胡艳洁有氧健身操第九八套-胡艳杰第八套有氧健身操

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本文目录一览：

• 1、烟台市第二套行进有氧健身操的歌曲名称叫什么
• 2、鹤舞飞翔第二套有氧健身操里面歌曲是哪些

烟台市第二套行进有氧健身操的歌曲名称叫什么

行进间有氧健身操是什么2 行进间有氧健身操又称为行进健身操，融合了多种运动形式，也融入了部分现代时尚元素，如歌曲、舞蹈、体操等，非常适合追求健康生活的人练习。

第五套“佳木斯快乐舞步健身操”（行进有氧健身操），共8节37个动作、8个曲目，总时长30分钟。1第1节.上肢运动 配套歌曲：《绿旋风》，作词：屈塬，作曲：何沐阳，演唱：凤凰***。

行进有氧健身操是一种徒手体操。通常借助于广播、MP3播放器等设施，按照体操套路的配套乐曲和动作口令进行听做锻炼，也可以用电视、室外显示屏等进行视做锻炼。

编排较好的健身操，一般每一节少则3分钟，多则7分钟，重点锻炼身体的一到两个部位，易学易练。

广播体操似的健身操叫有氧健身操。我们平时接触到的广播体操只是一种普通的健身操，有氧操的锻炼效果要比它强上百倍。因为在运动中除了氧气供给的能量意外，同时还有全身的肌肉群也会参与其中，确保训练者锻炼时间更长一些。

有氧健身操分类 行进间有氧健身体操 行进间有氧健身体操简称行进有氧健身操。

鹤舞飞翔第二套有氧健身操里面歌曲是哪些

上传《齐齐哈尔市第二套鹤舞飞翔快乐舞步有氧健身操》背景音乐与大家分享。

你好，我经常为我们当地的人下载广场舞的舞曲。前段时间我曾经为我们当地爱跳广场舞的人下载过鹤舞飞翔健身操的MP4视频，我可以把音频提取出来发给你，不过不知道应该怎样发给你。

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