健身聚会好词好句
健身类(原创):
1、 翩似轻鸿身敏健,矫若游龙心怀天
4、 不以数量定胜负,当守本心恒久远
5、 一日一练点滴聚,十年一日终石穿
聚会类(原创):
1、 浓情岁月花飞梦,不老青春永向阳
2、 当年曾怀青云志,而今犹忆时
练习太极拳的人遍布全世界,可见它健身是好东东。太极拳有人说是张三丰创立了的,有说是陈王庭创立的,莫衷一是。依我看,不管谁创立的,只要能健身就是好拳。这几百年的传承,演义成了陈式,杨式,吴式,何式等等,本人练习陈式74式,和杨式88式多年,说说习练心得。
本人是jack,生在焦作,而焦作的温县是太极起源地,所以近水楼台先得月了,早就是太极爱好者,练习太极的目的就是为了锻炼身体,不是为了"功夫”,经过几十年的习练,确实身体状况棒的很,加上自己的悟性,总结出以下几点。
①,杨氏太极拳出于陈氏太极拳,即杨露禅师从陈长兴,又不同于陈氏,又加了杨露禅自已的动作,并发扬光大。
②,就拿杨氏的太极拳来说吧,它来自陈氏“老架74式",名称一样,可动作不太一样。杨氏把老架74式融合了自己的理解,加工,编排,成了"杨氏88式"了。
③,陈氏太极有“发力"的动作,有"缠劲",有"坠力",讲求“底盘扎实",有“寸劲"。而杨式是"行云流水”式,从头至末“气沉丹田",没“抖力”动作,没“发力"动作,就象"你是风儿我是沙,缠缠绵绵到天涯",起始到终"软绵绵”的,动作舒展大方,讲求“走化入形"。
④,不论你练何种流派太极,都能健身,笔者认为陈式是正宗,其它式是源于陈式,要练还是练陈式吧,这是笔者多年习练“太极健身操”的心得,讲的对否,请各位高手斧正,谢了,我是Jack。
月下飞天镜,云生结海楼。
泉眼无声惜细流,树阴照水爱晴柔,碧玉妆成一树高,万条垂下绿丝绦。
昨夜西风凋碧树,独上高楼,望尽天涯路。
桃花潭水深千尺,不及汪伦送我情。
白毛浮绿水,红掌拨清波。
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