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  1. 打篮球要练哪些肌肉？怎么练？

打篮球要练哪些肌肉？怎么练？

篮球是一种运动能量，主要锻炼的是锻炼体力。还有各种的运动能量。不是说打篮球就可以锻炼到身体的每一个部位。有些锻炼是不一样的。像游泳，他练的是肺活量。体力还有，全身在运动，所以说，靠自己想去练什么？就去练什么。不要在乎外界的影响。如果说你想锻炼肌肉这些东西，我建议你去。学健美操。热爱篮球是个人的爱好，有些人是喜欢打羽毛球。有些人是喜欢游泳踢球。主要是看到你个人。

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