娜娜健身操教学,娜娜健身舞

1. 宅在家里，想跳舞什么歌曲才适合？
2. 怎么能控制住自己，不要胡思乱想，并且让自己感到开心？
3. 帆布鞋搭配什么裤子好看？

宅在家里，想跳舞什么歌曲才适合？

如果你跳三步或四步，你选择，邓丽君蔡琴都可以，如果你跳广场舞。凤凰***，玖月奇迹。乌兰图娅。如果你喜欢蹦迪，那你就选择DJ。都可以选歌时还是要慎重一些避免勾起伤心之事。跳舞可以强身健体提高免疫能力，使心情舒畅。但不建议在家中跳舞，以免影响左邻右舍。发生矛盾。可以约一些有共同爱好兴趣的小伙伴，到风景秀美空气新鲜的地方去跳。开心每一天！

周日公司放***，宅在家里想跳舞什么歌曲才合时宜，要歌曲好听顺耳，旋律优美，激情四射，舞步优美，婀娜多姿，翩翩起舞。今天忘掉工作享受，跳舞万遍身心欢。《谁》，《祝姑九点半》，《酒醉的蝴蝶》，《对面的小姑娘》，《幸福的爱你一辈子》，《独爱一枝花》，《太想念》，《下一次相遇》，《红尘梦》，《美丽的遇见》，《你潇洒我漂亮》，《给力》，《我在红尘中等你》，《红尘情歌》，《漫漫长路》，《喜气洋洋》，《风雨同路》，《***情真爱》，《真心爱你》，《花好月圆》，《下雨天》，《粉红色的回忆》等经典好听歌曲。

大家好、我是热爱音乐的多多、很高兴回答您的问题、我认为有3首歌

1.Redfoo的《Party Rock Mansion》

2.筷子兄弟的《小苹果》

3.陈慧琳的《不如跳舞》

希望我的回答对您有帮助谢谢

每个人的家里环境都不相同。如果住独楼，只要音乐不超分贝，估计怎么蹦哒没问题。如果是城市楼房，二楼以上的起，就要讲究了。毕竟是跳舞，会有蹦跳，搞不好楼下有心脏病患者麻烦就大了。宅在家里要跳些起蹦小的，不扰民的为好。今天我在家跳了一个《美美哒》，民族舞基本动作组合的，我感觉很不扰民，很好！发出来跟大家分享下，感谢支持！

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除了凤凰***的歌适合跳广场舞外，格格的歌曲曲风也特别适合，她的那首火苗可是带着阿姨们上了中央电视台的开门大吉节目的，最近她的成吉思汗舞曲也特别火，适合跳各种广场舞

怎么能控制住自己，不要胡思乱想，并且让自己感到开心？

想要控制自己思想上胡思乱想，那就让身体行动起来，去干点什么，如快走，跑步游泳，听音乐，绘画，看一场电影，找个好朋友聊聊等等用这些替代的方法转移我们的注意力是比较靠谱的。

阿诚来回答！

我的有效方法是：积极参加文体活动，使自己的情绪稳定、健康向上、开心快乐。

由于家庭教育严格，我的观念是比较传统的，从小比较胆小。但是，自从参加工作以后，有了好的工作环境，自己有一个好的习惯，积极参加文体活动。不管遇到什么困难，从来不胡思乱想。使自己的心情稳定，信心坚定，心态平和，开心快乐。

我由原来的旱鸭子，成为一个春夏秋冬全天候的游泳队员，并且坚持冬泳，使我理解了人的毅力的巨大作用。

平时在游泳馆里游泳，只要高兴、有时间，随时都可以去游泳。冬天冬泳，就要靠人的毅力。毅力的培养，要有冬泳的环境，要有冬泳的毅力。

有冬泳队员的互相支持、鼓励，有团队精神的支撑，就会使冬泳长久坚持。冬泳，提高了我的抗寒能力，增强了我克服各种困难的信心和能力。

1987年10月1日全长71公里的天津外环线通车，我参加的自行车队进行了第一次集体活动，大家以较快的速度完成了全程骑行活动。

第二次骑行活动，是全程往返320公里的蓟县骑行活动。这次骑行活动距离长，比耐力，是对自行车队员们的一次磨练和考验。通过这次骑行活动，坚定了自己的信心，提升了长距离骑行的耐力。

