牛仔很忙健身操 刘畊宏,牛仔很忙健身操刘畊宏

1. 刘畊宏女孩你们还好吗？
2. 第一批跟着刘畊宏跳操的你们还在坚持吗？
3. 周杰伦的歌曲，好在什么地方？

刘畊宏女孩你们还好吗？

我觉得还好，我和我的室友们每天都坚持练，在宿舍的地上放两张瑜伽垫，音乐响起就开始跳，很魔性啊。自从当了刘畊宏女孩后，运动时间都增多了。刚开始看着视频觉得很简单，但是想坚持下来却不是那么容易的，很累，但是出了一身汗后，真的很爽，不是一般的爽，让人觉得很放松。放下手机多运动多出汗，真的是个很不错的生活方式。[耶][耶][耶][耶]

很好，因本人已经进入更年期，停经半年了，跟跳5个月只瘦了6斤，但整个人看起来瘦了十几斤，塑身效果很好，精神状态比以前好太多，特别喜欢大汗淋漓的感觉，以后要一直坚持跟跳！！

很好啊！体重还是原来体重，不过运动让我快乐！锻炼让我感觉自己快瘦了！

严格来说，我不算刘畊宏女孩，因为我每天跳操的时间不会超过10分钟，余下的半个小时我会坚持我的深蹲运动和拉伸，每天陆陆续续的做下来的运动有40分钟左右！微微出汗，静态运动是我比较喜欢的，偶尔也会瑜伽瘦腿运动！

运动快一个月了，现在的腿部肌肉还在微疼，是肌肉增长的表现！继续坚持，一个月，6个月，1年，6年是我的大目标！如果你也想坚持运动，给大家几条建议哈！

1.不要盲目跟风，想想自己要通过运动达到什么标准，想瘦腿就找瘦腿的运动！想瘦肚子就针对瘦肚子的运动！

2.这个世界，唯有喜爱才能长久，喜欢跑步就坚持跑步，喜欢静态运动就找瑜伽动作坚持做下去！

3.合理规划时间，养成好的习惯，也会助于坚持运动下去！

4.很具体知量力而行，刚开始做可以减量，后面坚持下来慢慢增加！

5.坚持运动后拉伸，拉伸，拉伸！重要的事情说三遍，运动前热身，运动后拉伸，不然可能会适得其反，没有达到目的，肌肉被运动后不拉伸容易缩成一团，多拉伸，筋会拉长！

感谢邀请，一起努力进步呀！

量力而行。

追风，永远是一阵子的事情。

当刘畊宏火起来的时候，大家由于没地方可去，所以才能全民健身。

当疫情消散，大家的生活回归日常，这种火自然就降温了。

刘畊宏的本草纲目也好，龙泉也罢，还是牛仔很忙，他只是带着大家一起练，但并没有去评估每个人现有的身体素质，所以练归练，量力而行。

他还是和平时的私教课有区别的，先测试自己的体能，再循序渐进，这才符合定律，否则人直接就受不了，只会导致身体受损，反而毁掉了健康。

一般般，跟了一个星期，看直播好啰嗦，而且自己的孩子还小，我跳操他捣乱，太烦了。后来我选择去做帕梅拉女孩了，跳15分钟有氧操，孩子不捣乱就再跳一次，半小时内结束。加上轻断食，一周掉称5斤，原来体重120斤。

第一批跟着刘畊宏跳操的你们还在坚持吗？

我就是最早的元老了，一直坚持着，应该不能说是坚持，坚持是对于自己不感兴趣的事情叫做坚持，我现在是非常热爱。现在特别享受那种大汗淋漓的感觉，虽然体重我没有下去(身高162体重50公斤)，但是围度下去了，腰更细了。

我是从19号跟练的，不知不觉已经快一个月了，体重没什么变化，就是感觉腰细了，更重要的是我竟然坚持了这么久，以前跑个步没跑两天放弃了，下载KEEP跟练也没练几天，总之很难坚持，这是坚持还蛮久的一次，估计是他俩的直播热闹，跳着跳着也就结束了！[中国赞]

以后还会一直跟练，带着孩子一起跟着练，坚持就是胜利，加油！[加油]

