柳柳有氧健身操,柳树舞蹈***

1. 跳广场舞的大妈为什么有些瘦不下来？

跳广场舞的大妈为什么有些瘦不下来？

我有个朋友的妈妈就是这样，天天都去跳广场舞，可是跳了2个月了，还是没有瘦下来。朋友就问我是什么情况。当时我也好奇着呢，看她妈妈非但没瘦，反而还胖了点。不知道是为什么？而且，她妈妈还是很自律的，只要没有下大雨，基本都是天天打卡跳广场舞，按理应该是要瘦下来的，可是结果并不能如愿。

后来，深入了解广场舞后，才发现，原来跳广场舞真的是属于老年人的活动，比较适合。对于想要靠跳广场舞减肥的人，还是放弃吧。跳广场舞，不但减不了肥，可能还会增胖。因为你每次跳广场舞，有时一跳就是半小时或1小时，也挺累的，跳完后稍微没控制，就大吃大喝，反而会变得更胖。

跳广场舞，整体来讲虽然时间也有半小时以上，但是整体跳下来，由于强度偏低，基本很少流汗，大多是一些基本的简单动作。所也消耗不了很多的热量，也就减不了肥了。所以才说跳广场舞对于老年人的运动项目，还是不错的。但是想要用来减肥，还是免了吧。

我跳广场舞19年，说一下看法，一般跳广场舞分为2种，第一都是退休的中，老，年人，舞的旋律较慢舒情，有形体舞，古異舞，各民族舞，这些舞的节拍和旋律较适中适合中老年人跳。第二种现化舞适合年青人跳，水兵舞，吉特巴舞，多种多样旋律较快的音乐动感强的，适合中，青年跳，为什么会瘦不下去，没有做到，用心，用情，去演示每一支舞蹈，只是随便动动手脚，如果动作到位，长年坚持，身体会瘦下来的，身体的肌肉结实，特别是腿，臂，头脑都会得到锻练。，

跳广场舞的大妈，纯粹为了去减肥的大概不多，绝大多数的人就是为了去快乐。当然顺便能减肥更好，减不了肥，身体健康，精神愉快了，大妈们也乐意着呢！

跳广场舞真成了时尚的一件事，问问身边的大妈和大叔们，参与的人真是太多了。许多人吃过晚饭，收拾收拾，就奔着街边的跳舞点儿去了。音乐一响，那叫热闹！当然，也有早上在公园里跳的。

有人说，在前面跳的容易减肥，兴许有点儿道理。我有时站在街边儿看一会儿，发現领舞和前排的人真是跳的不错，有的专业着呢！那种自信，那种深情，那种熟练，会把我吸引住。心里会想，跳舞真好！

跳广场舞，也有争议。例如音乐声音太大，有的地方抢占场地等，这都是需要改正的地方，每个参加跳舞的人，在自己愉悦的时候也为其它人想想，相互包容，相互体谅一下。让大家真的是去享受快乐，而不是制造***。我想，大多数参加跳舞的大妈们都会做到的。

谁不爱美？谁不想身材好？但别给自己太大压力，只要往健康的方向去努力，身体棒，心情好，那才是最重的！

谢邀，为什么有些跳广场舞的大妈廋不下来呢，这个问题我来回答，第一与本人的基因有关，有些人家族胖，父母都胖，这么的人就是再锻炼也廋不下来，第二个与本人锻炼的强度有关系，这里面有个教舞的我第一次见到时比较胖，现在是不胖不瘦看上去很健美，教练吗锻炼的强度肯定要比别人强，一个舞选自己学会然后才教给别人，她肯定要比别人锻炼的时间长，才廋下来呢，有的人我第一次见到是怎么胖，现在还是怎么胖，这样的人就是锻炼的动作不到位，时间短，所以才不廋。

我跳广场舞十几年了，体重始终保持在一百二十斤左右，从没有刻意节食，有些人跳多年瘦不下来我认为一是动作不到位，二是时间太短身体能量散发不出去，常见的是一样锻练，有的大汗淋漓，有的微微出汗。不过，作为大众跳舞，大多求的是身体健康就好，如果真要减肥就得下苦功夫锻练。

到此，以上就是小编对于柳柳有氧健身操的问题就介绍到这了，希望介绍关于柳柳有氧健身操的1点解答对大家有用。