这得看是那方面，就家里而言，生你的同你生的，没有什么过不去的事，养𠂇你同你养大的，只有恩情，公婆与儿媳，同样，爱儿就必须爱媳妇，爱丈夫也应该敬公婆，和睦相处，家阖万事兴吗，都不要自寻烦恼！

对外人而言，不论对朋友还是在单位里，各干各的，好相处常处，不好相处远离！各回家吃自家饭，开心的事很多，为人少争强好胜，多念他人好处，大可不必斤斤计较！[作揖][作揖][作揖]

如果你的问题得不到解决，就很难很难控制住自己不乱想，也很难让你感到开心。因为你遇到什么烦心事，让你心里不舒服，只有你自己清楚，也只能你自己承受。外人无法体味你内心的悲忧和感受。解铃还须系铃人。别人交给你的任何方法，都需要你自己去接受、尝试和领悟。且每个人调节心情和发泄情绪的做法也不一样，效果也不同。比如失恋，有人会痛哭，有人会醉酒，甚至还有人可能走极端。很少有人能静心思考，寻找自身原因。“出事不惊，遇事不乱”的心理需要慢慢培养和长久修炼。人是心理活动最复杂的感性与理性相互交融的“高级”动物，但高级的程度与环境及理性、感性的成分多少有直接关系。也就是说，在外部环境条件不变的情况下，是理性修行还是感性主导，其效果完全不同。总之，路是自己走的。有没有路，是不是唯一的路，或有很多路让你选择。。。。。这一切一切，你所走的每一步都很重要。说这么多似乎不搭噶的，不知道你懂不懂？对你有没有帮助？天地华宇，万物空灵，唯心智达也！

忙，治百病。

我朋友圈有个女的，前几年因为感情的事，天天在圈里发一些悲春伤秋的动态，要死要活生无可恋那种。

忽然有天她发了一条动态:一旦忙起来，就没时间悲春伤秋了。

果然那以后很少看见她发动态，原来她工作之余又找了份***，每天忙的不亦乐乎，心情也好起来了，并且很快找到新的恋情。

记得是杨绛先生说过一句话，大概[_a***_]是读书不多，想的还挺多！

真的，忙治百病，治悲春伤秋、治矫情、治胡思乱想。看过太多文章，里面那些人不论是失恋还是其他事，想走出来就得让忙碌填满生活，你说忙地回家倒头就睡，哪里还有时间胡思乱想？

至于开心，那就得学会哄自己开心了，之所以说要学会哄自己开心，就是说喜怒哀乐这事永远不要寄托别人身上！但凡指望别人逗自己开心的，基本都会失望，最后绝望！因为没谁愿意永远逗一个情绪巨婴开心。

反正已经来红尘走一遭了，快乐是一天，不快乐也是一天，短短几十年，何必愁眉苦脸折磨自己哪?

记得有段时间我特别颓，思来想去就是人生没啥目标，也不知往哪个方向奔，觉得人生一眼望到头，好像没啥盼头，所以天天昏昏沉沉也不快乐。

发现问题后我就开始给自己设定一个又一个小目标，去慢慢实现！当你有计划的忙碌起来，当你懂得取舍，当你知道欲望要配得上现实，你也就快乐充实起来。

帆布鞋搭配什么裤子好看？

帆布鞋一直以来都很受年轻人的热烈追捧，因为它集年轻、时髦、简约、休闲等特点于一身，所以无论搭配任何裤子都能游刃自如，而帆布鞋和休闲裤更有种相见恨晚的感觉，穿搭起来的效果特别好看。

