马华有氧健身操,马华有氧健身操***

1. 现代健美操的创始人？

现代健美操的创始人？

现代健美操实际上是20世纪60年代初出现的，最初是由美国太空总署库帕博士为太空人设计的一套名叫阿洛别克（aerobic）体能训练项目。它是融合了体操、音乐、舞蹈、美术于一体，通过徒手、手持轻器械和用专门器械的***运动，达到健身、健美、健心的目的。

主要目的是通过丰富多彩的动作，使练习者养成正确的身体姿态，发展练习者的协调性、灵活性、柔韧性和耐久性，改善心血管系统功能，提高人体有氧代谢能力，培养节奏感和现代美的气质。

一个在国内健身界著名的健美操"流派"创始人彭永春，一个来自江西的广州姑娘。

当年和北京的马华并称健美操---"南彭北马"，92年获全国健美操三人组冠军，96年获第一届全国健身小姐大赛南区亚军，全国十佳。

一位44岁的健身教练同时又是两个孩子的母亲，却拥有和20多岁年轻女孩一样的体形。

几乎所有和她初次见面的人，都忍不住向她请教青春常驻的“秘方”——这就是中国第一个以“妈妈选手”身份参加全国健身小姐。

但彭永春现在仍然活跃在健身行业中借2006年全国健身小姐、健身先生锦标赛在广州举行之机，记者得以在赛场外向这位“漂亮妈妈”请教她的“养生秘诀”。

十九世纪晚期,德国人山道首创了通过各种姿态来展示人体美,而且为现代健美运动的发展奠定了基础,所以他被公认为“国际健美运动的创始人”,和“世界上第一位健美运动员”

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