秋月有氧健身操,秋韵有氧健身操

1. 教师退休后还有哪些工作可以做？
2. 适合失眠时听的歌曲，有哪些不错的推荐？
3. 哪儿的风景最美？

教师退休后还有哪些工作可以做？

我还有四年就退休了，我很庆幸自己在2009年就评上了中学高级教师职称，看看现在的们要想评上中高职称有多难自己就有多幸福，所以我是知足的，内心充满了感恩，感谢我年轻时候的坚持努力与付出，那个时候的***劲十足，也很有探究意识，工作起来不知疲倦，每天早出晚归，以校为家，教学成绩也很突出，深受学生们的信赖和尊重，也受到了当时的领导和同事的关照，所以很顺利地就评上了中教高级职称。现在的我一想起还有四年就光荣退休了，心里还是蛮期待的……
退休后我打算先陪伴父母，那时候我的父母也都80多了，身边正需要人的时候，他们辛辛苦苦把我养大，我要陪着他们过好晚年生活。
其次我要积极锻炼身体，我热爱的乒乓球🏓️运动要好好坚持，身体好才是革命的本钱，四年后我的退休工资应该有一万多块钱，我们两人那就是两万多块钱，幸福感还是比较高的，用不了的钱我可以资助我的兄弟姐妹，通过这种方式在他们中找找存在感[呲牙][呲牙]
我还想周游全国，在活着的时候看遍祖国的大好河山，我们美丽的祖国到处绿水青山，怎么能不好好欣赏呢？
有条件的时候我还想周游世界，去埃菲尔铁塔，巴黎歌剧院，金字塔，悉尼歌剧院，泰姬陵……
我最想做的就是把现在的健身习惯延续下去，即使老年了我也不能放纵自己，让自己浑身长满赘肉，我要苗条要年轻，优雅地度过我的老年生活[呲牙]

看了许多同行的回答，基本上都大同小异。我也马上退休了，这两年也一直在思考这个问题。教了一辈子书，不想再教了。退休后我想过：

1，.做一个有目标的行者：旅行不仅仅是游山玩水，我想寻找和教育有关联的旅游***，拍拍视频，写写游记。例如，我想去看看贫困地区的孩子们，我想去细品一下北京的优质教育***，我更想去以色列，探究一下犹太人聪明的源泉……

2、做一个有新教育理念的奶奶。和大多数人一样，抱孙子也会成为我义不容辞的责任。这辈子教过大学，也教过中学，就是没教过小学和幼教，所以退休后我想阅读一些幼教方面的书籍，学一些简单的幼教才艺，为做一个合格奶奶养精蓄锐。

3.我还有一个田园梦，在山里有一小院，房前种花，房后种菜，房左右两侧种果。炎炎夏日，隐居山野，种花种草，读书上网。

你有和我相同的兴趣的爱好吗？欢迎交流！

教师退休，做为一个劳动者，当然不太愿意在家里闲坐吃喝，想要找一个力所能及的活儿，消耗这近似空虚的生活，那么，这一个什么工作干好呢？

老师退休后，耳朵聋，眼睛花，弯腰弓背嗓子哑，不太适合去私立学校当老师了。再加上老师平时不注意体育锻炼，身体素质较差，所以象建筑队，搬运工之类的活已不能身体力行。再因为老师死要面子，象扫马路，修剪树的活儿有点丢分，所以不能去干。细细算起来，适合退休老师干的活还是真的不多。

第一就是一对一辅导。这类活儿和老师的特长相一致，并且经验丰富，能够抓住重点，效果一定会好。再加上授课时间短，退休老师从精力和体质上都能够适应。应该做为首选。

第二就是去各个单位看大门，喝着茶水儿，看着报纸儿，风吹不着，雨淋不着，日晒不着，活累不着。退休老师干着比较舒心。

第三就是有美术、音乐、书法特长的老师，可以去社会辅导机构，代几节课，既不累，身体也能适应。

第四就是去企业，公司担任保管、统计之类的工作。老师有文化，胆子小，心眼细，是最能胜任的工作了。

第五，如果写作基础不错，或摄影技术可以，可以在网上注册一个平台，发表一些文章，***，图片等，来赚取一些流量费，广告费等，也算是不虚度晚年了。

第六，根据本地农业和手工业，工业的发展情况，建立一个网店，对本地的产品进行网售，自己挣些零花钱，也支持了当地经济发展，也方便了全国各地的消费者，一举三得，何乐而不为。