我是从4月19日开始跟练的，以前是很懒很宅休息日非必要都不出门的那种，因为本身体重就不大，所以锻练意识不强，偶尔也只是练瑜伽拉伸动作和跳跳十几分钟的操，这次跟着牛耕红一起练习，主要是他的叨叨叨叨太魔性了，他安排的跳操节奏也特别适合我这个体育小白，[_a***_]曲子跳下来觉得自己都喘不过气了，他叨叨几句休息一下，再鼓鼓劲，又觉得自己还可以再跳一曲，就这样反复循环，不知不觉中又坚持跳下去了。跟练快一个月了，个人感觉自身体重变化不大，只减了一斤左右，可以忽略不计，但体能确实上升了，从最初的半个小时，到现在已经能跟练六七十分钟了，身体纬度变化挺明显的，腰围臀围肌肉变紧致了，身形也变得好看了。准备继续跟练下去，试试自己可能练出马甲线[微笑]

我好像是500万人的时候加入的，不说坚持吧，反正都尽量跟住，哪怕只是做热身半个小时，配合饮食，确实瘦了，双下巴不见了，肩线也出来了，就是马甲线人鱼线还要加倍努力，加油！

我不知道是不是第一批，我看着火了之后也跟着跳了一下本草纲目，我觉得难度并不是很大，于是跳了两遍。说实话，两遍没多少吧，一会就跳完了，我想以后坚持下去，减减我肚肚上的小赘肉。别看我脸不是很大，但是我身上肉肉还是挺多的。

结果，跳完的当晚，就感觉岔气了。有的人，没听说过岔气。岔气学名叫呼吸肌痉挛，听过胃痉挛，肠痉挛，你们可能知道痉挛就是疼，可是呼吸肌痉挛，就是，呼吸都疼。我喘的每一口气，都是小仙气。想想明天起来可能就好了，于是开开心心睡了一觉。第二天一早起床，疼痛加剧，于是去了医院按摩，结果那天医生不在。下午去了附近的门诊，医生吹牛说一阵给我扎好。从来没针灸过的我被戳了三针，结果一个小时过去了，疼痛并为缓解。第三天，婆婆带我去她熟悉的一家***馆，技师大姐说按一次好不了你就再来一次。经过她45分钟的辗转腾挪，我，好了。

所以，这个减肥操，我就练了两个回合，效果，很显著～瘦了一斤半。为啥呢，因为我岔气疼的吃不下饭，哈哈。朋友说，殊途同归。不怪这个操，怪我自己，跳之前没热身，跳后没拉伸，所以，只能换来一句，活该。

周杰伦的歌曲，好在什么地方？

好在什么地方？

传唱度比较高，听起来很酷炫，风格鲜明等等。他的曲风更加独特多变:

1、个性

说到个性呢，现在已经成了就行世界的必不可少的一部分，而周杰伦的个性是无与伦比的。

相关歌曲《我的地盘》《三年二班》等

2、低调

周杰伦在平常的生活和演唱会中话都不多，但是这种低调的性格也是喜欢他的原因之一

相关作品《以父之名》《安静》

3、亲情

周杰伦的世界里，亲情第一名，友情第二名，爱情才是第三名。可见他对自己家人的重视。

关于周杰伦，我们和他一起用14张的专辑，见证了成长，见证了青涩的时光。见证一代人的青春回忆。他的音乐，曲风多样，广受大众喜爱。

比如：有

HIP HOP，或饶舌，或摇滚，爵士，慢板情歌等等，诸如此类的，都被冠于“周氏”二字，他唱出了自己的特色。形式，融合多元的音乐素材，开创了华语流行音乐“中国风”的先声，为亚洲流行乐坛翻开了新的一页。

他的音乐，曲风多样，或者R&B，或HIP HOP，或饶舌，或摇滚，爵士，慢板情歌等等，诸如此类的，都被冠于“周氏”二字，他唱出了自己的特色。

关于周杰伦的歌曲，最喜欢这首《稻香》这首歌曲是周杰伦以小时候的生活经验为灵感来源，而创作的一首田园歌曲。全曲以自己童年趣事的叙述，以及和曾经的小伙伴们一起调皮捣蛋的往事回忆，来还原真实生活的，接地气的原创歌曲。

此歌曲演唱的不仅是跳动着的音符和串联起来的旋律，更是对每个人童年回忆的共鸣。

整首歌曲的旋律清晰明亮，更具有灵动性和跳跃感，也使整首歌曲赋予了田园歌曲，特有的清新风格。

一首经典的歌曲，在唱诵旋律的同时，也隐含着一种简单的，时常被人们忽略的人生道理。那就是珍惜活在当下的每一刻，知足当下所拥有的一切。就算一切都没有了，也要记得“回家吧，回到最初的美好”。

