大明有氧健身操,大明有氧健身操***

1. 老祖宗流传下来的“养生”顺口溜，你还记得哪些？
2. 有哪些冷知识是你知道后目瞪口呆的？

老祖宗流传下来的“养生”顺口溜，你还记得哪些？

1、初一、十五莫房事，神仙知晓都生气。

2、三天吃一只羊，不如洗脚再上床。

3、要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。

4、早吃好、午吃饱、晚吃少。

5、饮了空腹茶，疾病身上爬。

6、步行是法宝，健身抗衰老。

7、饱不洗头，饿不洗澡。

8、臭鱼烂虾，索命冤家。

9、要想健康快活，学会自己找快乐。

10、春捂秋冻，不生杂病。

①春捂秋冻。②头要凉，脚要暖，肚子要不满。③大蒜是个宝，常吃身体好。④中午睡眠好，犹如捡个宝。⑤寒从脚上起，病从口中来。⑥三分医，七分养，十分防。⑦三天不吃青，两眼冒金星。

等等，老祖宗的智慧，博大精深。

一，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开医方。

二，今冬麦盖三层被，来年枕着馒头睡。

三，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬仨月

四，春捂秋冻，不生杂病。

五，“天天吃大枣，青春永不老”。

六，“一天十个枣，一辈子不显老”。

七，“五谷加大枣，胜过灵芝草”。

八，“若要皮肤好，粥里加大枣”。

九，酒是穿肠药，色是刮骨刀。财是下山虎，气是惹祸苗。

十，饭后百步走，能活九十九。

1、饭后百步走，活到九十九。

2、要想常健康，就要肠健康。

3、饭要七分饱，话要三分好。

4、睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。

5、睡前洗脚，胜吃补药。

6、养生在动，养心在静。心静自然凉。

7、吃米带糠，吃菜带帮。

8、男不离韭，女不离藕。

9、青红萝卜，生克熟补。

饱不洗头，饿不洗澡；男不离韭，女不离藕；早不酒，晚不茶；多食一点醋，不用上药铺；冬不坐石，夏不坐木；针尖儿大的缝，斗大的风(冬季)；多活动，图心静；粗粗拉拉活，稀里糊涂过(心宽)。

有哪些冷知识是你知道后目瞪口呆的？

1.非洲部落恐怖畸形人：走路用双脚，眼睛张脸上。

2.有异食癖的小明，非常喜欢吃食堂的菜。

3.被苍蝇打扰几个小时后，你该思考自己是不是一坨屎。

4.你以为你战胜了命运，其实战胜命运也是命运的一部分。所以，命运其实就是个大型套娃。

5.熊心豹子胆的林蛋大，最终死于器官排异。

6.无神论店员会对顾客视而不见。

7.新生儿不会说话，是因为地球设置了关注一年才能评论。

8.人类有70%是水，所以十个人里有7个人是水伪装成的。

9.“说！为什么你总是出现在案发现场？”张警官一把拷住身边的同事。

10.多重人格的患者看完《人间失格》后彻底痊愈。

在1989年，我买到一本书，那时我养蘑菇，从那本书里我看到B族维生素对蘑菇增产，我按照书上的介绍和说明，做了个实验，后来大面积应用，真是奇迹，一块钱一瓶的B12，能让3000斤的蘑菇料增产50%，那时的蘑菇0.6-0.7元一斤，3000斤料能增产1000多斤，多卖6-700元，投入产出比1:700，真是不可思议，那是一本专门研究养蘑菇的书，不同的蘑菇品种增产效果不一样，那时我们没有选择品种的太大空间，只有2-3个品种，增产效果最好的，那时叫平菇792，春季温度适宜的季节，最高能增产80%，但前提条件必须是棉籽皮做原料，8毛钱一本书，1元钱的B12，竟能一批多收入700多，想想都不可思议，后来我改行了，不养蘑菇了，不知道现在有没有人用，在那时的1989年，就觉得非常神奇。最高时装料1万多斤（棉籽皮）。

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