蔷薇有氧健身操,

1. 所有70后们，如何抓住一生当中最后仅剩的年轻感，再疯狂一次？
2. 有多少女性是过了35岁还单身未婚的？生活状态如何？
3. 当你老了，怎么度过余生？

所有70后们，如何抓住一生当中最后仅剩的年轻感，再疯狂一次？

是啊！同志们呐！快点疯狂吧！再不疯狂就老了！

其实，我觉得70后要振作精神，用饱满的热情，抓住仅剩的年轻感，不要轻易的让它流走，尤其我们女人要平衡自己，感受岁月无情带走的青春美貌，保持年轻自信的心态

时光飞逝，岁月如梭，暮然回首，哎！70后的我们最大的也是51岁了，细想起来我们这一代人真的是苦比的一代，结婚前家里兄弟姐妹多，好多家庭吃饱都能问题，结婚后都是自己攒钱买房，尤其女人，买什么用什么首先想到的是丈夫孩子，自己委曲求全省吃俭用，70后的姐妹们振作起来，请抓住仅剩的机会疯狂起来吧！把自己没买到的、舍不得穿的都去买了，没舍得花钱出去旅游的都出去走走，不要再对自己吝啬了

70后的我们并不一定要像年轻人一样要去创业、要去赚大钱才是疯狂，我们可是上有老下有小的呀！应保持现状，上班的努力上班，自主经营的继续加油！这就够了，虽然我们面临的压力还很大，但是我们要把压力变成动力，不屈不挠，不要被眼前的困难压倒，孩子是我们的希望，是我们的未来，把生活过得丰富多彩，去热爱生活、享受生活的乐趣，我觉得这才是“疯狂”

想要抓住仅剩的年轻感，再疯狂一次，首先我们要保持良好的健康的身体，加强体育锻炼，办个健身卡该调理调理身体了，男同胞们烟酒都尽量控制一下，男女暧昧这种事也该收一收，回归家庭，抓住仅存的帅气和年轻感在媳妇面前好好表现吧，别等到七老八十了老婆报复你[捂脸]，嫌弃你[捂脸]，一般女人寿命要比男人长的哦！小心点吧！哈哈……[呲牙]

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长哮的歌，

长颈鹿的脖子，

比世界的眼睛还明亮；

只要有温暖心身，

那就有普照般的灿烂，

笑容有多么的无比温柔；

体贴入微的人生福到，

真开心的明媚春光，

外泄烂漫下的樱花之时

……

七零后，最年轻的己经四十岁了。最大的己经五十出头了。抓住青春靓丽的尾巴，潇洒的走一回。有钱的去到处旅游，没钱的自己在家待着呗。至于怎么算疯狂。人各有志，自得其乐！

同事刘青子是个七零后，她非常非常非常爱学习，抓紧一切时间，做个潮老太婆啊。什么自己做衣服，唱戏，是得过中央电视台票友一等奖，每天吚吚呀呀，忙得不可开交呀！既然唱戏，就得有行头，她就学习着自己做，真的是忙得不得了！上午做衣服，自己裁剪，自己在电动缝纫机前一坐就是半天，衣服的扣子都是扣门，因为戏服都是民族服装么，于是一件衣服至少五对扣门，长衣服至少九对扣门，有葫芦花的，也有小笼筐似的，这些扣门，全部手针缝，一针一线，一缝就是一大天，那可是低头猫腰，手拿着小针，细致地缝，一点也不能含糊，不然，扪门太软了巴及的不好看！认真做事的女人最美！传统服饰已经失传了！同事就在做这个事，并且在民族服饰的基础上，增加了许多现代元素，穿上了更加漂亮啊！

青春己逝，流年轻浅。谁的青春不迷茫，谁的青春不彷徨。如今，己经到了四十多岁，大多数女人想开看淡了，学会了宽容，学会了理解，与岁月和解，顺其自然。过好自己的日子，让人生更精彩。家人和睦，身体健康，才是最大的幸福与快乐。最大的

