小学生适合学的健身操动作-适合小学生跳的健身操2020

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本文目录一览：

• 1、小学生的广播体操怎么做
• 2、健美操基础动作教学
• 3、适合小学生课桌舞
• 4、小学生第三套广播体操七彩阳光有哪些动作呢?

小学生的广播体操怎么做

1、第九套广播体操的步骤如下：展翅飞翔站立，双臂自然下垂，先向前平行推出，再向两侧展开，同时头部向上仰望。弯弓射虎双脚分开与肩同宽，双臂向上伸直，双手握拳，上臂稍微向后伸直，身体稍微向前倾斜。

2、第三套全国小学生广播体操《七彩阳光》动作 第一节：（1）1234两臂经体侧抬起，至斜上举，掌心相对，抬头。5678提脚跟4次，同时由外向内转手4次。（2）2234两臂经体前绕至斜下方，掌心向内。

3、小学生广播体操入场及退场要求：学生要4路纵队。从入场到列队要快速、合理。退场应快速有序。学生广播体操队列、队形要求：队容整齐，学生精神振作。队形纵横、斜向成直线。

4、预备节：4拍x2，提示：踮起脚尖手要动，齐的方式手不动。伸展运动：8拍x4，提示：要下蹲，不要看着别人做，自己要动起来。扩胸运动：8拍x2，提示：脚要动，不要直接做，小技巧：有不同的方向可以改变。

健美操基础动作教学

1、踏步(原始动作) 动作描述：两腿原地依次抬起，依次落地，同时两臂屈肘握拳，自然前后摆动。技术要点：下落时，踝、膝、髋关节依次有弹性地缓冲。

2、开合跳：跳起分开落地，髋部、脚尖外开，膝关节在同方向弯曲。蹬地还原时，脚跟并拢，膝缓冲。动作要起伏、连贯、有弹性。

3、动作要领：一腿向侧迈出，另一腿在其后交叉，稍屈膝，随之再向侧一步，另一脚点地并拢；然后可接反方向。侧交叉步是很好的向侧移动步伐，应尽能力增大完成动作的幅度落地时膝部应顺势向下屈膝缓冲，动作过程保持腰腹的稳定。

适合小学生课桌舞

童话世界童话世界是小学生喜欢的舞蹈主题之一。这个主题的手势舞可以表现出童话故事中的场景和情节。

适合小学生六年级舞蹈有《不想长大》《健康歌》《 ***蘑菇的小姑娘湖》《中国话》《小雨伞》等 流行舞蹈 《许愿池的希腊少女》和《舞娘》（蔡依林），很活泼，很轻快。

芭蕾：芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地，故又称脚尖舞。拉丁：拉丁舞极强的风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间，已经入亚运会正式比赛项目。

适合课桌舞的歌曲有《快乐崇拜》、《少年》、《桃花笑》等。《快乐崇拜》。《快乐崇拜》是一首国语流行歌曲，由潘玮柏、张韶涵演唱，林夕、潘玮柏作词，Turtles作曲，马毓芬编曲。

小学生第三套广播体操七彩阳光有哪些动作呢?

第一套第一节：现在开始；第二节：原地踏步走。第二套第一节：初升的太阳第二节：雏鹰起飞。第三套第一节：希望风帆第二节：七彩阳光。[_a***_]版本：第二套第一节：青春的活力第二节：时代在召唤。

－8 还原成直立 第四个八拍 同第三个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍。

第三套全国小学生广播体操《七彩阳光》动作要领 第一节：（1）1234两臂经体侧抬起，至斜上举，掌心相对，抬头。5678提脚跟4次，同时由外向内转手4次。（2）2234两臂经体前绕至斜下方，掌心向内。

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