当然，要干什么，还要根据本人，当地的情况来选择，其他人说的，就是一个建议罢了。

教师退休后有着不错的退休金，可去各地观光旅游。也可去边远地区支教和参加各类公益活动。有的去民办学校教书，也有的去办了各类补习班赚钱。

还有少数教师甚至去打工做保安。

不过我认为要是自己的孙子女还小，最好还是带领教育好自己的孙子女比什么都重要，不仅对小孩有利，顺便享享天伦之乐。

近年来，我校有四位教师退休，他们四人退休后的选择各不相同，但极具代表性。这四人中，收入最可观的是A老师，最潇洒的是D老师。

我们一起来看看他们退休后的选择。

A老师在四个退休老师中，收入是最可观的，但也最累。

A老师已退休4年，也在私立学校任教了4年，工资从刚进私立学校的4000元，现在已涨到了7000元，加上自己的退休金，一个月有12000元，收入是相当不错。

不过，也真心累。担任一个班主任，带两个班的语文课，一周课时量34节课，含早晚班6个。

用他自己的话说，忙起来，连上厕所的空都没有，真正是累成狗。

不过想想收入，也还能坚持，毕竟一年有近十万元的收入。

B老师的退休生活，也没有离开学校，离开学生，可与A老师相比，他就轻松不少。

B老师参加银龄计划，得以继续留在学校上课，与退休前没有什么不同，只是收入增加了，心态变化了。

收入增加了多少呢？按照相关规定，参加银龄***的老师，一年可以享受各类奖补金，共计2万元，相当于每个月增加了2000元。

适合失眠时听的歌曲，有哪些不错的推荐？

谢谢您的邀请！失眠要想入睡！一.因人而异：男？女？性别的差异，听歌就不同。年龄大？中年？等定，不同年龄，不同时代选择不同，老年人喜欢老歌。

二.睡不着因素：是身体？心理？病疼等原因，这三种因素决定了选歌不一样。三.喜好：萝卜***，各有所爱！由于多种因素造成了听歌的喜好不同，喜欢的歌手不同。

四.地域：不同地区，都有自己本土戏曲，有人喜欢京剧、黄梅戏、越剧、川剧等。有的人喜欢听歌入睡，有的人则不爱听歌。所以您的问题看似简单，实际范围广，难度大。

不过有几首轻音乐 不妨听听：1 .天空之城 .2 .卡农. 3 .月光 .4 .茉莉花 .5 初雪. 6.故乡的原风景 .7.小星. 8.星空 .有几首老歌可以试试：1.祝你平安.2.好人好梦.3.让世界充满爱.4.轻轻的告诉你.(图片：来自网络)

谢谢邀请，失眠的时候，听歌可能[_a***_]有助睡眠，最好不要听歌，数数，从1数到1000，还有个方法，失眠的时候侧着睡觉也会好点，不要想任何事情，越想越多的事情，到后面也会影响睡眠，说了这么多，希望对你有帮助！

　　失眠适合时候听的歌1(热门)

　　1. 　　 今夜舞起来

　　2. 　　 献给爱丽丝

　　3. 　　 你还欠我一个拥抱

　　4. 　　 别说我的眼泪你无所谓

　　5. 　　 因信称义

　　6. 　　 i saw you walking in the rain

　　7. 　　 把根留住

　　8. 　　 听着情歌流眼泪

　　9. 　　 烟花三月下扬州

哪儿的风景最美？

世界上最美的地方是那里呢？百人有百种答案，千人有千种回答。我认为最美的地方应该是：大的说是自己的祖国，五星红旗鲜艳夺目，迎风飘扬，她就是每个炎黄子孙的主心骨，我们无论到世界任何一个国家或地区，只要看到五星红旗心里一定感到踏实安稳，就像妈妈陪伴在身边一样，有了依靠。小的说就是有亲情爱情友情的地方，生养自己的爹娘，手足情深的姊妹兄弟，三姑六婆，七姨八舅，叔叔大爷；青梅竹马，发小闺蜜，老师师傅，同学同事，生死之交，同一战壕的战友，邻里情深，养育自己的那片热土，以其生活学习战斗过的第二故乡，还有牵魂绕梦的爱人恋人所居的地方……

只要祖国繁荣昌盛，日新月异，五星红旗高高的飘扬在世界之林，那个强盗敢欺负她的子民。月是故乡明，水是家乡甜，人是亲情亲，人是有情感而且恋旧的生物。朋友你说对吗？

美是人间最美好的感觉，是对事物视觉的优秀完美的肯定。人对于美的向往和追求，永无止境。

由于个体，情感，地域和视角不同，人对于美的义定还是有差异的。楚王好细腰，以瘦为美，而唐朝则以杨王环肥硕为美，以娇媚为美。所以美无绝对，唯心自量，各有见第。

头条问答提问的是，你认为世界上最美的风景在哪里，而并非问最美的景点在哪里，我的回答是，世界上最美的风景在我心里。

名山大川，世间万物，风景无处不在。奇山怪石，水下天上，人物虫鸟，世间的百态，无不自成一道风景。一个绝佳的地域，一道亮丽的景观，都能够引起人们心中的共鸣，能够映进心田，留下无法磨灭的印记。