年轻感和自信，必须得自己多学习，与时俱进，才会从内到外，浑身上下都洋溢着热情与快乐。世界那么大，我想去看一看。青山绿水，大漠黄沙。走过的路多了，自然眼界也不一样的。也许，学习新事物，攀岩，潜水，挑战自己，让自己充满了活力，才会永远年轻。

70后的你，想疯狂也疯狂不起来了。

我就是70后，我们这一代现在女的最大的已经退休，面临着孩子结婚的大事，家里经济条件好的还行，一般的普通家庭，那是一地鸡毛。

如果你想趁着还不算太老疯狂一下，干点事，那也是心有余而力不足了。就像我，天天不是这里疼，就是那里疼，最后我不得不承认，原来是更年期了。身体的原因让你不得不面对现实，自己的确不年轻了。

还有物价一天天的提高，退休金比人家多还是少，老人的身体，这些都时时刻刻牵动你的心。孩子毕业后的就业问题，结婚买房等等………

奉劝70后的同胞每天开心就好，对自己好点，凡是不要强求，闲暇之余可以培养爱好，跟朋友聚会聊天，没事多锻炼身体。这个年龄，不要去玩啥***了，咱心脏的承认能力有限。

据我所知，70后们这一代人，作为普通老百姓，有年轻感的还真不多。因为他们这一代人的境遇都不怎么好。广大70后们都年近50了，想再疯狂一次，真是没大有必要。

70后们是比较苦逼的一代，因为他们的父辈们都是50年代左右出生的人。那个年代出生的人，受的教育，没有60后高。上山下乡回城，文化大革命，下岗失业，都赶上了。作为普通人的70后，大多数都是出生在这样的家庭里。

改革开放初期，在广大农村地区，好多70后，家里都是孩子多。普通人家日子过得也就能刚吃上饭。家长们都希望自己的孩子能够有个出路，远离贫困。他们的出入，除了当兵，就是考大学。

他们所受的家庭教育就是，老老实实做人，规规矩矩做事。当今社会，已经进入5G时代了，你可能很少听说，你周围哪个70后干出了惊天动地的大事来。因为他们不太疯狂，不爱折腾。

目前40多岁快50岁的70后们，他们所处的时代环境，不是当年任正非，柳传志那个年代。当下的经济环境，商业环境可以用刀光剑影来形容。你不疯狂，可能还能多活两年，你一疯狂，可能就会灭亡。

要想疯狂，你没有资本，你没有实力，没有流量，没有机遇。或许你不具备敏锐捕捉机遇的能力。仅仅靠年轻感是不够的。

70后们这些老浪，疯狂着的还在疯狂着，疯狂过的就别再疯狂了，没疯狂过的，就不要疯狂了。有年轻感的，就好好享受你仅存年轻感吧！

有多少女性是过了35岁还单身未婚的？生活状态如何？

前几天我回答了，为啥农村结婚困难，尤其是男性！

今天捎带回答下这个问题！

随着升学率的提高，越来越多的女孩来到城市里，工作生活学习，结婚生子，更随着交通工具的发展，人们的日行范围达到几百公里！

那么可选择的范围就非常广泛了！事实上确实相反，我们选择婚姻的对象越来越窄！

城里的男孩子，可以选择和城里女孩结婚，也可以选择农村女孩结婚！村里的女孩是最具性价比的！

这样的结果，就是城里的城镇的女孩过剩！

女权主义的觉醒，无限放大了女性的能力，在经过碰壁后，很多女性，都选择独立自主甚至离婚！

无形中，适龄女孩子就都过剩了，尤其是城里的女孩子！

因为城里的女孩子根本没有机会和村里男人结婚，城里的女孩子也看不起看不起村里的男孩子！（有也是个别现象）

那么一些优秀的男孩子就成了抢手货！激烈的竞争下，一半都败下阵来，加上不甘心，要面子，虚荣心作祟，一步一步把自己隔离起来！

前不久刚和一位37岁的单身女医学博士聊天，她现在的单身生活，非常快乐并且充实。

这位单身女博士现在是东北某省会城市，国家重点[_a***_]肿瘤科的医生。她在上学的时候学习成绩就非常好，而且现在已经拿到了高级职称。她还是他们单位重点培养的年轻骨干力量，每天她个人的时间都被安排得很满。

