过去的几十年,男女学生每日都在健身(当时叫锻炼身体),男孩子或跑步,练单双杠,踢足球,打篮球,做俯卧撑,跳绳,(女孩也喜欢跳皮筋)……,简单易行,锻炼价值极大,而且绝大多数都是自觉坚持,对增强青少年体质起了极大作用,对于全民体育发展是坚实的基础。
对现在忽而流行的健身操,或非去健身房才能称为健身……(无可厚非),但过去长年的锻炼,确实值得大力宣传(扬)与实施,因地置宜、简单易行,应予继承与发扬。
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有效果的,短期可能一下看不出效果,运动是一个长期的过程,只要能长期坚持下去,无论是身体素质,还是身材气质,都会有提升,到时候你会看到一个全新的不一样的自己,那种由内而外散发的美,不是简单靠化妆、美颜能达到的。
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