健身操睡前男士动作,健身操睡前男士动作图片

1. 有什么舞蹈适合单人男生跳的？我要学会一个舞蹈就可以了？
2. 健美操男生多还是女生多？
3. 健身操刚学练多久合适？
4. 23岁的男生学什么舞蹈容易？

有什么舞蹈适合单人男生跳的？我要学会一个舞蹈就可以了？

健美操，（***）最简单了，二级有点呆，或者少女时代的哈哈颂，是超级简单又可爱的，也有教学版的。

Shyboy（secret)也可以Nobody，少时的mybestfriend，Gee.这些我觉得最简单了，也很快学会，后面两首动作简单，不过没那么快学会，除非你很有基本功《打这么多名字总有个适合的吧！》

健美***生多还是女生多？

健美***生和女生的比例比较一致，大多数是男生多一点吧，可能男生跟女生的比例是60%和40%健美操队伍里面做托举的底妆的主要都是男生，坐高空被抛起来的那个主要是女生，所以一个健美操队伍里可能只有一个女孩儿，但是会有八个男孩儿。

健身操刚学练多久合适？

無規定的時間，可以說是因人而異。因為健身操只是一種增加身體協調性的普遍運動，如果真的想keep fit可以用自己的眼光去衡量自己的身材，再選擇更好的，更有效的，更有針對信的運動。如：煉腹肌可以做仰臥起坐，不過要刻苦。有問題可以再找我。

身体塑形最好最快的的方法是练习瑜伽，如果练习时注意力集中，

动作标准，两个星期就可以看到效果。

如果想朔形那最好去跳形体操。形体操朔形效果更好！我是刚刚练了两个多月的，原来没有什么肌肉，都是脂肪！现在已有明显肌肉线条，特别美！我是每天一堂形体课，1.5小时！朋友不妨你也试试，我们班也有男士上课的！

23岁的男生学什么舞蹈容易？

这个我来说吧，我室友就是搞这个的，一个寝室八个人四个学跳舞的，他们也不是从小学，为了上大学而学的，可以劈腿，后空，侧翻之类的，舞蹈对身体的协调性还是比较高的，虽然经历了高考那阶段系统性的学习但是这个东西一时不学就会很陌生，况且有些从小就学了呢。我室友学的是民族舞，民族舞又分为好多，蒙古舞，邙舞，傣族舞。像从小学的芭蕾舞，或者机械舞就稍微需要花大量的时间，而且时间不短。所以呀23岁应该在大学里大三大四了

一，我感觉鬼步舞就不错，基本步法学会了，跟着音乐节奏慢慢来，所有的基础都是根据基本步伐改变过来的，我以后会陆续发一些我同学跳舞的视频的，曳步舞很简单但是想跳好不容易，凡事都讲究一个坚持。

二，街舞，街舞也有分类的，我们学校门口就有交街舞的，基础的不算难，每星期上三节课，最后跳的我感觉还差不多，还是那句话，外行人不懂，想学精修行看个人

三，这类舞蹈比较杂，可以跟着抖音里学，这类舞蹈多数都是搞笑的，比较简单自己也可以学，多学学对自己身心爱好提升还是很有帮助的。

希望我的回答能够对你有帮助。

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