世界健美操锦标赛(Aerobic Gymnastics World Championships)
世界健美操锦标赛(Aerobic Gymnastics World Championships)是由国际体操联合会主办的世界最高水平的竞技健美操赛事。健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人、混合双人、三人(无性别限制)、五人(无性别限制)、六人(无性别限制)、有氧舞蹈、有氧踏板等。比赛按性质分锦标赛和冠军赛两类,世界上竞技健美操比较发达的国家包括俄罗斯、罗马尼亚、中国、法国、韩国等。男子健美操主要表现力量、柔韧等动作,这要求男运动员有发达的上肢肌肉和极强的上肢力量。女子健美操主要表现柔韧和其他操化动作、协作关系、优美的身体姿态等。
普拉提的英文是Pilates,又译为彼拉提斯,其创造者是一对来自德国的普拉提夫妇,并以他们的姓氏命名了这项运动。普拉提夫妇一共创造了超500个动作,其中包括了垫上操及普拉提先生所发明的工作室器械的动作。
“普拉提之父” 约瑟夫·休伯特斯·普拉提
普拉提最初是在一战期间为了帮助集中营的病人康复而发明的,它结合了太极、瑜伽、芭蕾等,变化多样,主要以核心肌肉为主,强化身体核心肌群,加强肌肉耐力,增强参与者的灵活性与平衡感
普拉提是一项特殊的健身运动,它的减肥效果近似于有氧运动,但是对心肺功能的帮助却远不及有氧运动,可是它又兼具无氧运动对肌肉塑形的效果,所以普拉提介于有氧运动和无氧运动之间,这一点和瑜伽很相似。
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