中级健身操教学,中级健身操教学***

1. 想自己在家健身，有什么健身软件可以推荐一下？
2. 健身教练在哪里可以学？

想自己在家健身，有什么健身软件可以推荐一下？

keep，已经用了很久的软件，里面课程内容全免费。你要是不想自己搭配也可以购买会员，还有很多健身器具可以在里面购买。偶尔也会有明星加盟，要是刚好你喜欢的明星加盟，岂不美哉。

哔哩哔哩，里面搜一下有很多健身视频，我比较少用，知道的就是郑多燕。

某手里面有好多有氧健身操你可以在家跳跳，我是从疫情期间在家无意间看到的，自从那时候开始每天都会跳，一个冬天过去了也没长胖他们都是直播的，早上有5点多钟的。有7点多钟的，还有8点多钟的。选择你的时间段可以一起运动一个小时。。

如果你想跳心肺率高的，有tabata训练不过这个有点毅力才行累主要是，还有hiit训练都可以提高你的心肺某音里就有搜一下。。如果你嫌无聊可以跳绳来健身，跳绳是公认的减脂训练，希望这些可以帮到你，加油😊

妥妥的KEEP。

非常方便，简单准备好瑜伽垫等装备，就可以开练，不需要花费路上的时间成本。其次性价比高，反正在家练习，甚至不需要制装费。当然keep还是专业的，现在的架构太复杂，怀念当初的版本，很单纯的功能性，有局部练习的课程，也可以系统性。

练习了三年，唯一骄傲的是，练出来马甲线。

第一个推荐keep，上面有很多训练的运动，包括全身的和局部的，还有与跑步相关的训练，vip用户还会有更加多的内容，可以为你量身定制训练科目，上面还有很多专业的运动人士和你一起运动并且可以给你较为专业的指导。

第二个我推荐bilibili，这个虽然是一个看***的平台，但是里面也有很多频道，包括健身，我关注了一个叫周六野的小姐姐，虽然很多人诟病她动作不专业，有些动作做的不够好，但是她的运动很适合入门级的，不会非常难做，以至于没法儿坚持下去。当然，上面还有很多其他优秀的运动***，包括前一阵比较火的天鹅臂。

第三个是抖音快手这类的，上面也有一些小姐姐带着你做运动，什么七天马甲线，十二天***腿，虽然有些夸张，但是有人带着做运动总比什么都不干强。闲着没事儿，刷一刷，跟着练一练也挺好的。

其实对于健身，自我介绍一下，我是一名退伍的武警战士，退伍20年了一直坚持锻炼，健身方面小有心得，每天用自制哑铃，加上俯卧撑，蹲起，仰卧起坐，每个动作20个为一组，分为三组共30分钟，锻炼前先简单活动一下身体，防止做动作时受伤，我也没用过什么健身软件。如果想找一个健身软件，我推荐你可以用
我以前用过一段时间还可以，后来感觉太教条了就按照自己的方式进行锻炼。

健身教练在哪里可以学？

健身行业是新兴产业，发展空间很大，而且速度很快。所以，越来越多的人想从事健身行业，伴随着这些，也出现了很多的健身培训机构，据不完全统计，在全国大大小小的健身培训机构有三百多家！但是我们如果要从事健身行业，就要首先问问自己，想要做私教还是想要做团操教练！现在的培训机构也是。有专业专工的，也有两种都有的，对于没有了解过的朋友来说，可能会选择两用都能学到的，能学团操，也能学私教。认为技多不压身！其实，这种想法是不正确的。现在任何行业都讲究一个专业性，健身教练也是如此，想象一下，在有限的培训时间里面，我们能学到多少，能掌握多少？而且，很多朋友忽略掉了一个问题，我们学习教练目的是什么？目的是为了有一份好的工作一个不错的收入！如果健身房的都知道，团操课程大多是健身卡的附属课程，不需要单独收费的。也就是说不能给健身房[_a***_]额外的收益！而私教，课程可是好几百一节课！从这里咱们也能对比一下

有专门的健身教练培训学校，个人建议找一家专业的，靠谱点的学校学习，

我朋友就是在北京禚中华学习的，小班教学，一个班30人，保证学员的学习质量，全国包分配，毕业即就业。

其实判断一个健身学院的好坏，主要还是从几方面入手：

1.培训导师的专业素质如何，一个培训导师的专业素质，可以让学员们在短

期内学习到更好更棒的专业知识以及应用。

2.培训体系内容是什么，很多培训机构设置的课程体系内容没有连贯

性，系统性，不全面，很多学员对课程内容吸收困难，以致导致后面心不在焉，了了草事。

3.毕业证书是什么证书?目前各个机构证书多达百种，再多的证书也没

有用，认准由国家颁发的资格证书，全国通用！

4.就业安排是怎么安排的？很多健身培训学院忽视了对就业学员的跟

踪服务与管理。是否给学员提供再次重修的机会。

最后锐思健身学院在这里想说，以上拙见希望对你有所帮助或帮到更多想加入、想了解这个健身教练行业的伙伴们，如有不足或片面之处望海涵，毕竟个人在健身行业阅历有限，不可能完美诠释毫无纰漏，如果有兴趣的朋友可以相互交流一下，三人行必有我师嘛，哈！

现在的确太多的健身教练培训机构了。想知道哪家好建议首先要看哪家的实际真正授课的导师好。很简单的就可以看到，先加培训机构招生老师的微信，在看看他或她发的朋友圈就完全的一目了然了。在就是毕业证书，和就业分配从朋友圈里都可以看到的。

谢谢邀请！您提问的这句话题有过失之处，″学健身教练去哪里啊？"有两点不明白。一，您是想学健身教练吗？二，是在寻找那里有健身教练还是到那里去学习？您的提问有误，不便回答。对不起您，非常抱歉！

到此，以上就是小编对于中级健身操教学的问题就介绍到这了，希望介绍关于中级健身操教学的2点解答对大家有用。