近期，由浙江卫视推出了新型全球户外生活文化实镜秀节目《周游记》。节目主要以一首周杰伦的经典歌曲，一座城，一个故事，所呈现出的与众不同的“魔幻之旅”。周杰伦与好友们随着熟悉的旋律，一起去探索，去分享，去追逐。

就在上周六的节目中，周杰伦带领兄弟团重游台北，他回忆起自己出道这几年的种种经历，往事一幕幕的出现在眼前。当有人问起他，此刻最能代表你心情的是那首歌曲，周杰伦也随口唱出了这首歌曲—《稻香》。

周杰伦是2000年后亚洲流行乐坛最具革命性与指标性的创作歌手,有“亚洲流行天王”之称。他突破了原有的亚洲流行音乐的主题和形式,融合多元的音乐素材,创造出多变的歌曲风格,尤其是融合了中西式曲风的嘻哈或节奏蓝调,开创了华语流行音乐“中国风”的先声。周杰伦的出现打破了亚洲流行乐坛长年停滞不前的局面,为亚洲流行乐坛翻开了新的一页!

周杰伦的音乐风格多样化,有传统的中国风、欧洲古典音乐曲风、美国的乡村曲风等。他的专长是蓝调和饶舌。多人好评的,我个人也比较喜欢,“中国风”歌曲的歌词具有中国文化内涵,但使用新派唱法和编曲技巧,以怀旧的文化背景与现代节奏相结合,烘托出含蓄、忧愁、幽雅的听觉效果。代表拍作品有发如雪、东风破、烟花易冷、青花瓷、菊花台、千里之外。不得不提《东风破》,正是因为它,“中国风”真正成为一种风尚。东风破***用词的写法,歌词古风味浓、意象散发满满的离愁、文字凝练、意境很美,这首歌之所以被称为经典,在词作浓厚的古典意味之外,曲子也很好地表达了词的意境。旋律流畅,快慢适中,模仿着人在西湖走的江南妩媚,伴奏琵琶如行云流水一般反复弹拨,二胡则音色绵长婉转,二者将愁演化得绵绵不绝,恰似一江春水,余音袅袅,不

说唱风格也是他比较独特的一种,周杰伦通过灵活的运用反复,变调,真***声转换等多种手段彻底颠覆了中文的发音规则,用旋律和节拍代替了歌词本身的声调,超越了汉语在入乐性上的局限,让R&B自由奔放的特点得以充分发挥。在这方面,杰伦追求的是R&B的彻底自由,打破汉语发音的规则。而到如今,周杰伦的音乐风格也逐渐趋于成熟。周氏音乐的特点其核心在于很中国的R&B,在吸收了国际上R&B的各种优点,并添加了许多中国口味的东西,运用他独到的唱腔的诠释,周杰伦的音乐才更具有个人特色。周杰伦的歌在内容和形式上达到了R&B“兴之所至,任意而为”的最高境界,他完成了对这种纯西方。

选自网友评论

你好，我是无邪cz，一位专注于***领域的问答人，很荣幸能回答你的问题。

要问周杰伦的歌曲好在哪里的话，我觉得我作为一个从他的《范特西》专辑开始听起的老歌迷，应该可以说一说。周杰伦是华语乐坛跨时代的歌手，可以说他是潮流音乐的开启人，能够走在时代之前，周杰伦出道以来创作了无数经典的流行歌曲，各种风格也能驾驭的很好，可以说几乎每一首歌曲都是他的代表作，下面我就以几首他的歌作为这个问题的解答。

　　1. 周杰伦代表作《稻香》

　　这是一首很有童趣的歌曲，是周杰伦在08年的时候写的，大家都知道那一年发生了很多大事，周杰伦便是在那种环境下写出了这样一首，让大家能够迅速感觉到开心的歌曲，而且非常的励志。就像这首歌的歌词所写的：

对这个世界 如果你有太多的抱怨

跌倒了 就不敢继续往前走

为什么 人要这么的脆弱 堕落

请你打开电视看看

多少人为生命 在努力勇敢的走下去

我们是不是该知足

到此，以上就是小编对于牛仔很忙健身操 刘畊宏的问题就介绍到这了，希望介绍关于牛仔很忙健身操 刘畊宏的3点解答对大家有用。