刘畊宏健身操抖音最火,刘畊宏健身教学***全套

1. 刘畊宏健身操属于有氧还是无氧？
2. 刘畊宏一次直播能燃烧多少卡路里？
3. 刘畊宏健身操一小时消耗多少大卡？
4. 刘畊宏为何叫马小跳？

刘畊宏健身操属于有氧还是无氧？

刘畊宏健身操可以说是时下最为火热的减肥方式，据悉该减肥操是有氧运动，这套健身操中结合了开合跳，时尚的舞步动作，搏击操的动作，腰部大回环，平板支撑提膝，平板支撑跨步登山，平板支撑躯干旋转充分活动了身体各部分肌肉，开合跳迅速让身体躁动起来，提高了心率，全身协调起来多个部位进入运动状态。

刘畊宏一次直播能燃烧多少卡路里？

250~400千卡。

对于大多数人来说，这样的健身操可以被归为有氧运动，如果能跟着直播持续跳一个小时，体重50公斤的人大约可以消耗热量250~400千卡，对减肥很有帮助。

刘畊宏健身操一小时消耗多少大卡？

刘畊宏健身操一个小时能够减少的热量大约是在600大卡左右，所以，坚持***取这样的方式锻炼身体可以让锻炼者的体型更完美，也可以让锻炼者的身体更健康，也因为有这样的特点，不少瘦身者都为之着迷。

刘畊宏为何叫马小跳？

因为他是靠跳健身操出圈的

刘畊宏在过去的几周时间刷爆网络，出道三十年来在演艺圈不温不火，转战直播带货亦是业绩平平，可谁也没想到作为连周杰伦都捧不红的男人，最近却能在直播间靠着跳健身操成为了顶流“健身博主”而破圈。

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