪伴了我们多少个日子！

那个时候，我们学校广播站也特别喜欢播放艾薇儿的歌曲！这首《When You're Gone》就是经常在放的！

这首《When You're Gone》同样也收录于专辑《The Best Damn Thing》之中，表达了对恋人的思念！

歌中唱道：

When you're gone

当你离去

The face I came to know

熟悉的面容

is missing too

01.sadness and sorrow

02.( 纯 音 乐 ) 失 眠 必 备 系 列 之 sadness and sorrow 钢 琴 版 炮

03.All Beauty Is Sad

04.天亮前说晚安 Sad Aria

05.Saddness and sorrow 火影忍者 白之死 ☆Lucife

06.Sadness and Sorrow

07.轻音乐 sad angel 俄罗斯钢琴曲 超级好听

08.星巴克专用背景音乐LaBossadeKris

09.Still I m Sad

10.Sad Moments

《the sound of silence》

奥斯卡最佳《毕业生》的主题歌,是美国流行音乐***保罗西蒙的代表，静谧无声的思想，静谧沉默的外表下，却藏着火热的眼神，我相信，一百个人当中会有一百个人喜欢听这歌的。

中文名为《昨日重现》，始创于1***3年，曾入围奥斯卡百年金曲。理查德·卡朋特和约翰·贝迪斯，在这首歌已成为永恒畅销单曲之一。还记得刚开始学英语时，听到这首英文歌仿佛如听天籁，婉转中丝丝缕缕的哀怨，承载了很多80后90后的回忆。

美国最著名的乡村音乐歌手John Denver代表作之一。鸟恋旧林、人思故乡，历来是游子的心音。该歌曲旋律轻快，通过描绘故乡的高山和大河，故乡的汽车和妈妈，宛若天堂的，浓浓的思乡之情跃然眼前，饱满而又纯朴。

《加州旅馆》是美国著名乡村摇滚乐队老鹰乐队(Eagles)的歌曲，自1***7年面世开始，立即就引来很多的质疑与批评，但歌曲中那成经典的吉他旋律、诡异莫名的歌词内容、感人心弦的悲世情怀，使得这首《加州旅馆》成为乐迷的最爱。

love to be loved by you——marc terenzi

paris skies——kate St.john

there you'll be——珍珠港插曲

our farewell——within temptation

everthing but the girl——Darin

tonight i wanna cry-keith urban（很安宁的一首歌，适合一个人听）

you don‘t miss your water——craig d***id（喜欢这种忧伤的感觉）

胃口好，很难控制食欲该怎么办？

先接受自己现在的体重和样子，身体想吃你就吃，避免油炸.太多的肥猪肉和面食。吃饭的时候要去享受食物而不是内心挣扎的吃。先给自己很多选择的菜，放在一起，先让眼睛吃饱，比如我喜欢饭，菜，肉类，水果，零食。我把它们放在一起，然后吃饭顺序变一变，先喝一点白水，然后吃一点热量不高但是饱腹的青菜萝卜啥的，然后再来享受你的午餐。长久下去，按时吃饭。

如果你是在减肥，可以在中午这顿多吃一些高蛋白肉了，鸡肉牛肉或者鱼虾，晚上吃一些水果，你这种状态就是糖瘾，当你身体里的糖分在下降的时候就会出现这种感觉特别馋，一般都是在7-8点左右，或者是你以前吃夜宵的时间段，如果出现了这种感觉你可以刷牙，通过牙刷摩擦和牙膏的低聚果糖給中枢神经一个进食得错局，当然这只是轻微的缓解，更主要的还需要你的自控能力也就是坚持

你问的这个问题吧，基本上有两种情况。1.就是想减肥，控制不住自己的嘴，所以想找找办法管住嘴。2.那就是突然之间的食欲大振，胃口太好，有点害怕是不是身体出了什么状况。

如果你是第一种情况的话，我就松了口气。这种情况只要通过制定计划等自律的方式就能养成良好的习惯，这个问题解决的就比较轻松。如果你是第二种情况的话，那我就要为你捏一把汗了。详细的，请往下看。

大家都知道食欲不振是不健康的，那么有食欲本应该是一个人身体健康的表现。但是有些人会遇到这样一种情况，突然之间食欲大增，或者是食欲大增但体重却在下降。要是你有这种情况那就需要注意了。

1.胃火旺盛

在中医的认知中，胃中有火,必定会导致食欲旺盛。

胃火旺盛人很容易的就会觉得饿，想吃东西，而当身体短时间摄入大量的营养并且难以消化之时,就会出现营养。营养过剩很容易造成各种疾病，因此才会说胃火旺盛是一种十分危险的症状!

2.压力过大 、精神抑郁

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