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1. 自制力太差怎么办？

自制力太差怎么办？

所谓自制力太差，就是自己制约力太差。管不住.控制不了自己任意的个性.习惯.行为。其实是对自控能力认识不足。也就是说每个人都具有自控能力(除非有***)，人具有天性的自控性，有哭的自约笑的自约，饥饱的感觉，冷热的感觉等都是由自约能力来调整。而且每个人制约力都大体相等，没有高低的差别。

所谓自制力太差都是后天不良生活习惯形成的，如不良饮食，暴饮暴食，生活没有规律，自我要求无有限度，不接受批评教育。告诉我们制能力是一种人本性善的天性，同时也告诫我们一旦失去自制力，那就是人性的丑陋，对自身对他人对社会是一种危害。

如果认识深刻了，就有会产生自觉性。知道生活工作都需要一定规范来要求自己，办事讲方法，处事有规则，不能为所欲为，老子天下第一，一意孤行，无有节制。

由此可见，自制力太差只是一种错误心态，错误的认识。你所述自制力太差，其实并不存在。自制力就在你内心深处，千真万确，应该是坚信不移的!

很简单的一个办法就是给自己定，目标不要过大，从小目标开始，保证自己能够有能力做到，再往大的去做，有了目标才有动力，让自己忙起来，人一旦忙起来，其他的事就抛诸脑后了，所以，每天让自己忙起来充实现在的生活，就没其他的事情去想其他的了！

实在不行，就去找一个女（男）朋友，有人管你，那比自己克制要好很多啊！加油！

谢邀。多数人都不能按理想的摸式主导自己的习惯，人本身心理，生理有种自然的欲望，有时并非完全自愿的与主观同步，有些习性受法律，道德的约束，不得不自律严格约束自己，不能超过底线。有些习惯与他人无关，所以有时随性而为，也是很正常的事，虽然明知对自己也有不利，但是又有多少人能够按理念分毫不差的来支配自己的行为呢？

1.要有目标。人没目标就会轻飘飘，就会没压力，则导致懒散松垮！当然这个目标得是可实现的！即要有可操作性！

2.要有责任心。人是社会的人，必定有父母、妻子丈夫、儿女等。所以你的生存不仅仅是为了你自己，那样的话，就需要你去拼搏！

我想心中始终有目标，有责任心这两个，你就会对自己严格起来，对自己这就有自制力了！

忘记所有关于自律的事情。

近年来，神经科学和心理学研究都发现了一个很有趣的事实：意志力本身是行不通的。

因为意志力，也就是自律的能力，是一种有限的***。

它跑的比你的意识都要快。

当你每次做决定的时候，无论是上班要穿哪件衬衫，还是开车去健身房听哪首歌，你都在耗用你有限的意志力去做决策。

所以，当你要做出一些重要决定的时候，你的大脑往往没有足够的意志***，去推动你去解决这些艰难的问题。

那么，问题来了，我们该如何做呢？

1.尽可能地取消一些决定，减少每天使用意志力的次数。

创造一些自动化的行为，也就是为了避免耗尽意志力而坚持的常规习惯。

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