作为医生，她需要值夜班查房，跟患者家属交流患者的手术方案以及住院治疗情况。每天她陪伴父母的时间有限，并且她医学博士读完之后，年纪就不小了。平时的个人时间几乎都用在了工作上，所以个人的婚姻问题就耽误了。

但是她却一点儿都没有恨嫁的心态。她很明确自己的目标，并且在明年还有机会作为医学工作者交流出国。

她对于爱情和婚姻的态度就是宁缺毋滥。一定要找一个和自己三观契合，并且条件相当的人走入婚姻，不会为了结婚而结婚。

女人过了35岁已经过了黄金时段。这个时候还是未婚，她的内心是复杂的，但是她又必须坚强的面对。造成这样局面的原因应当是多方面的，一是读书就业没有条件考虑，二是自身条件优秀，三是自己的眼光高远。无论怎样，到这个时候还是找个对象好。

我认为35岁的女孩没结婚，一人过也挺好的。婚姻不是找朋友。如果找一个心同意合的人。会很幸福婚姻。如果找一个不顺心的人在一起，幸福没有了，还会有烦恼更多。婚姻像买房子一样。看好了才能买。不能总换。婚姻也是一样的。有缘分的人才能结婚，才算是幸福的。婚姻想好才能结。因为过得是日子？需要长久的关爱！

作为一个近60岁的人，我觉得在我身边35岁还单身未婚的女性不是在减少，而是越来越多了。

到底是什么原因造成这种情况呢？一是生活工作的范围限制，没能接触到更多的男性，选择性“失恋”，这是相当无奈的事情；二是要求过高，既要求男方找得帅，又要求男方工作条件、家庭条件等方面较高，这样在生活中总难碰到适合的，使得找对象越找越难，越等越难，这属于一种“条件性失恋”；三是遭遇过短暂不幸的恋爱史，对谈恋爱存在畏惧心里，也所谓朝一遭蛇咬，十年怕井绳，对爱情既有向往又有担忧，属于“心理性失恋”。四是本人太过优秀，学历，没有其他男性敢追，认为这样的女性高不可攀，或者自己找了在家庭中没有地位，而自己又不降低身段，结果就就成了剩女，这属于“超然性失恋“。五是有些女性可能由于身体存在一定的残疾，给生活上带来一些不方便，这样的女性剩下的可能性也较大。

35岁之后还没结婚单身的女性虽然年轻时候生活没有问题，但没有结婚始终是人生的一大遗憾，到了中老年之后可能就缺乏精神寄托，也缺乏人生的很多乐趣，生活肯定只会越过越灰暗。

当你老了，怎么度过余生？

我是1951年出生的，今年71岁了，已经到了人们普遍认为的老年阶段。

我退休多年了，前些年一直在帮助女儿带孩子，做家务。今年因为疫情，一直困在自己家。

我的老伴两年前已经去世了，我现在是真正的独居老人。

面对今后的独居生活，怎样度过余生呢？

一、我将一如既往地做自己力所能及的事，不逞强、不泄气，尽力做自己能做的一切。

二、坚持锻炼身体。只有健康的身体，才是自己独居的保证，也是自己幸福生活的前提。所以，我必须坚持不懈地努力锻炼，让自己尽量不要失能，不给子女添麻烦。

三、从现在开始，把自己不需要的东西一点点的从家里清除出去，就算是自己最喜欢的东西，对于外人来说，也都是一堆废品。我希望自己离开世界的时候，不要留的废品太多。

四、合理饮食，不节俭，也不浪费，尽量让自己营养均衡，不要让身体输在营养不良上面。

五、坚持和朋友们的微信联系。也要坚持让自己与时俱进，不要落伍，不要被时代抛弃，尽量用手机支付，紧跟时代脚步。

我现在生活还完全能够自理，***如哪天感觉自己出问题了，我会及时告诉孩子的。

我和老婆都是70后，我72年鼠，老婆73年牛，都是体制内的；年轻时我们响应国家号召，只生了一个闺女，大学毕业了，还没有成家。前年把老娘送走了，我这边没有老人了；老婆那边父母都在，都七十大几八十岁了，岳父身体还好一点，岳母身体不行，经常住院；前两天做了个腰椎手术，还没有出院，老婆请***在医院里全程陪护。

