跳操时心率跳到170正常吗?刚跳完操可以练瑜伽吗?跳操时心率跳到170正常吗?正常,一般在140-190次/分钟左右。原因是跳操...
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动感单车适合每天都练吗?还是一个星期练几次?动感单车适合每天都练吗?还是一个星期练几次?看你的训练目的,如果是为了锻炼心肺能力,...
60岁的人适合怎样的有氧运动?60岁以上有氧运动心率多少为好?60分钟6公里算快走吗?有氧运动对健康有益吗?健美操是不是有氧运动...
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