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1. 一个人独自生活好吗？

一个人独自生活好吗？

我是69年的，2020年冬天爱人因病去世，开始一个人生活，其实在他病的这17、8年大事小情也我一个人做主，内心早已独立，一个人没有什么不好。

一个人的生活随心所欲，我可以不为吃什么而烦恼，不用想着下班我要买什么菜、做什么饭，晚饭我可订个披萨、也可吃个水果沙拉。

一个人多的是自由，下班了我可以不用回家，不同时节可去水上公园赏不同的花像桃花、梨花、牡丹、芍药、荷花也可喂喂天鹅和鸭儿，独享黄昏落日。

一个人也可来一场说走就走的旅行，寒***可去海南、云南过春节，体验当地的民风民俗，暑***可去山东半岛住上一个月，吹吹海风，看海浪翻滚、看海鸥翱翔。

一个人一定要有一个强大的内心，不要觉得委屈，不要老想着爱人离你而去，孩子结婚了不常来看你了，离去的就让他随风而去，好的、坏的不去想了，至于孩子，已经长大，该有自己的生活。

一个人，特别是退休后，要有点爱好，不爱唱歌、跳舞没关系，你可以来头条，在头条总可以找到适合你的小组，写写文字、聊聊天，也是一种心灵寄托，让自己有事干。

来头条你会发现你的写作能力提高了，去年我曾为不知写什么发愁，停更了半年，今年满眼是素材，说明内心是充盈的，一个人有的是时间来写作，挺好。

其实现在一个人生活的不但老年人有、中年人有、年轻人更大有人在，30几岁的不婚族不在少数，他们有稳定的工作、有车有房一个人照样可以把生活过得精致。

总之，一个人独自生活还是看内心的感受，你感觉好就是好，你感觉不好就不好，所以还要从心出发，一切想开、看开，不管一个人生活、两个人生活、一家人生活都是美好的。

我是何蕙，国家***心理咨询师，华大应用心理研究院咨询师。

独自生活，也好，也不好，就如硬币总有正反两面。

好处是清静独立。

现代生活节奏快压力大，作为家的居所应该是最能给人放松的地方。独自生活的人，可以在忙碌一天后回到自己家中，不用顾虑其他人的感受，只需选择让自己舒服的方式，

夜归时不用担忧打扰父母或伴侣的作息，半夜也不会被孩子的啼哭唤醒，一方清静天地任你主宰，够治愈白日的纷忙，怡然自乐。

坏处也是清静独立。与内向性格的人相反，外向性格的人往往可以通过与人的交流来获得能量，独自生活时，减弱了其在家庭生活中可以获得能量的途径。

而无论是谁，内心都有脆弱时刻，渴望亲密与爱。而独自生活最怕的是在某些脆弱时刻，比如受到打击，或者突然病痛，这种时刻缺少了家人的支持，感受更为难熬。

我63年属兔，十多年前搞丢了（病逝），一个优秀军人。我说说吧！其实，一个人的日子，好坏自己最清楚，冷暖自知，不同的女人不同的版本。

最近看了一个老年人相亲节目，很多老年女人和男人相亲，被男人耍得那有什么尊严可言。比如：男人会说，你太胖了，半年减去20斤，我来娶你。

女人说：我来你家，收拾家务做饭照顾你，你的每月给我一千块零花钱。男人哼哧了半天，挤出了一句话：五百块！这哪是相亲，就是买卖关系！

所以，经历繁华似锦，看到人情淡薄。多年独居，我认为，最好的生活方式，就是一人，自由自在，洒脱轻松，云淡风轻，做自由的女人。

一个人，少去很多烦恼。一人吃饭全家不饿，加之良好的养老金，不错的家庭环境，有必要去给别人做保姆，你掖我藏，似乎对方是特务，每天你防我防！

一个人，生活更加不能将就，无论做饭还是下馆子，都有好好美丽爱自己。吃好喝好，美美地穿着漂亮的衣服。余生不长，一定善待自己。

一个人，可以来一场说走就走的旅行，世界那么大，我要去看看。旅行身心亲近大自然，阳光雨露，尝遍美食，接触美好的良人。人在路上，内心纯净充盈。

我64年龙女，20年前丧夫，独居生活好多年了。对这个问题，我深有体会。一个人的生活，就如同穿鞋子，舒不舒服，合不合脚，冷暖自知。因人而异！多年来的独居生活，让我感到到轻松愉快，自由自在。

首先，一个人生活。少去了很多不必要的麻烦，就拿一日三餐来说吧，原先得顾及到他的口味，咸淡。现在，做法完全是合乎自己的口味，做自己喜欢吃的饭菜。而且是，一人吃饱，全家不饿！

一个人独自生活，也不能将就和对付。该有的东西也得样样齐全！曰子是给自己过的，不是给别人看，怎么舒服怎么来。一个人生活，更要善待自己。

必须的吃好一日三餐。荤素搭配，营养均衡。干果，水果样样齐全。少点外卖，自己动手，吃起来放心又开心！

我今年45岁，女性，目前算是独自一个人生活。

今年五月，因为家庭琐事，暂时结束了长达二十多年的打工生涯回了老家。现在独居一栋带前后院子的两层农村楼房。

和公婆的住所相距走路七八分钟吧，我每天去给他们做午饭和晚饭、给婆婆的病腿做简单护理、利用做饭间隙帮他们简单收拾一下屋子。其余时间没有多少交集。

所以，暂且算独居吧。

从二十多岁起，一直到现在二十多年的打工生涯，不管是早期在工厂里人声鼎沸的生活，还是后来做保姆去了雇主家里相对安静的生活，那都不是我的家。我一直知道，我的生活在别处。

别处是哪里？我一直在寻找。寻找一种自己理想中的生活，其实也就是寻觅自己心中的自由所在。

自由对于我们每一个人来说，都是极其不易得来的。

最开始回老家的一段时间，虽然因为婆婆的腿病我不能马上去深圳有些遗憾，但内心却又是偷偷庆幸的。因为我终于有了一个充足的理由过一段自由的生活了。

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