我还有一个妻弟，平时他们还可以轮流照顾老人。有时候我就想，当我们老了，怎么度过余生？当我们老了不能动了，谁来照顾？我们仅有一个孩子，她们都在忙着上班，不一定有时间；再说她们上面有四个老人，甚至更多，就是有时间，能否照顾过的来？

为了幸福快乐的度过余生，我没事的时候我总结了以下几条，不知道正确不正确，今天把它分享给友友：

1、平时把身体健康做好，能够自理，尽量不要给孩子们找麻烦，身体健康是晚年幸福生活的根本基础。

2、养成良好的生活习惯，做到不抽烟、少喝酒或者不喝酒，不***；合理饮食，少荤多素，外加适量运动。

3、平时不想那么多的事情，放平心态，开开心心，怎么高兴怎么来；与人为善，心安理得；与人相处，吃亏在先，吃亏有度，绝不沾光。

4，不和老伴吵架，老了靠谁也不行，还得靠老伴，平时多让着她，哄她开心。

5、有能力的情况下，手里尽量多存一些钱，以后用钱的地方太多了；常言道：手里有钱，办事不难。

6、想法弄个小院子，在院子里种点菜、养点花，晒晒太阳，呼吸呼吸新鲜空气。

7、没事的时候，去公园里散散步，打打太极拳，把身体养的棒棒的。

1、先把遗嘱立好。

2、绝不去养老院。

3、不和子女住在一起。

4、非要紧事，不给子女花钱，救急不救穷。

5、告诉子女捐献遗体，尽量别在我身后事上花钱。

6、不买太贵的衣服，不需要通过穿衣打扮给自己长脸。

7、享受生活，该吃吃，该喝喝，该玩玩，不乱花钱，不给子女增负担。

8、在银行存点钱应急。

9、子女不开口，就不主动插手他们的事，包括带孙子。

10、把现在的三室卖掉，换成二室或一室，够住就行。

当你老了，怎么度过余生？
谢谢邀请！我原意回荅此题，因为我已经到了余生之年。
人生最美好的时光，就是能够走到老，还能够自理！我今年84岁了，天天为度过余生努力的生活！为自己创造一个精彩的余生！做自己喜欢的事！在年轻时没有做，没有力量做，现在完全可以抓紧时间做了。余生不多，靠自己争取时间！如：现在有了智能手机，马上买不要䓁啦！可以和年轻人一样，在头条上浏览，知道天下大事，参与文化交流，对答如流的对联！学习老师的精彩作品，欣赏条友的美文，妙联！把自己的亲人和朋友们关爱好！提高自己的生活质量！天天开心快乐的三歺供应！料理家中卫生，欣赏自己的人生风景线……。度过余生的方式实在太多太多！但时间不够的，好好享受吧……。[呲牙][祈祷][玫瑰]

我61岁，去年退休，不抽烟，不喝酒，不跳舞，也不打***，平常买菜做饭，和老伴带好孙子，偶尔外出旅旅游，无甚其他爱好，空余时间，就是写个头条小文章，挣个三角五毛的辛苦钱！

我写头条，想起啥写啥，看见啥写啥，有时还发个小视频，拍发个风景和人文图片，流量不大，粉丝不多，图的就是情感发泄，爱的是与外界互动沟通，每每有几个点赞，几句评语，心里就兴奋不已，感到人生价值存在！

我想活到80多岁，带着老伴看看祖国大好河山。过去，南方城市去的多，没有去过东北和西北，西藏也没去过，要列个计划，每年去一个地方，慢慢地跑，慢慢看，争取省会城市都要走到！

退休，告别过去，走入新的生活，平平淡淡，清心寡欲，注意锻炼，有个好身体，不给孩子添麻烦，不给社会增负担，活一天，赚一天，不过要活得舒坦！

到此，以上就是小编对于蔷薇有氧健身操的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔷薇有氧健身操的3点解答对大家有用。