帆布鞋+英伦风休闲裤

裤子宽松中带着点随意，格子的图案，棉布的材质让裤子看上去很有质感，九分的裤型露出少少脚踝，穿上黑白经典的帆布鞋，背上一个复古的小包包，戴上一顶帽子，就很有学院风的感觉。

作为一个在服装打拼多年的人，来给大家分析一下，鞋子与裤子的搭配:

1、鞋子得看是哪一个类型的鞋子，帆布鞋也有高腰、低腰、高跟、低跟、平底、甚至泡泡鞋之分！如果高腰，搭配哈伦裤或小脚裤显得比较时尚干练。低腰平底的则选择阔腿裤，显得比较匀称一些。我这只是一些建议，搭配的时候根据自己喜好，只要显得协调自然就好！

2、鞋子不单单是款式搭配，还得注重颜色搭配，色系搭配是服装里的必修课。比如黑色的鞋子是白搭色，粉色的鞋子你只能搭更浅色的裤子！

我是服装行业打拼10年的大花，我在头条跟大家分享有氧健身操。如果您有服装搭配或减肥健身方面的疑问，关注我，咱们一起变美！

帆布鞋还是比较好搭配的，比较减龄，适合休闲款式，工装裤，阔腿裤和牛仔裤。

下半身穿上紧身小黑裤，搭配黑色的紧身裤，显瘦显高

搭配宽松的阔腿裤。

搭配牛仔裤，卷起来的裤脚看起来更有型

搭配白 T 、牛仔裤，酷到不行，而且减龄。

哈喽小可爱~现在为您排忧解难的是热衷分享时尚和美好生活的伪文艺美少女时尚领域创作者乔妹！

不好意思头衔有点长。

正题：帆布鞋的款式选择超级多！也被大家称为四季百搭款式，无论是日韩风，森女软妹街头嘻哈，都能够驾驭。

就拿最经典的纯色高帮帆布鞋举个栗子。

工装裤今年大热，受到男生女生们的欢迎，所有时尚博主的穿搭中都出现过工装裤，它的风格帅气中性，又有舒适便利的特性。

大部分工装裤都有束脚设计，将身体比例划分清晰，呈现鞋子个性和腿部线条美感。

黑色高帮帆布鞋搭配黑色工装裤，一件短款黑色上衣，有冷淡硬妹风。

男孩子的蓝色帆布鞋搭配宽松工装裤，显得年轻嘻哈有活力。

问题: 帆布鞋配什么裤子好？

帆布鞋可以搭配的裤子非常多，不过需要注意一点的是帆布鞋的款式选择问题，对于低帮款式来说比较好搭配一些，而高帮的款式很多人容易搭配出不协调感，裤脚堆积或者是裤子过长过于宽松而将鞋面覆盖住，给人呈现出一种厚重冲突感

另外高帮的款式对于腿部的长度来说有一定的影响，当高帮帆布鞋与裤子的对比较为明显时，腿部往往会容易显短，尤其是腿偏短的小伙伴，当然如果腿比较长一些，自然不用害怕显腿短。所以对于矮个子或者是腿比较短的男同胞来说，选择高帮帆布鞋来进行搭配时，一定要处理好裤子与鞋子的衔接问题

对于高帮帆布鞋的搭配咱们尽量选择合适的裤子来进行搭配，不要太过于宽松也不要太长，可以选择九分裤或者是裤脚刚好覆盖住鞋面的长裤都是可以的

而且建议选择偏修身的裤子款式来进行搭配会比较好，与轻便小巧的帆布鞋对比起来更加协调，尤其是腿偏短的男同胞，这样一来腿会更显瘦，也更显长一些。

而且对于裤子偏长的话可以将裤脚挽起来，利落有型一些，另外如果腿比较短，那么可以选择帆布鞋与裤子为相同颜色的款式来进行搭配，这样两者可以很好的衔接起来融为一体，视觉上显得腿长一些

到此，以上就是小编对于娜娜健身操教学的问题就介绍到这了，希望介绍关于娜娜健身操教学的3点解答对大家有用。