在我的心灵最深处，有一道风景，留居我心中几十个春秋，如今忆起，尤历历在目。

春的季节，长江之滨，油菜花的海洋。一望无际的金黄花惠，凉风送爽，花枝摇曳。我与小伙伴正在江边戏闹玩耍。忽然，花海中出现几个女孩，她们头带油莱花环，嬉戏笑闹，其中一个尤为出众，个子偏高苗条，笑声是那么甜美，美丽的容颜，欢笑如春花淀放。那一刻，展现在眼前的，是撼动心灵的画面，万花丛中，她遗世独立。我痴了呆了，那一刻，这个画面，在我的心里，深深扎根。那一刻，她走进了我的心里。几十年的暗恋，从这里开始。那个女孩，那片花海，伴着我风雨人生几十年，清晰尤如眼前，从来不曾模糊。

多少年来，有时候或故地重游，天地依旧，花海依然，却再也未曾见到她的身影。我常常默默为她祝福，祝愿她的人生，如花般灿烂，顺风顺水，幸福祥和。

世界最美的风景在哪里？每个人都有不同的认识，自然地貌最美的风景属于地球上鬼斧神工的大自然杰作，社会有些人在平凡的世界做出不平凡的事，这才是世界上最美的风景。

现代大都市的高楼拔地而起，鳞次栉比，高架公路穿梭在城市地面上，地铁在地下日夜奔跑，这些高耸入云的高楼和互联互通的交通网，为繁忙的都市正常运转，提供着强大基础设施保障。这些如此美丽的建设，都与农民工的辛勤劳动付出分不开。

看，夏季酷热的阳光下，高楼、公路和地铁建设工地上，太阳像大火炉一样，农民工顶着40度的高温，地面温度甚至到达50多度，农民工坚守工地岗位，汗流浃背，夜以继日的干活，城市建设不断的发展，在工地上农民工永不停息地付出汗水，这些农民工在平凡的世界，干着最平凡的工作，这些农民工在建设工地上不辞辛苦的劳动，才是世界上最美的风景。

现代大都市的环境整洁卫生，给每位居住的人以优雅的面貌呈现在面前，让外地游人来到环境干净的城市，感动心旷神怡，有如此美丽多娇的城市容貌，这都是环卫工付出的劳动。

看，当城市白天喧闹过后，夜幕降临，整个城市沉静在梦乡时，每天的凌晨三点多，环卫工开始在每处藏污纳垢的地方，尽心尽力的打扫；当遇到下水堵塞时，环卫工毫不犹豫的冲下恶臭的下水道，快速的疏通着；在严寒季节，当积雪阻碍交通时，环卫工不畏寒冷，为保障城市交通畅通而艰辛除冰扫雪，春夏秋冬，暑來寒往，环卫工为城市的美丽，每天披星戴月的干活，城市的因有环卫工而亮丽，这些一年四季为城市的美容付出劳动的环卫工，在平凡的世界里，做出不平凡的劳动，这才是世界上最美的风景。

现代大都市的人们，生活丰衣足食，餐桌上的山珍美味，享受着舌尖上的幸福，穿着华丽的服装，活跃在社会的舞台上，这些人们吃的粮食都来自农民的辛苦劳动，这些人们穿的布料来自工人辛勤劳动，农民和工人为社会做着平凡而伟大的工作。

看，在春种时节，田野上一派繁忙景象，南方都是农民播种插秧的身影，北方都是农民播种小麦的身影，有的是人一步一躬插秧和播种，有的是用插秧机插秧和播种机播种；收割季节到来，一派金***稻田和小麦的丰收景象，农民早出晚归的抢收粮食；在棉花地里，棉农冒着烈日的暴晒，起早贪黑的强摘棉花；为了粮食和棉花的丰收，农民们在平凡的世界里，做出了不平凡的劳动，这才是世界上最美的风景。

看，工人开动机器将粮食加工成面粉，制作成可口的食品；工人开动机器将棉花纺成线，制成五颜六色的布料，制作成衣服；工人开动机器，制造着各种各样的生活日用品；工人们在平凡的世界里，做出不平凡的贡献，这才是世界上最美的风景。

这些平凡的人，默默无闻的贡献着自己的青春和汗水，现代文明城市发展，有他们付出的光和热，永远讴歌这些人的平凡精神，这才是世界上最美的风景。

到此，以上就是小编对于秋月有氧健身操的问题就介绍到这了，希望介绍关于秋月有氧健身操的3点解答对大家有用。